BodyMovepilates

12/06/2026

🌳☀️🌸 Est-ce que toi aussi tu as des projets ce week-end ?
Quoiqu'il se passe, profite de toi, prends soin de toi, sois ta/ton meilleure amie 💛💚🧡
Tu es bienvenue dimanche matin 🤩

01/06/2026

26/05/2026

💐 INVITATION SPÉCIALE FÊTE DES MÈRES 🌺☀️

Comme chaque mois, on se retrouve pour une séance Pilates en plein air au 🌳
Et cette fois-ci, les mamans sont à l'honneur 🎉

🗓 DIMANCHE 31 MAI / 10h30

En venant participer à ce cours 👣 vous bénéficiez d'une remise de 10% sur le bon cadeau que vous choisirez 🎁
Prenez votre tapis, une bouteille d'eau, une maman sœur/amie/voisine avec vous 🌺

À la fin de la séance vous pourrez repartir avec votre bon cadeau 💖

À très vite, dimanche prochain ! ☀️

Bien à vous,
Sylvie 🪷

☎️ 07 66 76 40 40

20/05/2026

🌸✨ Fête des Mères – Offrez un moment de douceur et de bien-être ✨🌸

Et si cette année, vous offriez bien plus qu’un cadeau…
Un vrai moment de détente, de reconnexion et de sérénité 💆‍♀️💖

Pour la Fête des Mères, je vous propose des **Bons Cadeaux Bien-Être** spécialement pensés pour prendre soin de celles qui donnent tant chaque jour 🌷

🎁 Au choix :

💆‍♀️ **Massage AromaTouch DoTerra**
Un soin relaxant aux huiles essentielles pour apaiser le corps, réduire le stress et retrouver un profond bien-être.

ou

💆‍♀️🧘‍♀️ **Massage + Séance Pilates**
Une parenthèse complète pour relâcher les tensions, se reconnecter à son corps et retrouver énergie et équilibre.

Parce qu’une maman mérite aussi qu’on prenne soin d’elle ❤️

📩 Bons cadeaux disponibles dès maintenant en message privé
📍Places limitées

Faites plaisir avec un cadeau rempli d’amour, de douceur et d’attention 🌸

19/05/2026

🌷 Envie de renforcer le haut de votre corps tout en douceur et en profondeur ?
Cet atelier Pilates de 2 heures est fait pour vous !

Nous focaliserons ensemble sur le cou, les bras, les épaules, le dos, la poitrine et les abdominaux profonds.

- Est-ce que ca vous arrive de ressentir parfois des tensions dans le dos ou les épaules ?
- Est-ce que vous souhaitez améliorer votre posture et gagner en tonicité au quotidien ?

🌷 Grâce à des exercices accessibles et progressifs, chacun avance à son rythme.
La respiration, l’alignement et la précision seront au cœur de la séance.

- Et si vous découvriez une nouvelle façon d’utiliser votre force avec plus de fluidité ?
Cet atelier vous aidera à renforcer votre posture sans brutalité, mais avec efficacité.

🌷 En fin de séance, un moment de stretching viendra relâcher les tensions et redonner de la mobilité au corps.
Un vrai temps de détente pour repartir plus légère, plus souple et profondément plus détendue !

🌷 BodyMovePilates vous accueille 15 min avant le début de la séance.
Venez simplement avec votre tapis et des vêtements confortables pour bouger librement avec.
Une collation vous sera servie ☕️🍵🫐

Bien à vous,
Sylvie Fracchia

Je reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires :
☎️07-6676-4040
📧[email protected]
💸Participation : Euro 35,-
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Péronnas

10/05/2026

✨️Réveil du corps - Pilates sur chaise ✨️

Une pratique douce, accessible à tous, pour mettre le corps en mouvement tranquillement 🌿

Respiration, posture, mobilité et renforcement pour un bien-être global 🌿

Bienvenue à tous, seniors, personnes en reprise d'activité, public fragilisé 🌿

Revenir à l'écoute de soi, se recentrer, se revitaliser dans un cadre sécurisant et bienveillant ✨️

02/05/2026

🌸 Rendez-vous toutes les semaines au studio à pour des cours de Pilates ouvert à tous, du débutant au confirmé.

✨️ Je reste à votre disposition pour toute information complémentaire.

☎️ 07 66 76 40 40

02/05/2026

👋🏻 Bonjour et bienvenue aux 3 derniers Ateliers Pilates de la saison printemps/été avec BodyMovePilates 🌴

Et surtout une double date pour moi en Mai 🤭
❗️Note la nouvelle date du prochain Atelier Pilates le samedi 23/05 - 14h/16h 💚

🪷 Et si on prenait un temps pour soi ?
🪷 Et si on se laissait guider pour reconnecter à son corps et son esprit dans la joie et la bonne humeur !

🪷 Je propose des Ateliers Pilates mensuels de 2h qui permettent aux femmes d'être dans l'entière matière vivante de leur corps 🧚🏻‍♀️
🪷 Sortir de sa pensée et ressentir plus de l'intérieur par l'outil de la "Respiration Consciente" 🌬

Avec joie et lumière,
Sylvie 🌴

Tarifs : 35 €
Max : 8 personnes
Lieu :
150 Impasse Claude Berthollet
01960 Péronnas
Infos ☎️ 07 66 76 40 40
Infos 📧 [email protected]