MPuls Fitness

13/06/2026

💙 VI MANGLER EN NY MAKKER TIL TEAMET 💙

Hos MPuls handler træning om meget mere end sved og ømme muskler.

Det handler om fællesskab.
Det handler om at blive mødt med et smil.
Det handler om high fives, når noget lykkes.
Og det handler om at hjælpe mennesker med at tro lidt mere på sig selv 💪

Nu søger vi en ny instruktør til vores team.

Det er en fordel, hvis du har erfaring med:
🔥 Styrketræning
🔥 Funktionel træning
🔥 Hybrid / Functional Race

Vi søger især en mand til teamet, men det vigtigste er ikke køn, alder eller erfaring.

Det vigtigste er, at du kan lide mennesker, god energi og fællesskab.

Kan du se dig selv stå i salen, give en high five, skabe smil og hjælpe medlemmerne med at få en god oplevelse?

Så vil vi rigtig gerne høre fra dig 🙌

📩 Send os en besked og fortæl lidt om dig selv. [email protected]

Måske er du vores næste teamplayer.

12/06/2026

💥 FREDAGSTRÆNING = DEKAFIT-DAG! 💥

Har du hørt om DEKAFIT? 🔥

I dag skal vi prøve kræfter med et format inspireret af DEKAFIT – en fitnesskonkurrence bygget op omkring løb og funktionelle udfordringer 💪🏃‍♂️

🔟 10 fitness-udfordringer (10=DEKA )
🏃‍♀️ 5 km løb fordelt på 10 x 500 m idag vælger man selv hvor langt !
🔥 Styrke, udholdenhed og masser af puls

Mange sammenligner DEKAFIT med HYROX, men der er forskel:

🏃‍♂️ HYROX = 8 km løb + 8 stationer
🏃‍♀️ DEKAFIT = 5 km løb + 10 stationer

DEKAFIT synes vi er lidt mere fitness venligt, mens HYROX har mere fokus på selve løbedelen.

Så er du klar til at teste dig selv? 😎

Vi lover sved på panden, smil undervejs og en følelse af sejr, når du er i mål! 💙

27 er tilmeldt i dag kl 16.30!

11/06/2026

🌿 Træk stikket i 75 minutter... 🌿

Der er 100 ting, der fylder lige nu...

🎓 Studenterfester
🎶 Koncerter
☀️ Ferieplanlægning
📚 Eksamener
🏃‍♀️ Hverdagen der bare kører derudad

Men måske er det netop derfor, du skal prioritere dig selv.

I 75 minutter får du lov at sætte tempoet ned, slippe spændingerne og mærke kroppen igen. Du kommer længere ind i øvelserne, får mere ro og giver kroppen den restitution, den fortjener.

BALLance er for både unge og ældre – og de fleste opdager først, hvor meget kroppen trænger til det, når de ligger på boldene. 💙

🔥 Træt af spændinger i kroppen?
Oplev effekten af BALLance massage.

✔️ Mindre spændinger
✔️ Bedre restitution
✔️ Øget velvære
✔️ Tid kun til dig

📍 Begrænsede pladser

🔵 10 pladser (hvid bold – blødere)
⚫ 6 pladser (sort bold – mere intens)

Instruktør: Malicca Draaby 💙

Din krop skal holde hele livet. Giv den 75 minutter. ✨

https://www.mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

10/06/2026

💙 KVINDE FUNCTIONAL RACE 💙

I weekenden havde vi 35 fantastiske kvinder samlet til vores Functional Race-event.

Og hold nu op...

🔥 Sikke en energi.
🔥 Sikke en stemning.
🔥 Sikke et fællesskab.

Mange mødte op med tanken:

"Jeg kan ikke løbe nok..."
"Jeg er ikke stærk nok..."
"Det er nok ikke for mig..."

Men de gennemførte.
De kæmpede.
De heppede på hinanden.

Og bagefter var der én ting, vi hørte igen og igen:

💙 "Det var jo faktisk mega sjovt!"

Derfor laver vi nu KVINDE FUNCTIONAL RACE – et forløb for kvinder, der gerne vil lære formatet i trygge omgivelser sammen med andre kvinder.

Du behøver ikke være klar.
Du behøver ikke være den hurtigste.

Du skal bare have lyst til at prøve.

For vi så i weekenden, hvad der sker, når kvinder tør udfordre sig selv:🥰🫶

✨ De kan meget mere, end de tror.

💰 Pris 1.000 kr.
💙 50 % rabat ved fri holdtræning
🎁 Tilmeld dig inden 1. juli og få 2 kropsanalyser med i forløbet.

