Sydkystens Gym

07/08/2026

ER DU KLAR TIL LÆKKER TRÆNING EFTER SOMMERFERIEN? 🔥

Så står vores dygtige og engagerede trænere klar til at tage imod dig i Sydkystens Gym 💪🏼

Måske trænger du til at komme tilbage i rytmen efter en lang sommer? Måske har du besluttet, at nu skal der ske noget? Eller måske har du aldrig prøvet funktionel træning før?
Uanset hvad, så er du mere end velkommen hos os!

I Sydkystens Gym får du:
🏋🏼‍♀️ Dygtige og passionerede trænere, der ser dig og hjælper dig godt i gang.
🔥 Masser af forskellige hold og træningsformer.
💪🏼 Kvalitetsudstyr og masser af plads til at blive stærkere.
🙌🏼 Et fantastisk fællesskab med plads til alle.
😃 Sved på panden, smil på læben og masser af træningsglæde.

Du behøver hverken være stærk, hurtig eller i superform for at starte.
Vi møder dig lige dér, hvor du er og hjælper dig videre.
Er du nyt medlem og nysgerrig på, om Sydkystens Gym er noget for dig? Så kom forbi og prøv en time!
Vi lover at tage godt imod dig og sørger for, at du føler dig hjemme fra første træning. ❤️

For mange af os er Sydkystens Gym blevet vores andet hjem eller som vi kærligt kalder det: “voksenfritteren” 😍
Måske bliver det også dit?

Find dit hold, snør træningsskoene og kig forbi. 👟
Vi glæder os til at se dig i Sydkystens Gym i Karlslunde. 💪🏼🔥

15/07/2026

Sommerferie? Ikke hos Sydkystens Gym! 🏋️☀️

Mens mange holder pause, fortsætter vi med fuld fart på træningen, for gode vaner holder ikke ferie.
Hos os finder du hold hver eneste dag:
Tidlig morgen, Formiddag, Eftermiddag, Aften
Og selvfølgelig også i weekenderne.

Uanset om du er morgenfrisk, har fri om dagen eller først kan træne efter arbejde, har vi et hold, der passer til dig. 🏋️

Er du ny? Så er sommeren faktisk det perfekte tidspunkt at starte. Vores trænere og fantastiske medlemmer står klar til at tage godt imod dig, så du hurtigt føler dig velkommen og kommer godt i gang.
Book en prøvetime, eller kig forbi, vi glæder os til at træne sammen med dig hele sommeren! ⛱️

09/07/2026

Oversigt over ledige pladser! 🔥

Du kan sikre dig din billet på competitioncorner!

Ses til årets fedeste konkurrence!! 💪

09/07/2026

Så fin en artikel på SN.DK om vores seje og dygtige træner Heidi Kerstein 💪🏼🙏🏼🤩

Læs og del endelig opslaget, hun fortjener virkelig alle de high-fives hun kan få. 🙏🏼

Stort tillykke Heidi og vi glæder os til at følge med på rejsen til både EM og VM!! 🏆

https://www.sn.dk/art6602269/greve-kommune/sport/lokal-atlet-vinder-dm-klar-til-baade-em-og-vm/

38-årige Heidi Kerstein fra Karlslunde kan nu kalde sig forbundsmester, lig med Danmarksmester, i Funktionel Fitness i aldersgruppen 35-39 år.

08/07/2026

Har du overvejet at prøve funktionel træning?
Så er det nu! 🏋️🤸‍♂️

Hos Sydkystens Gym i Karlslunde bliver du ikke bare medlem, du bliver en del af et fællesskab.

Noget af det, vores nye medlemmer oftest siger, er, at de føler sig velkomne, set og godt hjulpet i gang.
Vores trænere gør en kæmpe indsats for, at du føler dig tryg fra første træning, og vores fantastiske medlemmer står altid klar med et smil, en hjælpende hånd og en masse highfives.

Hos os får du:
🏋️Funktionel træning for ALLE niveauer
💪🏼Passionerede trænere, der hjælper dig hele vejen
🙏🏼Et stærkt fællesskab med plads til alle
🤸‍♂️Træning, der udfordrer, motiverer og giver resultater

Book en gratis prøvetime, vi glæder os til at byde dig velkommen! 🧡

10/05/2026

TAK for en fantastisk arbejdslørdag i Sydkystens GYM 🌟

Hvor er det fedt at opleve et fællesskab, der bare møder op og giver den gas!
Der blev bygget, støvet af, gjort rent, luget ukrudt, pudset vinduer og kørt på genbrugen og resultatet kan ses!👏🏼💫🌞

KÆMPE TAK til alle jer medlemmer, voksne som børn! ❤️
I gør vores GYM til noget helt særligt. 🙏🏼

Tak fra arbejdsgruppen,
Annika, Stjerne Sofie & Heidi 🌟

30/04/2026

Så er det i aften at nomineringen finder sted i Portalen og vi i Sydkystens Gym er utrolig stolte og taknemmelige over at være nomineret til Årets Idrætsforening ved Greve Awards 2026.

Ved Greve Awards hyldes de mange ildsjæle, foreninger og talenter, der gør en kæmpe forskel for kultur-, fritids- og idrætslivet i kommunen.

Tak til alle vores seje medlemmer, engagerede trænere og ikke mindst vores glade frivillige, det er jer, der gør det hele muligt.

Pippi vores allesammens BOXMAMA, alias Annika sørger for, at bære pokalen hjem hvis vi er så heldige at vinde! 🤞🏻🏆🥇

17/04/2026

Vi i Sydkystens Gym er utrolig stolte og taknemmelige over at være nomineret til Årets Idrætsforening ved Greve Awards 2026.

Greve Awards afholdes den 30. april i Portalen, hvor man igen i år hylder de mange ildsjæle, foreninger og talenter, der gør en kæmpe forskel for kultur-, fritids- og idrætslivet i kommunen.

Tak til alle vores seje medlemmer, engagerede trænere og ikke mindst vores glade frivillige, det er jer, der gør det hele muligt.

10/04/2026

Gymnastics hos Sydkystens Gym! 🤸‍♂️

Kunne du tænke dig at blive bedre i de gymnastiske øvelser: Pull-ups, Dips, Toes to Bar, Muscle Ups mm.? 💪🏼🤸‍♂️👌🏻
Træn med hos Sydkystens Gym, hvor vores seje træner Heidi tager dig igennem alle øvelserne, og DU kan kun blive bedre.
På dette hold arbejder vi med progressioner og øvelser, der effektivt hjælper dig hen imod udførslen af disse øvelser og meget andet. 🤸‍♂️

Du er altid velkommen forbi til en prøvetime!!🫵🏻

17/03/2026

Vægtløftning hver onsdag i Sydkystens Gym! 🏋️‍♂️

Vil du blive stærkere, forbedre din teknik og tage din træning til næste niveau?
Så kig forbi vores vægtløftningstime hver onsdag fra 17.30–19.00 i Sydkystens Gym.
Her arbejder vi med de olympiske løft, teknik og styrke, der kan mærkes både på platformen og i din funktionelle træning. Der er tid til fordybelse, fællesskab og masser af løfteglæde. 💪🏼🏋️‍♂️👊🏻

Vores seje træner Katrine guider dig gennem træningen og hjælper dig med at udvikle din teknik, så du får en stærkere oplevelse af din træning og mærker, at du både bliver stærkere og bedre uge for uge.
Uanset om du er helt ny eller har løftet i mange år, er du velkommen.

Kom som du er og bliv stærkere sammen med os.💪🏼