LIFTRS GYM

LIFTRS GYM LIFTRS GYM -
CrossFit og Vægtløftningscenter i Køge/Solrød LIFTRS GYM er et CrossFit- og Vægtløftningscenter, i Køge/Solrød området.

Centret ligger helt nøjagtigt i Køge Nord (Ølsemagle) ikke særligt langt fra Valsemøllen (2 min kørsel fra Solrød Syd afkørslen, 2 km fra Jersie Station og 5 km fra Ølby Station). LIFTRS GYM har følgende hold på holdplanen: CrossFit, Crossfit Endurance, Familie hold, Team WOD, vægtløftning og PUMP. Reception er åben:
Mandag: 16 - 19
Onsdag: 17 - 19
Lørdag: 10 - 12

06/09/2026

🌸 En hilsen fra Susanne og Søs, som er KLAR til MAMA-EVENT på onsdag den 9. kl. 10-12 👶🏼 😍 🔗tilmeldingslink i bio

Kender du en gravid eller nybagt mor? 🤰🏼👶🏼Så vil jeg lige gøre dig opmærksom på vores Mama Event d. 9. september kl. 10-...
30/08/2026

Kender du en gravid eller nybagt mor? 🤰🏼👶🏼

Så vil jeg lige gøre dig opmærksom på vores Mama Event d. 9. september kl. 10-12 💕

Susanne, som er fysioterapeut og underviser på mama-hold, og gynobs-fys Søs, holder et spændende oplæg om efterfødselskroppen – og bagefter tager de jer igennem en lækker træning med fokus på hele kroppen og alt det fantastiske, kroppen kan. 💪🏼

Eventet er helt gratis 🙌🏼

Så hvis du selv er gravid eller nybagt mor – eller kender én, der er – må du meget gerne sende invitationen videre. ❤️

👉🏼 Tilmeld dig her: 🔗 Link i bio

Vi håber at se en masse skønne mamaer til en hyggelig og lærerig formiddag 🫶🏼

27/08/2026

⭐️ LEGEND EVENT ⭐️

I tirsdags afholdt vi vores legend event - og sikke en succes 🤩

En stor tak til sponsor fra lokalområdet, 🤗

En stor tak til .dk for det flotte gavekort 🎁

Tak til og for gøre os klogere på “seniorkroppen”, og for at tage os igennem en god omgang træning sammen 🤩

Ses vi til næste event?

24/08/2026

🎅🏼 CTC 2026
🎟️ Billetsalget åbner 28/8
👯‍♀️ Har du fundet din makker??
💪🏼 Der er garanti for bænk og burpees!

Åben klasse: Herre, Dame eller Mix
Masters: Herre, Dame eller Mix

🔗Link i bio

09/08/2026

💪🏼Freeman

1 mile run

10 runder:
10 thrusters 52/34
50 boxjumps

1 mile run

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?**Young & S...
30/07/2026

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥

Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?

**Young & Strong** er vores CrossFit-hold for unge i alderen **11-15 år**, der gerne vil blive stærkere, få bedre kondition og være en del af et fedt fællesskab.

Du behøver ikke have erfaring med CrossFit – alle kan være med! 💪

Træningen består af en god blanding af:
🏋️ Styrketræning med fokus på god teknik
🤸 Gymnastik og kropskontrol
🏃 Kondition og udholdenhed
⚡ Sjove workouts, lege og teamøvelser
🎯 Fokus på udvikling, selvtillid og bevægelsesglæde

📅 **Hver onsdag kl. 18.00**
🚀 **Holdstart: 12. august**
🗓️ **Sæsonen løber til og med november**

Ved tilmelding tilmelder du dig **hele sæsonen**, så vi sammen kan bygge teknik, styrke og fællesskab op uge for uge.

Du får:
💪 Sjov og varieret træning
🤝 Nye venskaber og et stærkt fællesskab
⭐ En sæson, hvor du kan mærke din udvikling
🔥 Kun **12 pladser** *(holdet oprettes ved minimum 6 tilmeldte)*

💵 **Pris: 1.300 kr.** for hele sæsonen til og med november.

💥 **Tilmeldingen åbner 31. juli kl. 00.01**

📩 Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os – vi glæder os til en fantastisk sæson sammen!

27/07/2026

⭐️ LEGEND EVENT⭐️

Er du 60+ og fysisk aktiv? Eller ønsker at blive mere aktiv? Er du nysgerrig på, hvordan du kan træne din krop, så den har de bedste forudsætninger for at blive ældre?

Så er Legend eventet helt klart noget for dig 😃

Dagen vil bestå af fagligt oplæg, og noget praktisk 📚🏋🏼

Tilmeld dig via linket 🔗

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?**Young & S...
24/07/2026

🔥 **Young & Strong – Onsdag kl. 18!** 🔥

Er du klar til en sæson med sjov, udfordringer og masser af udvikling?

**Young & Strong** er vores CrossFit-hold for unge i alderen **11-15 år**, der gerne vil blive stærkere, få bedre kondition og være en del af et fedt fællesskab.

Du behøver ikke have erfaring med CrossFit – alle kan være med! 💪

Træningen består af en god blanding af:
🏋️ Styrketræning med fokus på god teknik
🤸 Gymnastik og kropskontrol
🏃 Kondition og udholdenhed
⚡ Sjove workouts, lege og teamøvelser
🎯 Fokus på udvikling, selvtillid og bevægelsesglæde

📅 **Hver onsdag kl. 18.00**
🚀 **Holdstart: 12. august**
🗓️ **Sæsonen løber til og med november**

Ved tilmelding tilmelder du dig **hele sæsonen**, så vi sammen kan bygge teknik, styrke og fællesskab op uge for uge.

Du får:
💪 Sjov og varieret træning
🤝 Nye venskaber og et stærkt fællesskab
⭐ En sæson, hvor du kan mærke din udvikling
🔥 Kun **12 pladser** *(holdet oprettes ved minimum 6 tilmeldte)*

💵 **Pris: 1.300 kr.** for hele sæsonen til og med november.

💥 **Tilmeldingen åbner 31. juli kl. 00.01**

📩 Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte os – vi glæder os til en fantastisk sæson sammen!

09/07/2026

I ønskes alle en god sommer ☀️ fra Mr. One-take

Adresse

Unionsvej 10
Køge
4600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 05:00 - 00:00
Tirsdag 05:00 - 00:00
Onsdag 05:00 - 00:00
Torsdag 05:00 - 00:00
Fredag 05:00 - 00:00
Lørdag 05:00 - 00:00
Søndag 05:00 - 00:00

Telefon

+4550543877

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LIFTRS GYM sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til LIFTRS GYM:

Genveje

Del

Type