Kvinde - Min

Ring Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Kvinde - Min Gyn.obs- og muskuloskelet fysioterapi samt jordemoder, Træning til dit kvindeliv, gravid og på barsel

21/10/2026

🧡 Fælles knib - mens du venter 🧡

Kom med og gi’ din bækkenbund eller kroppen lidt kærlighed mens du alligevel venter på kaffen, printeren eller køen i supermarkedet 😍

Din krop elsker at du giver den stimuli og variation 👏

Og på travle dage så husk på at LIDT Måske hver dag er langt bedre end ingenting 🙏

Skøn dag til jer derude 🥰

Kærligst

Cecilie // Kvinde-Min

11/10/2026

🧡 Hjælp os - Skal vi starte forløbet? 🧡

Vi har fået flere henvendelser på, om ikke vi lavede et barselsyoga-forløb, efter vi nu er begyndt at tilbyde POP-UP gravidyoga i studiet ✨

Og lige siden den henvendelse, har vores hjerneceller arbejdet med idéer, tanker og drømme om at kunne tilbyde jer et skønt forløb med barselsyoga 🧘‍♀️

Derfor er vi nu meget nysgerrige på at høre, om det kunne være noget for jer?

Vi elsker som altid at høre, hvad I tænker og byder ind med 🌸💗💓

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

🧡 POP UP i efterårsferien 🧡Bom - inden vi nåede at se os om, mindede kalenderen os om, at vi nu er i uge 41. Og det bety...
07/10/2026

🧡 POP UP i efterårsferien 🧡

Bom - inden vi nåede at se os om, mindede kalenderen os om, at vi nu er i uge 41. Og det betyder for mange, at den kommende uge er efterårsferie 🍂🍁

Uanset om du har ferie eller ej, har vi skønne POP UP- muligheder til dig og dine små i uge 42.

Og efterfølgende lover vi, at der er rig mulighed for at hygge sig med en lækker kaffe, te eller kakao ☕️

Vi glæder os til byde jer indenfor 🍁🍂

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

🧡 Min KejserindeTræning gjorde en forskel for Maj 🧡Maj fik et planlagt kejsersnit med sin datter, men efterfølgende mang...
05/10/2026

🧡 Min KejserindeTræning gjorde en forskel for Maj 🧡

Maj fik et planlagt kejsersnit med sin datter, men efterfølgende manglede hun et tilbud om genoptræning.

- Informationen fra hospitalet var egentlig, at jeg ville få en pjece med nogle øvelser, jeg selv kunne lave, men der var ikke nogen egentlig opfølgning eller træning efterfølgende, fortæller Maj.

Men da en veninde anbefalede hende at starte i Kvinde-Min, gik der ikke længe, før hun fandt sig selv i studiet. Og 50 minutters køretur fra Give, hun har kørt hver mandag, vidner for Maj hvert fald om, at forløbet har været det værd.

Vi starter næste forløb Min KejserindeTræning

🗓️onsdag den 7. oktober kl 9.00-10.15 🗓️ hvor der er få pladser tilbage.

Book din plads på www.kvinde-min.dk/booking ✨

Vi glæder os til at hjælpe jer godt på vej 🧡

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

🧡 Sikke en vild fredag at afslutte ugen på! 🧡I går fik jeg lov til at fortælle om bevægelse og sundhed på arbejdspladsen...
03/10/2026

🧡 Sikke en vild fredag at afslutte ugen på! 🧡

I går fik jeg lov til at fortælle om bevægelse og sundhed på arbejdspladsen – i en helt anden setting end i Kvinde-Min studiet.

Jeg var nemlig inviteret til DesignBar ✨

👉 Kan vi designe bevægelse ind på vores arbejdsplads? 🤔

Det spørgsmål stillede jeg de ca. 70 fremmødte gæster til et spændende arrangement via Business Kolding, hvor Yab Yum Clothing Company aka. GABBA og Blue de Genes havde inviteret mig til at fortælle om mit arbejde hos dem, hvor jeg 2 x om måneden bidrager med mine sundhedsfaglige kompetencer.

Og mit svar er et klart:

JA 🙌

Bevægelse kan faktisk implementeres mange steder – vi skal bare øve os i at få øje på mulighederne.

☕️ Venter du på kaffen? Lav 5 skulderrul
💻 Har du siddet længe? Tag 5 squats
💨 Har du brug for at nulstille hovedet? Tag 5 dybe vejrtrækninger

Lidt er bedre end ingen bevægelse 🙏

Vil vi bevægelse på arbejdspladsen, skal vi forsøge at designe rammerne, så bevægelse bliver lettere at vælge:

👉 Lad omgivelserne invitere til bevægelse.
👉 Ledelsen skal gå forrest og vise, at bevægelse er noget, vi må prioritere.

