Hald & Hald Jump and Fitness

Hald & Hald Jump and Fitness Velkommen🙂

Her vægter vi træning og socialt samvær. Her er plads til alle. Månedsbetaling og så kan man træne på alle hold. Vi er en del af Kølstrup/Rynkeby HK.

Vi har flere former for hold- styrketræning, jump pilates, genoptræning, bungee fitness.

Kære medlemmer i Hald & HaldPå årets længste dag sender vi en varm sommerhilsen til jer alle.Uge efter uge møder I op, y...
23/06/2026

Kære medlemmer i Hald & Hald

På årets længste dag sender vi en varm sommerhilsen til jer alle.

Uge efter uge møder I op, yder en indsats og bidrager til noget, der er langt større end træning alene. I er med til at skabe et fællesskab, hvor mennesker løfter hinanden, finder motivation og oplever glæden ved at være en del af noget sundt og meningsfuldt.

Et aktivt liv kræver energi, disciplin og vilje. Men det giver også så meget tilbage: styrke, overskud, sundhed, fællesskab og livsglæde. Det er værdier, som præger Hald & Hald hver eneste dag, og som gør vores division til noget ganske særligt.

Her på Sankthansaften, mens vi nyder lyset og synger midsommersangen, kan vi også minde os selv om den stille pagt, vi hver især indgår: at passe på os selv, holde os i bevægelse og fortsætte med at prioritere det gode og aktive liv. Ikke fordi vi skal være perfekte, men fordi vi ved, hvor meget det betyder for vores trivsel og vores hverdag.

Vi ønsker jer og jeres kære en fantastisk sommer fyldt med gode oplevelser, nærvær og masser af energi. Heldigvis holder fællesskabet ikke helt ferie. Vi fortsætter naturligvis med holdtræning hen over sommeren, om end i ferieomfang, så der stadig er mulighed for at mødes, bevæge sig og holde den gode rytme ved lige.

Tak fordi I er en del af Hald & Hald.

Rigtig glædelig Sankthans og rigtig god sommer.

Vi har det jo godt – og det skal vi blive ved med. 🌞🔥❤️

Kærlig hilsen instruktørteamet

Så fedt at se, hvor mange “prøve-bungees” der var klar på at blive spændt op til lir😜, flyve som supermand, grine puste ...
17/06/2026

Så fedt at se, hvor mange “prøve-bungees” der var klar på at blive spændt op til lir😜, flyve som supermand, grine puste og grine igen😂💪🏼

Hvorfor anbefaler vi at gå, som en måde at komme i form på?Gang: Forbedrer konditionen ved regelmæssig gang i moderat ti...
15/06/2026

Hvorfor anbefaler vi at gå, som en måde at komme i form på?

Gang: Forbedrer konditionen ved regelmæssig gang i moderat til rask tempo.

Gang: Sænker risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at forbedre blodtryk, kolesterol og kredsløb.

Gang: Styrker muskler og led, især i ben, hofter og core.

Gang: Belaster kroppen mindre end løb, hvilket gør det velegnet ved overvægt, begyndende slidgigt eller efter skader.

Gang: Kan bidrage til vægttab, især når det kombineres med passende kostvaner.

… og så kræver det ikke mere end et par kondiræsere på fødderne søndag formiddag kl. 10 ved Nymarksskolens parkeringsplads.

11/06/2026

Sku’ det være noget med en gåtur?
(Tempoet er så alle kan være med)

Så kom op til Nymarkshallen nu på søndag kl. 10 og gå en tur på ca. 6km sammen os.
Der er instruktør på holdet. (10-11.30)

Turen er en kærkommen mulighed for både motion og samtale- og så ser vi lidt på vores skønne natur.

Du behøver ikke at være medlem- blot skriv en besked til os på Messenger, så sætter vi dig/jer på hold.

Skulle du være forhindret denne søndag, er der flere muligheder i de kommende søndage i juni og juli.

Pris=GRATIS I juni og Juli

Hilsen instruktørteamet i Hald &Hald Jump and Fitness💚

Husk vand til træning-Det er vigtigt!Kroppen mister væske, når du træner, og selv mild dehydrering kan gøre dig mere træ...
10/06/2026

Husk vand til træning-Det er vigtigt!

Kroppen mister væske, når du træner, og selv mild dehydrering kan gøre dig mere træt, nedsætte din ydeevne og øge risikoen for hovedpine og overophedning. Drik små mængder vand løbende under træningen i stedet for at vente, til du bliver tørstig. Det hjælper dig med at holde energien stabil og præstere bedre hele vejen igennem.

Er du tørstig undervejs, så er din krop i gang med at fortælle dig, du er for sent ude!

Fremgang er skønt…💚Vi oplever igen en kæmpe interesse i vores lille men dedikerede division, derfor summerer vi lige føl...
09/06/2026

Fremgang er skønt…💚
Vi oplever igen en kæmpe interesse i vores lille men dedikerede division, derfor summerer vi lige følgende op:

Hvis man vil meldes ind i Hald & Hald jump and fitness koster det 129kr og man bliver trukket månedligt. Man kan derefter melde sig på alle vores hold uden merudgift.

Se træningsdage og tidspunkter mm. I kommentarfeltet under dette opslag.

Følg linket her for tilmelding: https://www.holdsport.net/klub/kolstrup-rynkeby-hk?fbclid=IwVERDUASVQAFleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEee33r698DibPOfMRDfJF4JLXuKp13ichbLzZFkxOahi6GqNTFeHtU7sn6Mw8_aem_YWdncwBC21MDuUhpuhlb1ICmA5YK

Alle kan være med uanset form og figur… og nej det er ikke kun for kvinder (omend det næsten er blevet sådan pt.😆).

Hvis du ikke finder det ønskede på denne side, er du meget velkommen til at kontakte os, via kontaktformularen nederst på denne side, eller via vores Facebookside.

Adresse

Nymarksskolen, Nymarken 47
Kerteminde
5300

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hald & Hald Jump and Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del