YamYam

21/06/2026

💚 Denne weekend emmer yogastudiet af nørderi på Yin Yoga Uddannelsen. I pauserne er der tid til at hygge med de andre, ligge i skyggen under et træ eller gå en længere tur ned langs markerne.

Det er sidste dag på 3. modul i dag. Modulerne indtil nu (80 timers undervisning) har vi nørdet dybt ned i Yin Yogaens fundament og principper, funktionel anatomi, fascia, ROM, Mandalas of movement, Yin Yogaens arketyper, en masse stillinger og hvordan de opleves SÅ forskelligt fordi der er kæmpe anatomisk forskel på kroppe.

Vil du med på næste hold med opstart til september, så kan du lige nå EARLY BIRD rabatten indtil den 30. juni 2026.

15/06/2026

🤍 VIDSTE DU at du kan booke flere pladser på en klasse - og dermed kan invitere din mor, søster, veninde eller søn med til yoga. Det er ret simpelt. Systemet spørger dig automatisk, når du booker på skemaet, om du vil booke én eller flere klasser.

Har du spørgsmål til klippekort og medlemskaber, så skriv endelig til os på [email protected].

13/06/2026

✌️ Book fordybelsesstunder til dig i sommerferien. I uge 27 har du 3 muligheder for at lande i yogasalen:

29. juni kl. 17.00-19.00
Moving into Stillness m. Hülya

En fordybelsesklasse, hvor vi undersøger, hvad der sker i det indre landskab, når kroppen bevæges nænsomt ind i støttet stilhed. Gennem blide yin stillinger og små drys af somatisk bevægelse inviteres du dernæst ind i blød og intuitiv kontakt med kroppen. I den sidste del sænker vi tempoet endnu mere og lander i restorative stillinger.

1. juli kl. 17.00-19.00
Spine & Core Activation m. Heidi

En fordybelsesklasse med fokus på forbindelsen mellem din rygsøjle og resten af din krop. Som Joseph Pilates sagte: "You are only as old as your spine is flexible". På klassen zoomer vi ind på dit center, den sunde ryg og rygsøjle.

2. juli kl. 17.00-19.00
Slow Somatic Summer Flow m. Karina

En 2-timers klasse hvor vi leger med sommerens udadvendte og sprudlende energi. En klasse, der inviterer til en mere legende og kreativ tilgang til de klassiske statiske og styrkende Hatha yogastillinger. Her udforsker vi intuitive, bløde og flydende bevægelser - både i og imellem stillingerne.

Du kan booke enkelte klasser med fordybelsesklippekort. Klasserne er også inkluderet i basis og luksus medlemskaber.

10/06/2026

💚 Restorativ Yoga er ikke bare Yin Yoga stræk vi holder i længere tid. Det er en kæmpe misforståelse. Også blandt yogalærere.

Her kommer nogle af de fundamentale forskelle:

👐 Yin Yoga har fokus på stræk af fascia
👐 Udstyr bruger vi til at undgå kompression
👐 til at støtte fx hovedet i strækkene
👐 eller til at øge strækket i stillingen
👐 Stillingerne holder vi typisk 2-5 minutter
👐 Hver stilling kan være et drys af meditativ stilhed

👐 Restorativ Yoga har fokus på dyb hvile
👐 Her bruger vi masser af udstyr
👐 til at støtte kroppen så der IKKE er stræk
👐 og til at give tyngde, varme og afgrænsning
👐 Vi søger den dybe meditative afspænding
👐 Stillingerne holder vi alt fra 8-10 til 30-40 minutter

Ingen af yogaformerne er for alle. Og tager vi de traumeinformerede briller på, så kan Restorativ Yoga for rigtig mange nervesystemer være overvældende, konfronterende og alt for stor en mundfuld. Her kan det være mere meningsfuldt at vælge den rene Yin Yoga eller Yin & Yoga Somatics, hvor vi arbejder med flere forskellige bevægelser ind i bindevævet.

Dét og meget mere lærer du om på Yin Yoga Uddannelsen. Hold 9 starter til september - og der er EARLY BIRD frem til den 30/6.

09/06/2026

🤲 Drømmer du om private events i yogastudiet, så er det en mulighed. Vi faciliterer både klasser, workshops og day retreats for mindre og større grupper - og elsker at holde dét rum også. Du er altid velkommen til at skrive til os på [email protected].

07/06/2026

Somatic Pilates hver onsdag klokken 17.15-18.30 med Heidi Latva Klassen bookes med klippekort eller medlemskab på www.yamyam.dk/skema

04/06/2026

🌿 Kalenderen er pt. fuldt booket, men vi har netop frigivet tider til terapeutiske 1:1 sessioner fra august og frem til jul. Overvejer du at starte i forløb hos Karina, så er der nu åbnet op for nye klienter. Læs alle detaljer her:

Træd ind i et langsomt og lyttende rum med plads og tid til DIG. Her tager vi altid udgangspunkt i krop og nervesystem med en nænsom og traumeinformeret tilgang. Hver session varer 90 minutter og starter altid med en kort samtale og check-in. Derefter kommer du ned at ligge, imens vi arbejder med ...

01/06/2026

🌻 Smukkeste aftenstund i yogastudiet. Resten af ugen er skemaet sådan her:

Tirsdag
1700-1830: Yin & Restorative Yoga m. Susanne
1900-2030: Candlelight YIN m. Susanne

Onsdag
1000-1130: Yin & Restorative Yoga m. Karina
1715-1830: Somatic Pilates m. Heidi

Torsdag
1000-1115: Slow Hatha & Somatic Flow m. Karina
1700-1830: Restorative & Yoga Nidra m. Karina

Søndag
1000-1200: Restorativ Yin & Sound m. Christina

Book klasserne på skemaet på hjemmesiden.