Karise Gym & Fitness

Hjem
Danmark
Karise
Karise Gym & Fitness

Holdfitness, CrossFit, Spinning, Jumping for børn og voksne, Yoga, Stram-Op, Linedance, Rytme, Dans, Gymnastik for seniorer, voksne, unge og børn.
(1)

Spring, Parkour, Stortrampolin for unge, voksne og børn, E-sport, mm. for alle; overvægtige, 0-101 år Læs mere om alle holdene på www.GymFitness.dk

26/08/2026

🔧🤸‍♀️Besøg af PE-redskaber 🔧🤸‍♀️

I går havde vi fornøjelsen af at få besøg af PE-redskaber, som har været forbi for at gennemgå og tjekke vores redskaber.

De har blandt andet vurderet, hvilke redskaber der stadig er i god stand, og hvilke der efterhånden trænger til lidt ekstra kærlighed. ❤️

Nogle af vores redskaber har de taget betrækket med sig hjem, så det kan blive syet og repareret, så vi forhåbentlig kan få glæde af dem i mange år endnu.

Vi har samtidig fået rigtig god vejledning og gode råd om vedligeholdelse og sikkerhed omkring vores redskaber. Det er vi utrolig glade for!

Tusind tak til PE-redskaber for hjælpen, den gode vejledning og for at passe godt på vores redskaber sammen med os! 🙌🤸‍♀️

Læs mere om vores gymnastikhold på vores hjemmeside: https://gymfitness.dk

25/08/2026

📣 VI SØGER EN TRÆNER TIL STORSPRING! 🤸‍♀️🤸‍♂️

Har du lyst til at blive en del af et fedt fællesskab og være med til at udvikle unge gymnaster? Så er det måske dig, vi leder efter!
Storspring er et hold for piger og drenge i alderen 14-25 år. Holdet er både for nye og øvede gymnaster, som elsker at bevæge sig, lære nyt og udfordre sig selv.
På holdet arbejder vi gennem sæsonen med forskellige spring, teknikker og modtagelser, så hver enkelt gymnast kan udvikle sig bedst muligt – uanset niveau.

💥 Vi søger en træner, som:
• Har erfaring med modtagelse og spring
• Har erfaring med at træne unge mennesker, gerne flere års trænererfaring
• Kan skabe et trygt og motiverende træningsmiljø
• Har lyst til at være en del af et stærkt fællesskab
• Kan samarbejde med andre træner
• Brænder for gymnastik og for at se gymnaster udvikle sig

Holdet er hver tirsdag kl 19.30-21

📩 Er du interesseret, eller kender du den helt rigtige træner?
Så kontakt gerne på Victoria, på 60822518 eller på Messenger

Del meget gerne opslaget, så vi kan finde vores nye træner! ❤️🤸

23/08/2026

🤸‍♀️ Skal du prøve noget, der både får pulsen op og smilet frem? 💕

Har du nogensinde prøvet Jumping Fitness?
Hvis ikke, så er det måske nu, du skal tage springet! 😍

På onsdag d. 26. august kl. 18.30 inviterer jeg til GRATIS ÅBEN TRÆNING, hvor du kan få en lille smagsprøve på, hvad Jumping Fitness Fusion er.

Forestil dig at hoppe på en trampolin til fed musik, få pulsen op, mærke kroppen arbejde – og samtidig have det sjovt sammen med andre. 🎶🤸‍♀️

Det er effektiv træning, men det behøver bestemt ikke føles som hård arbejde hele tiden. Du følger musikken og bevægelserne, og du kan altid tage det tempo og intensitet der passer dig.

✨ Du får:
🎶 Energi og masser af bevægelse til god musik
🔥 Pulsen op og kroppen godt i gang
😄 Et godt grin og masser af træningsglæde
🤸‍♀️ Et fællesskab, hvor alle kan være med
💗 Og vigtigst – du behøver ikke kunne noget på forhånd!

📅 Onsdag d. 26. august kl. 18.30
📍 Foran rådhuset i Store Heddinge
🎟️ GRATIS – alle er velkomne!