For gevinsterne er mange:

🧡 Mere fysisk og mentalt overskud
🧡 Færre gener fra fx. nakke, skuldre og ryg
🧡 Mere energi og koncentration
🧡 Og ikke mindst et stærkere kollegialt fællesskab, når vi bevæger os sammen.

Den største barriere?

“Vi har ikke tid.”

—> Men har du tid til fravær pga. smerter, mental overload eller sygdom?

Selv korte bevægelsespauser kan give ny energi og fokus – og måske gøre os mere effektive og bedre tilpasse.

Så måske handler det ikke om at finde tid til bevægelse, men om at designe bevægelse ind i den tid, vi allerede har 💪🥰🙏

Tak til GABBA & Co. for at give mig muligheden for at dele mine tanker med alle de fremmødte 🧡

Skøn weekend til jer – og god fornøjelse til Design Days i Kolding🥳

Kærligst

Cecilie // Kvinde-Min

fælleskab

🧡 En af vores vigtigste opgaver.. 🧡Er at se dig, rette på dig, guide dig og motivere dig, så du føler dig tryg og glad f...
28/09/2026

🧡 En af vores vigtigste opgaver.. 🧡

Er at se dig, rette på dig, guide dig og motivere dig, så du føler dig tryg og glad for din krop og den bevægelse, du laver. Både her, og når du forlader klinikken og selv skal fortsætte eller skabe gode bevægelsesvaner i hverdagen.

Måske retter vi på dig, og når vi gør det, er det så vigtigt for os, at du ikke føler dig forkert 🧡

Vi retter på dig for at hjælpe dig og din krop på vej. Du gør ikke noget forkert. Men vi vil gerne hjælpe dig med at øge effekten, øvelserne kan give din krop.

Husk på, du gør i forvejen det helt rigtige ved at prioritere bevægelse 💟

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

🧡 KOMMENDE HOLD I OKTOBER 🧡SWIPE for at se hvilke hold, der starter i oktober 🫶🏻Bladene falder langsomt af træerne og ve...
26/09/2026

🧡 KOMMENDE HOLD I OKTOBER 🧡

SWIPE for at se hvilke hold, der starter i oktober 🫶🏻

Bladene falder langsomt af træerne og vejret kræver måske en ekstra sweater, men i vores dejlige studie er der i efterøret skønne hold til både baby, gravide, barslende og badass kvinder, der giver sved på panden 🔥

Vi vil glæde os til at byde jer indenfor 🧡

👉Du kan tilmelde dig eller baby via link i bio eller på kvinde-min.dk 🔗

Kærligst
Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

🧡 En dag med fokus på kejsersnit og genoptræning 🧡I dag havde vi besøg af Mathilde, der er journalist på JydskeVestkyste...
24/09/2026

🧡 En dag med fokus på kejsersnit og genoptræning 🧡

I dag havde vi besøg af Mathilde, der er journalist på JydskeVestkysten 📝

Mathilde kom for at interviewe Cecilie om det skønne kejserindeforløb, vi tilbyder her i studiet, da artiklen sætter fokus på kvinder, der har født ved kejsersnit 💟

Vi er så glade for, at der bliver sat mere fokus på fødsler ved kejsersnit, på manglende fokus på genoptræning og på den misforståelse, man som kejserinde kan blive mødt med; fortællingen om, at det er den nemme fødsel.

Under interviewet gik det op for os, at vi kan fejre, at det nu er et år siden, vi første gang tilbød forløbet Min KejserindeTræning. Tak til jer, der har været på forløbet og som vælger at komme her for at genoptræne hos os. Uden jer var der ingen Min KejserindeTræning 💗🧡💓

Og tak til Mathilde for at vælge et så vigtigt emne at skrive om.

Mathilde tog sig god tid til både at lave både interview med en passioneret Cecilie, der havde meget væsentligt og fagligt på hjertet, hun lavede video og tog billeder, og vi glæder os helt vildt til at læse artiklen, når den kommer både online og på tryk. 

Kærligst

Anne, Benedikte & Cecilie // Kvinde-Min

Adresse

Olaf Ryes Gade 7T, Tv
Kolding
6000

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:30
Tirsdag 08:15 - 16:00
Onsdag 08:15 - 16:00
Torsdag 08:15 - 16:00
Fredag 08:15 - 16:00
Lørdag 11:00 - 14:00

Telefon

+4560707900

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Kvinde - Min offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Kvinde - Min:

Genveje

Del