SoSimple

SoSimple Do you have the courage to seriously work with yourself and your leadership skills? Get a 30-minute introductory meeting for free!

Research-based experience in coaching and mindfulness that transforms people and their skills from good to excellent. Our thoughts have a huge impact on the bad habits, discouragement and stress that affect us negatively in everyday life. The goal is to find the things that make you a happier person through mindfulness and coaching. Mindfulness is training in staying calm and shifting focus with s

cientifically proven effect. Brain research shows that Mindfulness creates positive changes in the brain and relieves stress at the same time. Through coaching, you gain a greater insight into yourself. We often overlook our own talents - which at the same time may seem obvious to others. Coaching helps you to reach your full potential! When we have the courage to go into a personal work, it can seem so obvious and simple. So Simple - and yet so difficult to do alone!

- Rikke Berg

23/12/2022
19/10/2022
30/09/2022

NY PRIS

Få mere energi og balance i hverdagen?

Månedlig Mini Urban Retreat

Yoga, Mindfulness, Meditation, Åndedrætstræning.
Kraftfuldt, men også afslappende. Styrkende både psykisk og fysisk.

Opnå balance gennem mindfulness, åndedrætsøvelser og yoga.

Både yoga og mindfulness handler om at finde styrken i dig selv, i kroppen og i dit sind.

Yoga er fysiske øvelser. Mindfulness er mental- og nærværs træning, primært gennem meditation og åndedrætsøvelser. Sammen er de styrkende for dit ”jeg”, din selvtillid og dit selvværd… og du får en masse fysisk træning.

Du behøver hverken at være smidig eller have forudgående kendskab til mindfulness eller yoga for at deltage. Undervisningen tilpasses, så det bliver en udfordring for alle niveauer. Det vigtigste er, at du er nysgerrig.

Underviser: Rikke Berg, SoSimple

For mere information eller tilmelding:
Skriv på [email protected]
Eller ring på 29993400

Hvordan finder man ro i en travl hverdag. Vi kender det alt for godt: Tre dejlige ugers ferie er slut, og nu venter hver...
18/03/2022

Hvordan finder man ro i en travl hverdag.

Vi kender det alt for godt: Tre dejlige ugers ferie er slut, og nu venter hverdagens travlhed atter forude. Men med disse fem tips kan du lære at geare ned, finde ro og få mentalt overskud, når tingene går lidt for hurtigt.

Træk vejret – for alvor!:
Langsomme, dybe ind- og udåndinger (helt ned i maven) aktiverer det afslappende parasympatiske nervesystem.

Fokusér:
Vi har fået bildt os selv ind, at vi er smarte, når vi multitasker, men dybest set bliver vi mere ineffektive af det, og det dræner os på sigt.

Sæt tid af til fællesskab:
Forskning viser, at fællesskaber har en beroligende effekt.

Sluk nu den telefon:
Vores telefoner og evige updates kan være kilde til stress og manglende nærvær.

Nyd naturen jævnligt:
Forskning har vist, at selv små doser natur kan virke beroligende på vores hjerne og krop.

Har du stadig svært ved at finde balancen, og roen i hverdagen, så tilbyder SoSimple et urban retreat, hvor du finder ro og balance igennem mediation. Vil du høre mere så skriv endelig en privat besked.

Vidste du at stress er skyld i en million fraværsdage årligt⏰ , 30.000 hospitalsindlæggelser🚠 , 3.000 førtidspensioner o...
14/03/2022

Vidste du at stress er skyld i en million fraværsdage årligt⏰ , 30.000 hospitalsindlæggelser🚠 , 3.000 førtidspensioner og 500.000 henvendelser i almen praksis hvert år 👩‍🔬.

430.000 danskere har symptomer på alvorlig stress hver dag. Som svarer til cirka 12% af hele den danske befolkning 🧘‍♀️.

Hvordan overkommer du stress i din hverdag?

24/11/2021

Et par pladser tilbage -
Spar 700 kr. på et luksus retreat til 2950 kr,.
Betal blot 500 i tilmelding nu.
Christmas Treat i skønne omgivelser i Odsherred i weekenden d. 10. - 12. december.
Mindfulness, yoga og meditation.
Giv dig selv en healende treat med masser af egenomsorg og gå julemåneden i møde nurset helt ind i sjælen.
For mere information eller tilmelding: Skriv på [email protected] Eller ring på: 2999 3400.
klik på linket for at læse mere; https://fb.me/e/2NHDJ9jzG

Adresse

København K

Telefon

+4529993400

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når SoSimple sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til SoSimple:

Genveje

Del

Type