VIF Mors Motionscenter

02/09/2026

♦️ GLADE KNÆ & HOFTER ♦️

Har du lyst til at styrke og passe godt på dine knæ og hofter? 💪🦵Men også træne generel styrke af ryg skulder, mave 💪

Så starter holdet

🌿 Opstart i uge 39
📅 Onsdag den 23.09.
⏰ Kl. 16.45
🙋‍♀️ Instruktør: Minne

Holdet er for dig, der ønsker at arbejde med:

✨ Stabilitet af hele kroppen
✨ Mobilitet
✨ Styrke i hele kroppen
✨ Bevægelighed omkring knæ- og hofteled

Alle kan være med – og vi træner i et tempo, hvor kroppen kan følge med. 💚

👟 Husk indendørs sko og drikkedunk 💦

Vi glæder os til at se dig! 🌟

01/09/2026

🧘‍♀️🧘‍♂️ SMIDIGHEDSTRÆNING 🧘‍♂️🧘‍♀️

Har du lyst til at få arbejdet kroppen godt igennem i et roligt tempo? 🌿

Til smidighedstræning træner vi alle kroppens muskler med fokus på bevægelighed, balance og velvære.

✨ Roligt tempo
✨ Bedre balance og smidighed
✨ Øget velvære
✨ Alle kan være med!

📅 Opstart tirsdag den 22.09 i uge 39
⏰ Kl. 08.00
📍 I VIF Mors Motionscenteret

Kom og vær med – ser frem til at se dig! 💚

20/08/2026

🏋🏻‍♀️ Holdtræning starter snart op igen! 🎉

Vi kan igen tilbyde holdtræning i motionscenteret -og alle hold er inkluderet i dit almindelige abonnement til motionscenteret på 150 kr.

Du får altså både adgang til motionscenteret og vores holdtræning for kun 150 kr. om måneden 💪🏼

Vi har:

🚴‍♂️ Indoor cycling mandag kl. 16.30 og kl. 19.00 samt torsdag kl. 19.00 (opstart uge 39 og 41)

💪🏼 TRX mandag og torsdag kl. 18.00 ( opstart uge 38)

🔥 Bodyweight tirsdag kl. 16.30 og lørdag kl. 8.00 ( opstart i uge 39)

🤸🏻‍♂️ Smidighedstræning tirsdag og torsdag kl. 8.00 (opstart i uge 39)

🦵🏻Glade knæ onsdag kl. 17.00
(opstart uge 39)

🧘‍♀️Yoga mandag kl. 19.30 og lørdag kl. 8.00 (opstart uge 38)

Så kom og vær med - der er hold for alle.

Vi glæder os til at se jer i motionscenteret !

18/08/2026

Skal I med ud og gå aftentur?!
Det bliver første aktivitet i vores dugfriske forening, Idrættens Kraftværker på Mors. En foreningen stiftet på tværs af hallerne på hele øen, med det formål, at få flere i bevægelse.
🧑‍🦽🏃‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♀️👨‍🦯🤾‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♂️🧘🚶‍♀️
Sammen er vi bedst 🫶

15/07/2026

Til jer der holder ferie og en velfortjent pause - så har I måske ikke set vores nyindkøbte maskiner 😎
VIF Mors Motionscenter er nu ejere af 2 nye løbebånd og 2 nye romaskiner 🏃🚣‍♂️💪
Så glæd jer til den kommende sæson!

Til jer der stadig er flittige i varmen 🥵
Håber I nyder at kunne benytte de nye maskiner ☺️

24/06/2026

‼️OBS OBS ‼️
Vi har haft varme dage, og håber det varer ved 🤞🏻☀️ Men det bliver derfor også varmt i motionscenteret - så når I åbner vinduer og døre - HUSK NU AT LUKKE EFTER JER IGEN‼️Tak og God sommer! 😎

27/05/2026

💥💥 Så er motionscenteret åbent igen 💥💥

Og maskinerne er igen på sine pladser 💪

Tak for jeres tålmodighed! 🙏🏻🌸

Vi vil fra Bestyrelsen ønske jer alle en
Rigtig skøn sommer!! ☀️😎

26/05/2026

🛑🫷ÆNDRING 🛑🫷

Kære medlemmer

I KAN ALLIGEVEL IKKE TRÆNE MENS GULVET BLIVER LAGT

BEKLAGER ULEJLIGHEDEN

GULVMÆNDNEDE SKYNDER SIG ALT DET DE KAN - HVIS VI ER HELDIGE BLIVER DE FÆRDIGE I DAG 🤞🏻☺️

25/05/2026

🚨🚨 OBS OBS OBS 🚨🚨

Gulvet der er beskadiget skal skiftes - derfor kommer vi til at rode lidt igen.

I kan stadig benytte motionscenteret, men måske er nogle af maskinerne ikke mulig at anvende.

Vi flytter på lidt maskiner mandag 25.05 og så vil der blive lagt gulv
Tirsdag 26.05 og Onsdag 27.05

Beklager de gener det medfølger - men heldigvis vil det være kortvarigt ☺️

Håber alle har haft en skøn pinse!

04/05/2026