Ikast Atletik og Motion

14/04/2026

På torsdag den 16. april 2026 genoptager vi sommertræningen i Skelhøje, og det bliver super godt...

Løb i skoven er godt for krop og sjæl. Underlaget i skoven er blødere og mere varieret end underlaget i byen, hvilket giver en naturlig variation i belastningen, en styrkelse af de stabiliserende muskler og en bedre balance. Samtidig kan løb i naturen virke afstressende, samtidig med at roen i skoven giver hjerne en mental pause.

Vi løber hver torsdag kl. 18:00 fra Hytten (Skelhøjevej 6, 7430 Ikast).

Vi løber som udgangpunkt i grøn rute som er 5 km med muligheder for en ekstra sløjfe på ca. 2 km. Find ruten her:
https://connect.garmin.com/modern/course/32483837

Underlaget er en god blanding af brede grusveje, skovveje og små lækre stier. Men ruten er ikke mere teknisk end at jeg løber i almindelige løbesko til landevej.

Hvis vi er nok, så opdeler vi os i hold efter tempo, men uanset om vi løber på et eller flere hold så løber vi altid med en vejviser, der kender ruten, og med opsamling så alle kommer sikkert med hjem.

15/02/2026

Vi starter på Torsdag - kom og vær med 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️🏃🏽ses vi ? 😊

Nyt år ny aktivitet - vil du løbe med?
Vi starter torsdag den 19/2-2026 kl. 18:00, Navervej 5, Ikast, hvis du vil starte op med løb, og i løbet af 12 uger, når du målet med 5 km.
Ses vi i 2026? 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️🏃🏽Det håber jeg.
Der betales årsgebyr kr. 225,00.
Der trænes samlet torsdage, og man træner selv 1 - 2 gange udover ifølge planen.😊

30/12/2025

Nyt år ny aktivitet - vil du løbe med?
Vi starter torsdag den 19/2-2026 kl. 18:00, Navervej 5, Ikast, hvis du vil starte op med løb, og i løbet af 12 uger, når du målet med 5 km.
Ses vi i 2026? 🏃🏻‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♀️🏃🏽Det håber jeg.
Der betales årsgebyr kr. 225,00.
Der trænes samlet torsdage, og man træner selv 1 - 2 gange udover ifølge planen.😊

15/11/2025

Lækkert vejr 😎, skønne bakker 🤩 og godt selskab 🏃‍♀️🏃‍♂️ - what's not to like?

Kom og løb med... der er åben bakketræning de næste mange lørdage.

Du finder programmet her:
https://www.facebook.com/share/p/1AFNsWQ8Zm/?mibextid=wwXIfr

25/09/2025

Sidste torsdagstræning i Skelhøje i år. 😥
…men bare roligt.
Vi forsætter løbetræningen hver torsdag kl. 18:00 fra Klubhuset på Navervej. 🏃‍♂️🏃

10/08/2025

Åben Bakketræning 2025/26 🏃‍♀️🏃‍♂️

IAMs Løbeafdeling har igennem flere år lavet bakketræninger, hvor vi tager på tur i det midtjyske for at træne på nogle kuperede ruter.
Bakketræningen er åben for alle der har lyst til at være med. Det er en social løbetræning, hvor det er gratis at deltage, og der er intet krav om medlemskab af Ikast Atletik og Motion for at deltage.

I starter af programmet har vi nogle lidt kortere ruter, så alle lige kan føle sig frem om det er noget. Der vil ofte være basis for lidt ekstra højdemeter efter den officielle tur til dem der ikke kan få nok.

Der løbes normalt på lørdage med start kl. 9:00. Vi løber med opsamling, så alle kommer sikkert rundt, og tempoet vil typisk ligge på 7:00-8:00 min/km. inkl. opsamling/pauser. Du løber (naturligvis) på eget ansvar.

Vi støtter op om en stribe lokale trailløb, hvorfor vi også har givet dem plads i programmet. Disse er markeret med * og her vil der være krav om tilmelding og betaling.

Dette opslag vil løbende blive opdateret med programmet og links til begivenhederne. Så klik "Synes godt om" 👍 på dette opslag, så bliver du orienteret, når der kommer nye opslag.