08/06/2026

🌿 Du behøver ikke vente til efter sommerferien.
Små skridt hen over sommeren kan gøre en stor forskel. 💚

Lyt her til Katrine ♥️

Forløbet løbet online på hjemmesiden 699kr
Ink samtale vejning
Husk 50% hvis er medlem hos Mpuls 🌸

https://mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps

07/06/2026

💗 GIRLS ONLY – Functional Fitness Race 💗

Sikke en fantastisk dag! 🙌🔥

Formålet med dagen var at give kvinder mulighed for at prøve kræfter med et Functional Fitness Race og opleve, hvor sjovt, udfordrende og motiverende det kan være – uanset niveau. 💪

Alle kunne være med, og det var præcis det, dagen handlede om ❤️ At prøve noget nyt, udfordre sig selv og mærke det helt særlige fællesskab.

Hele 35 seje kvinder var tilmeldt, og stemningen var helt i top fra start til slt 🤩

Efter racet hyggede vi os med en tår at drikke og en grillpølse 🌭🥤 – og det bedste team havde sørget for det hele. Tusind tak for det 🙏❤️

Tak til alle jer, der kom og gjorde dagen så fantastisk.
I kæmpede, smilede, heppede på hinanden og viste præcis, hvad fællesskab handler om 💗

Vi håber, I er klar på næste Girls Only-event! 🔥🙌

07/06/2026

06/06/2026

🎉 FARS DAG KONKURRENCE 🎉

👨‍👧‍👦 Fars Dag skal fejres – og derfor forkæler vi en heldig far (eller en mand, der fortjener det) med et 10-turs klippekort til MPuls Fitness til en værdi af 950 kr. 💪

Sådan deltager du:

💙 Fortæl os, hvem du synes fortjener gevinsten

👨 Tag din far – eller en anden fantastisk mand
🔄 Del gerne opslaget

Vinderen kan:

✔️ Beholde alle 10 klip selv ✔️ Dele dem med sin bedste træning buddy ✔

💙 Vi trækker en heldig vinder søndag d. 7. juni.

🎁 står du lige og Mangler ❤️ en Fars Dags-gave?

Lige nu kan du købe et 10-turs klippekort med 50% rabat til den mand, du holder af. 💪

🏷️ Brug koden: FAR

✅ Gælder kun for nye medlemmer
✅ Køb det gerne i dit eget navn – vi flytter det selvfølgelig over til den rette person, når gaven er givet 🎁

Held og lykke – og husk at fejre de fædre, bonusfædre, bedstefædre og alle de mænd, der gør en forskel. 👏

💙 MPuls Fitness
Fordi stærke fællesskaber starter med mennesker, der løfter hinanden. 💪💙

05/06/2026

🔥 HYBRID FUNCTIONAL BOOTCAMP 🔥

Er du klar til at udfordre dig selv og blive stærkere, hurtigere og mere udholdende? 💪🏃‍♀️

Dette forløb er skabt til dig, der elsker funktionel træning, løb, fællesskab og følelsen af at flytte dine egne grænser. 🔥

📅 23. august kl. 11.15–13.00
🏁 Functional Race
Program:
• Løb • 1000 m Row • Løb • 80 m Sled Drag • Løb • 80 m Burpee Broad Jumps • Løb • 150 m Sandbag Carry • Løb • 80 m Walking Lunges • Løb • 1000 m SkiErg • Løb • 100 Kettlebell Swings
🏁 Alle starter ved forskellige stationer, så vi undgår kø og ventetid.
⏱️ Time cap: 1,5 time

📅 6. september kl. 11.15–12.30
🔥 60 min. intens hybridtræning

📅 20. september kl. 11.15–12.30
🔥 60 min. intens hybridtræning

📅 4. oktober kl. 11.15–14.00
🏁 Fuld Hybrid Race
Program:
Løb • 1000 m SkiErg • Løb • 50 m Sled Push • Løb • 50 m Sled Pull • Løb • 80 m Burpee Broad Jumps • Løb • 1000 m Row • Løb • 200 m Farmers Carry • Løb • 100 m Sandbag Lunges • Løb • 100 Wall Balls

👥 Du kan deltage solo eller som makkerteam. Ønsker du at køre som makker, skal det oplyses ved tilmelding.

💙 BONUS TIL MEDLEMMER
Har du fri holdtræning hos MPuls Fitness, får du 50% rabat på bootcampen.

Så måske er det nu, du skal melde dig ind, få adgang til alle vores hold – og samtidig få bootcampen til halv pris. 💪

🔥 Træn målrettet
🔥 Bliv stærkere
🔥 Bliv klar til race day

Er du klar?

https://www.mpulsfitness.dk/tr-ning/events-og-bootcamps -priser