Måske tænker du: “Er det mon noget for mig…?”
Det tænkte mange sikkert også, inden de prøvede første gang. 😉

Så kom og mærk det selv! Du behøver ikke beslutte dig for noget – kom bare forbi, hop med og mærk, om Jumping Fitness er den træningsform, du har lyst til at fortsætte med.🌸

Kom alene. Tag en ven med. Eller kom og mød dine måske kommende træningsvenner. 🥰

👉 Skal du med på trampolinen?
Skriv “JEG ER MED” i kommentarfeltet – så glæder jeg mig til at hoppe sammen med dig! 💕🤸‍♀️

22/08/2026

Den nye sæson begynder snart, skynd dig ind på vores hjemmeside og se de hold vi tilbyder.
- det går stærkt, nogle hold er allerede fyldte

https://gymfitness.dk

19/08/2026

🤸🏼‍♂️Storspring – spring, sved og fællesskab!🤸‍♀️

Er du mellem 14-25 år, og har du lyst til at springe, udfordre dig selv og have det sjovt? Så er Storspring holdet for dig!😊

Holdet er for både nye og øvede gymnaster, så uanset om du er helt ny på springbanen eller allerede kan en masse, er der plads til dig.

Vi kommer gennem sæsonen til at arbejde med forskellige spring, teknikker og øvelser, hvor der er fokus på at udvikle hver enkelt gymnast. Du bliver udfordret på dit eget niveau, og måske lærer du et spring, du aldrig havde troet, du kunne!🤩🤩

Men det handler ikke kun om spring. Vi skal have sved på panden, masser af grin og et stærkt fællesskab på tværs af niveauer.

Holdet trænes af Victoria og Mikkel som kæmper stærkt på at få dannet et hold med en masse udvikling, sjov og et godt fællesskab.

Sæsonen afsluttes med én hjemmeopvisning, hvor vi kommer til at vise noget af det, vi har arbejdet med.

Er du klar på at lære nyt, blive udfordret og springe med?

Så kom til en af vores træninger, vi starter d. 1. september - altid én gratis prøve time.

Så ses vi på Storspring!🌟

https://gymfitness.dk/b17-storspring

17/08/2026

🤸‍♀️ Springmix for både drenge og piger mellem 10-14 år 🤸‍♀️

Er du vild med gymnastik, spring og fart over feltet? Eller har du måske lyst til at prøve kræfter med noget nyt og lære en masse seje spring?
Så er Springmix måske lige holdet for dig! 💥

🤸 Hvad laver vi? 🤸
I løbet af sæsonen skal vi øve os på at udfordre os selv, grine sammen og selvfølgelig have det rigtig sjovt undervejs! Så hver enkelt gymnast kan udvikle sig bedst muligt – uanset hvilket niveau man starter på.

Målet er, at alle går fra træningen med følelsen af at have lært noget nyt, rykket sig og haft det sjovt.

🌟 Opvisningshold 🌟
Springmix er et opvisningshold, hvilket betyder, at vi i løbet af sæsonen arbejder hen imod at lave en fed og flot opvisning sammen.

Vi forventer 2-3 opvisninger til foråret, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har øvet os på gennem sæsonen. Det bliver en rigtig hyggelig og spændende del af sæsonen, hvor vi sammen får lov til at vise vores gymnastik frem og mærke den helt særlige stemning, der følger med en opvisning.
- For at være en del af holdet skal man derfor være indstillet på, at der kommer opvisninger i foråret.

Der vil desuden være tilkøb af en dragt, som bruges til opvisningerne.

💪 Hvem står for holdet?
Holdets træner består af 19-årige Victoria, som brænder utrolig meget for gymnastik og for at lære fra sig.

Victoria har været en del af gymnastikforeningen, siden hun var helt lille, og gymnastikken har derfor altid været en stor del af hendes liv. Hun elsker alt, hvad der foregår i foreningen, og glæder sig til at give sin passion for gymnastikken videre til den næste generation.

Sammen med Victoria er Malene på 43 år som er blevet en del af foreningen for 5 år siden, hun er også er en utrolig dygtig og engageret træner. Sammen vil de skabe nogle gode og trygge rammer, hvor der både er plads til at lære, udfordre sig selv og have det sjovt.

