Kibæk IF Fitness

Kibæk IF Fitness Siden er for alle brugere og støtter af Kibæk IF Fitness. Fitness centeret startede den 15. augus

Kibæk IF Fitness er et foreningsbaseret center under Kibæk Idrætsforening, og anvender udelukkende frivillig arbejdskraft til driften. Vores Vision er til enhver tid at have et topmoderne center med relevant udstyr i pæne og ordentlige faciliteter. Vores mission er at hjælpe til med at højne livskvaliteten og sundheden i Kibæk og omegn, til gavn for en enkelte og lokalsamfundet som helhed. Kibæk I

F Fitness - motion for alle
Professionel instruktion og rådgivning
Kibæk IF byder velkommen i foreningens Fitness Center, der ligger på første sal i Kibæk Krydsfelt. (Elevator er tilgængelig)

Centeret er forsynet med professionelle maskiner fra Cybex, der er nemme at betjene. Her er ingen faste træningstider - du kan træne, når du har lyst, og når vi siger, at alle er velkomne, så mener vi ALLE. Det eneste krav vi stiller til dig, er at du har lysten til at komme

Ønsker du at:
- holde dig i god fysisk form
- få mere energi
- modvirke stress og livsstilssygdomme
- få øget velvære
- træne individuelt i et socialt fællesskab
- komme i gang med at dyrke motion


- så er fitness noget for dig. Få lagt et professionelt program af en af vore instruktører, som løbende sørger for opfølgning på dit program og din træning, hvis du ønsker det

12/06/2026

HØJTRYK ER FLYTTET
Fra tirsdag til onsdag i kommende ung.
Det er stadig kl. 16.30
Vi ses

11/06/2026

🟦 Planken er en statisk styrkeøvelse, der især træner kroppens core-muskulatur 💪 (mave, ryg og de dybe stabiliserende muskler omkring rygsøjlen).

✅ Fordele ved planken:

💪 Styrker mave- og rygmusklerne.
⚖️ Forbedrer kropsstabilitet og balance.
🚶 Kan bidrage til en bedre holdning.
🦾 Træner også skuldre, bryst og balder i mindre grad.
🏠 Kræver intet udstyr og kan laves næsten overalt.
🛡️ Hjælper med at stabilisere kroppen i hverdagsbevægelser og andre sportsgrene.

Hvad synes du om den?Fortæl i kommentarfeltet 👇
05/06/2026

Hvad synes du om den?

Fortæl i kommentarfeltet 👇

DET SKER I DAG 🔥 NY I CENTERET: Life Fitness Integrity+ Total Body Arc Trainer 🔥Måske en ny favorit… 👀Den kombinerer føl...
28/05/2026

DET SKER I DAG

🔥 NY I CENTERET: Life Fitness Integrity+ Total Body Arc Trainer 🔥

Måske en ny favorit… 👀

Den kombinerer følelsen af at gå, løbe og klatre i én smooth bevægelse — og giver dig en effektiv træning for hele kroppen 💪🔥

✔️ Høj forbrænding
✔️ Full body workout
✔️ Skånsom mod led og muskler
✔️ Perfekt til både begyndere og øvede

Samtidig får du en topmoderne træningsoplevelse med:
📲 Bluetooth & Apple Watch-forbindelse
🎧 Tilslutning til høretelefoner og pulsbælte
📊 Motiverende LED-display og træningsprogrammer

Kort sagt: Cardio har fået en seriøs upgrade 🚀

Kom ned og prøv den næste gang du træner — men pas på… du bliver hurtigt afhængig 😎

StairMaster er en trappemaskine til cardio og bentræning 🏃‍♀️🔥Den træner især:Balder 🍑Lår 🦵Lægge 💪Kondition ❤️Fordele:Fo...
26/05/2026

StairMaster er en trappemaskine til cardio og bentræning 🏃‍♀️🔥

Den træner især:

Balder 🍑
Lår 🦵
Lægge 💪
Kondition ❤️

Fordele:

Forbrænder mange kalorier 🔥
God til vægttab ⚖️
Styrker ben og balder 🦵🍑
Effektiv cardio på kort tid ⏱️

Har DU er program? - VI har dygtige instruktører 🥳Lige nu - nye tider - book DIN 👇https://xn--kibkif-rua.dk/fitness/pers...
22/05/2026

Har DU er program? - VI har dygtige instruktører 🥳

Lige nu - nye tider - book DIN 👇
https://xn--kibkif-rua.dk/fitness/personligt-traeningsprogram/

Et fitness-træningsprogram kan hjælpe dig med at træne mere struktureret og målrettet – uanset om du vil blive stærkere, tabe fedt, få bedre kondition eller bare få en fast rutine. 🥳🚴👌

Typisk indeholder et program:

Målrettet planlægning
Fx styrketræning, vægttab, muskelopbygning, løb eller generel form.
- Øvelser og progression

Programmet fortæller ofte:
- hvilke øvelser du skal lave
- hvor mange sæt og gentagelser
- hvor tungt du bør træne
- hvordan du gradvist øger belastningen

NYT NYT NYTNetop nu monteres aircondition i fitness og Indoor. Det kan både køle, varme og affugte.
20/05/2026

NYT NYT NYT
Netop nu monteres aircondition i fitness og Indoor. Det kan både køle, varme og affugte.

Ugens TABATA er flyttet til søndag 🙂Samme tid - samme sted
13/05/2026

Ugens TABATA er flyttet til søndag 🙂
Samme tid - samme sted

Adresse

Velhustedvej 12
Kibæk
6933

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 05:30 - 22:00
Tirsdag 05:30 - 22:00
Onsdag 05:30 - 22:00
Torsdag 05:30 - 22:00
Fredag 05:30 - 22:00
Lørdag 05:30 - 22:00
Søndag 05:30 - 22:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kibæk IF Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Kibæk IF Fitness:

Genveje

Del

Type