DinGlæde- Sophie Ljørring

24/07/2023

Godmorgen fra Bakkely💫

Dagens første kaffemøde veloverstået

Efter 2 ugers ferie glæder jeg mig til dagens 2 coaching sessioner🦋
2 inspirerende samtaler. Jeg er så heldig at have 2 børn i forløb 🙏
Det føles vidunderligt ❣️

Jeg er her for børnene, dyrene og naturen💫
Sådan lyder det, når jeg minder mig selv om mit formål🦋

Drømmen tager form, jeg coacher hjemmefra
I telefonen og her på Bakkely, hvor vi går en tur her på skønne Vestsjælland🌱

Til efteråret har jeg lavet aftale om at undervise unge mennesker 10 gange 2 timer

I næste uge holder jeg oplæg for unge ambitiøse ryttere og deres forældre herhjemme🐴

Jeg glæder mig til det hele ❣️

27/03/2023

I et samfund som vores, der i mine øjne i høj grad er bygget op af systemer og definitioner, der forekommer mig fastlåsende og begrænsende.
Til tider rigide.
Finder jeg det forunderligt at et udviklingspsykologisk værktøj som enneagrammet, tit mødes af modstand i form af, at man ikke vil puttes i en kasse

Jeg har tegnet enneagrammet mange gange og det indeholder ingen kasser😊

Min egen oplevelse er, at mit arbejde med enneagrammet har givet mig frihed
En følelse af at være sluppet ud af min kasse❤️🌱


🦋🦋🦋

28/02/2023

Yes! Så lykkedes det🤩
Jeg har opdateret min hjemmeside:

Home

23/02/2023

Nyt gruppeforløb💫

Bliv StressFri- Med hesteassisteret coaching

Vi bruger hesten til at spejle og tydeliggøre ubevidste mønstre

Det særlige ved heste er, at de læser og mærker vores tilstand gennem den energi vi sender ud

Udstrålingen fra vores kropssprog, med fundament i vores vejrtrækning

Jeg ser det som en nem måde til at få øje på ting min krop husker, men min hjerne ikke er bevidst om

Vores kropssprog viser, når noget ligger gemt i gamle fortællinger og traumer

Hvorfor vælger jeg at kombinere mit professionelle virke som coach med min passion for heste?

Den helt store gevinst jeg har fået øje på, er at jeg uden at skulle tænke en hel masse over hvor mine traumer og mønstre sidder, så kan jeg i arbejdet med hesten se hvornår det opstår og få et helt tydeligt svar på min udstråling og påvirkning på andre ved at læse hestens respons.

Jeg behøver ikke ekstern forskningsdata til at svare på, om det er sandt at hesten kan mærke min vejrtrækning på flere meters afstand

Den forskning laver jeg hver dag her i min egen stald, når hestene skal til og fra fold og når jeg rider eller arbejder med hestene fra jorden.

De ting jeg opdager om mig selv.
De reaktioner min krop viser mig ved forskellige øvelser og situationer med hestene, tager jeg med til mine sessioner hos min coach og mit øvrige bevidsthedsarbejde og personlige udvikling

Hos mig kobler jeg det sammen

På mit gruppeforløb bruger vi mine heste og laver små sikre øvelser sammen, ser hvad der opstår og coacher derfra.

Dette forløb er særlig til dig, der er ramt af stress eller anden mistrivsel

Stress rammer os forskelligt, men fælles for al stress, er at det er en overbelastningstilstand

Hvordan vi kommer ud af den tilstand, er i mine øjne helt individuelt

Der findes ikke en opskrift, en kur

Løsningen og vejen ud af din stress, er inde i dig og jeg er ekspert i at hjælpe dig med at finde dine svar

Hesten hjælper os på vej, ved at spejle det vi ikke selv ser

Hvad får du?

-Undervisning i personlig udvikling og udviklingspsykologi
-Hesteassisteret coaching
-Mindfulness
-Gruppecoaching

Det forløber sig over 6 gange

Det er ikke en forudsætning at have haft med heste at gøre

Hesten spejler vores adfærd og kropssprog, således bliver det vi ikke selv kan se om vores udstråling gjort tydelig og til at arbejde med.

Sammen skaber vi dit bæredygtige LivsDesign

Det praktiske:

6 gange á 3 timer med 14 dages mellemrum
Tid: Torsdag kl.12.00 til kl.15.00

Datoer Hold 1:

Session 1: 2. marts 2023
Session 2: 16. marts 2023
Session 3: 30. marts 2023
Session 4: 13. april 2023
Session 5: 27. april 2023
Session 6: 11. maj 2023

Sted: Vesterbygårdvej 14, 4490 Jerslev

Pris: 4000 kr. pr. deltager

Intropris: Hold 1: 2000 kr. pr. deltager

Lyder det som noget for dig?