🔥 Er Springmix noget for dig? 🔥
Syntes du, det er fedt at bevæge dig?
Kan du tåle at få sved på panden? 💦
Er du klar på at lære nye spring og teknikker?
Har du lyst til at udfordre dig selv?
Eller blot prøve en ny sport
Og har du lyst til et fedt fællesskab og måske nye venner? ❤️

Så kom og vær med på Springmix!

Her får du et hold med spring, udvikling, grin, fællesskab og masser af gymnastikglæde.

Vi glæder os til at se dig på Springmix! 🤸‍♂️✨

Læs mere om holdet på hjemmesiden: https://gymfitness.dk/b04-springrytmemix

15/08/2026

📣 VI SØGER EN TRÆNER TIL STORSPRING! 🤸‍♀️🤸‍♂️

Har du lyst til at blive en del af et fedt fællesskab og være med til at udvikle unge gymnaster? Så er det måske dig, vi leder efter!
Storspring er et hold for piger og drenge i alderen 14-25 år. Holdet er både for nye og øvede gymnaster, som elsker at bevæge sig, lære nyt og udfordre sig selv.
På holdet arbejder vi gennem sæsonen med forskellige spring, teknikker og modtagelser, så hver enkelt gymnast kan udvikle sig bedst muligt – uanset niveau.

💥 Vi søger en træner, som:
• Har erfaring med modtagelse og spring
• Har erfaring med at træne unge mennesker, gerne flere års trænererfaring
• Kan skabe et trygt og motiverende træningsmiljø
• Har lyst til at være en del af et stærkt fællesskab
• Kan samarbejde med andre træner
• Brænder for gymnastik og for at se gymnaster udvikle sig

Holdet er hver tirsdag kl 19.30-21

📩 Er du interesseret, eller kender du den helt rigtige træner?
Så kontakt gerne på Victoria, på 60822518

Del meget gerne opslaget, så vi kan finde vores nye træner! ❤️🤸

12/08/2026

Kan du godt lide at danse, og mangler du et sted at danse? Så kig med her 🔥

V.I.P. Dance er et dansehold for 5.-8. klasse, hvor vi danser forskellige stilarter både hiphop, disco og moderne – selvfølgelig til en masse fed musik, som vi alle kender! 🙌

Vi går meget op i at skabe et godt sammenhold på holdet, og at der altid en fed stemning, hver gang vi er sammen. I løbet af sæsonen afholder vi blandt andet holdovernatning, som altid er et kæmpe hit. Når sæsonen slutter, tager vi rundt på Sjælland og opviser vores program. Det er selvfølgelig frivilligt, men plejer altid at give en masse gode oplevelser sammen som hold.💯

Vi træner 2 gange om ugen:

🔻 Mandag I teatersalen, fra klokken 18.30–19.30.
🔻Torsdag i kondirummet, fra klokken 17:20-18.20.

Sæsonens første træning er mandag d. 31 august!

Hvis det lyder som nået for dig så, kom forbi og få en prøvetime, det er gratis!
Tilmelingen foregår inde via dette link: https://gymfitness.dk/b06-v-i-p-dance-mandag

Heyy! Vi er Signe og Alberte, og vi er instruktører på V.I.P. Dance. Vi har arbejdet sammen i flere sæsoner efterhånden og glæder os helt vildt til at se både nye og kendte ansigter og få endnu en mega fed sæson sammen med jer! 🫶🏼

Her nedeunder er der et lille indblik i, hvordan det kan se ud at gå til dans hos os. Tak til jer skønne piger som hjalp os med at lave videoen ❤️

https://gymfitness.dk/b06-v-i-p-dance-mandag

06/08/2026

‼️Så er det I aften du har mulighed for at prøve jumping fitness, når Gabrielle stiller op til en åben træning ved SuperBrugsen Karise, som så venligst givet lov til at bruge deres P-plads mod Søndergade. ❤️

Det er GRATIS at være med og du bestemmer selv hvor længe du har lyst til at jumpe med.

Skriv gerne JEG ER MED i kommentarfeltet, hvis du ønsker at prøve

Vi ses kl.18.45

Vi glæder os til at jumpe med dig 🥰

Ps. Tag gerne træningssko og en drikkedunk med.😊

Adresse

Møllevej 6A
Karise
4653

Telefon

+4528748599

Internet side

http://www.GymFitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Karise Gym & Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.