Jeg tilbyder en gratis coachende samtale, hvor vi sammen finder ud af om mit forløb matcher det du har brug for

Skriv enten kommentar eller pb, hvis du vil høre mere❤️

01/02/2023

Jeg elsker alt det, der fylder mine hverdage op 🙏❤️

Jeg elsker det liv vi designer her på Bakkely kære Christian❣️

Jeg fylder 42 i morgen, men jeg føler mig mere frisk og stærk end nogensinde🌱💫

20/01/2023

Endelig tilbage igen efter 4 dage med influenza 💫❤️
Årets 11. Træning

10/01/2023

9. træningsdag i hus 💪💫

Det føles så godt ❤️
Jeg glæder mig helt vildt til du er med igen Caroline❤️

I dag har har været en dag i balance med mit formål

3 telefonsamtaler med inspirerende og visionære Mastercoaches 🙏❣️

Og så har jeg skrevet min første helt egen guidede meditation om
Drømme og Tilgivelse

Den har sin debut på lørdag 🌱

06/01/2023

Jeg er fyldt med taknemmelighed og glæde i dag ❣️

Jeg er lykkes med mit ugemål om at træne alle hverdage 💪🌱

Derudover har jeg haft to fantastiske samtaler i telefonen med to Mastercoaches

Vi er i gang med at planlægge en virkelig fed Nytårskur i vores vidunderlige Master fællesskab
Jeg glæder mig helt ind i sjælen til en hel dag sammen med nogle af de mest inspirerende mennesker jeg kender, dem jeg har taget Mindjuice Mastercoach uddannelsen sammen med i 2018

Vi skal arbejde med drømme og tilgivelse ❤️🙏

Det bliver skønt!

Jeg overvejer at arrangere en workshop med samme temaer i 2023 💫

04/01/2023

Jeg tror jeg har ramt rigtigt i år sagde min kære mand lige op til jul
Hvad mener du? Spurgte jeg, du rammer da altid plet med gaver til mig

Du fik ret Christian

De bedste gaver og de var ikke engang på min ønskeseddel

Et megafedt Samsung ur, virkelig gode earplugs i de helt rigtige farver og limited edition Rituals produkter
Ja, jeg kan godt lide ting der ser smarte ud og er lidt særlige 😊

Uret symboliserer noget jeg virkelig gerne har ville have i flere år, men som jeg af en eller grund ikke har følt mig fortjent til at få
Det er dyrt, jeg ødelægger det sikkert, det er alt for teknisk
Et skygge commitment om at jeg ikke må stråle for meget og en leveregel om at jeg skal knokle virkelig hårdt for at fortjene lækre ting

Jeg turde næsten ikke engang åbne det
Jeg gjorde det alligevel og jeg elsker det❤️
Det måler alt!
Roser mig når jeg er i bevægelse
Giver mig overblik over mit søvn mønster
Vækker mig stille og roligt
Logger min træning 💪

Det hjælper mig med at passe på mig selv
Tænk, alt det med et smart og lækkert nyt ur😉

Farvel og tak til de begrænsende tanker 💫

24/12/2022

Tilgivelse og drømme

Vil du have retfærdighed eller fred?
Vil du styres af frygt eller kærlighed?

Du vælger

Mit hjerte lukker sig, når jeg fokuserer på retfærdighed og lader mine frygtsomme tanker tage over
Det er i mit hjerte mine sande drømme og længsler bor og også i hjertet styrken til at udleve dem bor

Jeg vil altid have ængstelige, dømmende og frygtsomme tanker. De er en del af mig
Men med bevidsthedstræning, dybe vejrtrækninger og en beslutning om at gå hjertets vej, vælger jeg hvor meget de skal fylde

Mor jeg føler mig tom, sagde Adrian til mig i forgårs
Kom herover til mig og sæt dig lidt svarede jeg
Han satte sig på mit skød, jeg krammede ham og sagde kom lad os trække vejret helt ned i maven
Jeg lagde min hånd på hans mave og sagde træk vejret så meget at min hånd bliver skubbet ud
Ind gennem næsen og pust ud gennem munden
Kom vi gør det 10 gange
Så åbnede hans hjerte sig igen og han fortalte mig om nogle bekymringer, der var flere end jeg lige vidste lige her op til jul

Jeg beroligede ham og nu føler han sig ikke tom mere
Nu stråler juleglæden i hans øjne

Jeg drømmer om en verden, hvor alle trækker vejret dybt og forbinder sig med hjertet, inden vi træffer beslutninger, inden vi handler
Måske er det naivt
Men jeg tror på det kan lykkes og det starter med mig selv

Jeg vælger nysgerrighed, tilgivelse og ubetinget kærlighed som ledestjerner i denne jul ❤️
Rigtig glædelig jul 🧑‍🎄❤️

17/12/2022

Vi er så glade.

Næsten 200 changemakers har foreløbig tilmeldt sig vores nytårsworkshop “Mit Ultimativt Bedste År Nogensinde” som løber af stablen online den 27. december fra 10-16.

Sikken en smuk måde at slutte dette vanvittige år på og byde velkommen til et nyt. Hvis du tilmelder dig Mindjuice Nyhedsbrev får du mulighed for at deltage på workshoppen til stærkt nedsat pris, når vi på tirsdag sender nyhedsbrev ud med juleudsalg og en række forskellige rabatter - herunder Mit Bedste År Nogensinde 90% rabat.

👉 Du kan også købe et flot gavekort og give workshoppen i julegave til en eller flere du holder af.

👉 Ps. Vi lukker for tilmeldinger på 300, da systemet ikke kan håndtere flere end det.

👉 PPS. Du kan tilmelde dig nyhedsbrev, som udkommer tirsdag her https://www.mindjuice.com/hello-sunday

Ønsker dig en vidunderlig weekend i vinterkulden ❄️