Uge 42: Mindestenen klassik - 10 km (Gert) https://fb.me/e/36uG6fAu4
Uge 43: Dollerup Trail* (Midtjylland Outdoor Events) Dollerup Trail
Uge 44: Scottish Overseas Trail Championships 2025* (Trailrunning Silkeborg) https://fb.me/e/5KcJhsTCE
Uge 45: Nordskoven 3 x 7 km (Den gode, Den onde og Den virkelige sjove) (Jan) https://fb.me/e/2Cg5oX9r4
Uge 46: Klosterlund/Buchwald Plantage 10 km og ca. 110 hm (Lars S) https://fb.me/e/3D4nzZXUV
Uge 47: Gjern Bakker (Ulrik) https://fb.me/e/5bHxdC8zj
Uge 48: Efterårsdag i Kompedal 2025* (Trailløb i Kompedal Plantage) https://fb.me/e/68a0YAj8N
Uge 49: Silkeborg Kunstbad 11 km og ca. 220 hm (Lars S) https://fb.me/e/5V6i5s93g
Uge 50: Lindå Vesterskov 13 km og ca. 350 hm (Jan) https://fb.me/e/6hvrfLbak
Uge 51: Bryrup Søbad 16 km og ca. 300 hm (Gert) https://fb.me/e/5kD7NSAUv
Uge 52: Julemotion i Gludsted Plantage* 5, 10 og 15 km. (GGIF) https://fb.me/e/2pJ5yW4fBZ
Uge 01: Velling Skov 15 km og ca. 330 hm (Lars S) https://fb.me/e/cAAf6sAIK
Uge 02: P13 (Sønderskovvej), HCA bænk, 2*knøs og Udsigten ca. 15 km og 450 hm (Jan) https://fb.me/e/5y4XnfBM2
Uge 03: Rundt om Jelling (Lars T) https://fb.me/e/46PGV48lx
Uge 04: Sputnik Night Owl Trail 2026* (Trailrunning Silkeborg) Sputnik Night Owl Trail
Uge 05: Femkløveren fra Mindestenen 12 km (Lars S) https://fb.me/e/jcM8PPeKy
Uge 06: Vejle Ådal, Grejsdalstien (Lars T) https://fb.me/e/7lIlwpVJ9
Uge 07: Ferup (Dybvadbro Station), Michael Kramer https://fb.me/e/8FuCPhhtZ
Uge 08: Sukkertoppen 12 km og ca. 400 hm (Nete) https://fb.me/e/8lt4N6LJB
Uge 09: Funder Ådal ca. 16 km og ca. 350 hm (Jan) https://fb.me/e/5J0Zi7nm8
Uge 10: Silkeborg Trailcenter - Himmelbjerget tur/retur 28 km (Gert) https://fb.me/e/37FB2F9KV
Uge 11: Forårsdag i Kompedal 2026* (Trailløb i Kompedal Plantage) https://fb.me/e/42t2T44Xg
Uge 12: Fur Ultra* (Skive Trailrunners) Fur Ultra

17/05/2025

Tillykke med de 50 år!🇩🇰

03/05/2025

Cykelafdelingens tøj- og sponsorudvalg har i marts/april indsamlet ca. 40 kg. brugt og udgået cykeltøj. Det er nu pakket og klar til afsendelse til cykelryttere i Ukraine.
Tak for de mange bidrag - også til Bording Cykelklub.

29/03/2025

Så er landevejssæsonen i gang!😊
40 racere til opstart lørdag. Det bliver en god sæson.💪
Vel mødt fremover mandage og onsdage kl. 18. 🚲👍🙂

13/01/2025

Vi starter igen et løbehold op for nybegyndere fra 0-5 km på 12 uger opstart uge 8 torsdag den 20/2-2025 kl. 18:00 på Navervej 5.
Kom og vær med og bliv klar til Royal Run, kvindeløbet eller Ikastløbet 🏃🏽🏃🏽🏃🏽for kun kr. 225 -

08/09/2024

Åben Bakketræning 2024/25 🏃‍♀️🏃‍♂️

IAMs Løbeafdeling har igennem flere år lavet bakketræninger, hvor vi tager på tur i det midtjyske for at træne på nogle kuperede ruter.
Igen i år har vi valgt at åbne bakketræningen for alle der har lyst til at være med. Det er en social løbetræning, hvor det er gratis at deltage, og der er intet krav om medlemskab af Ikast Atletik og Motion for at deltage.

Vi starter med lidt korte ruter, så alle lige kan føle sig frem om det er noget. Der vil ofte være basis for lidt ekstra højdemeter efter den officielle rute til dem der ikke kan få nok.

Der løbes normalt på lørdage med start kl. 9:00. Vi løber med opsamling, så alle kommer sikkert rundt, og tempoet vil typisk ligge på 7:00-8:00 min/km. inkl. opsamling/pauser. Du løber (naturligvis) på eget ansvar.

Vi støtter op om en stribe lokale trailløb, hvorfor vi også har givet dem plads i programmet. Disse er markeret med * og her vil der være krav om tilmelding og betaling.

Bakketræningsprogrammet 2024/25:

uge 42: Mindestenen klassik - 10 km (Gert) https://fb.me/e/9nqdJOGHT
uge 43: Velling Skov - 13 km og 250 hm (Lars S.) https://fb.me/e/4PCZkfAP9
uge 44: Dollerup Bakker - Bakke op/ned - 8,5 km og 350 hm (Renny) https://fb.me/e/cw9SYCHhD
uge 45: Scottish Overseas Trail Championships 2024* (Trailrunning Silkeborg) https://fb.me/e/4U9qduXxd
uge 46: Mindestenen (Gjessøvej) (Jan) https://fb.me/e/3Xd6d8Uny
uge 47: Efterårsdag i Kompedal 2024* (Trailløb i Kompedal Plantage) https://fb.me/e/55s5I8mfS
uge 48: Vejle - 10-12 km og 300 hm (Kramer og Esben) https://fb.me/e/4z36F8vSj
uge 49: Den grønne plads (Vrads) - 13 km og 400 hm (Lars S.) https://fb.me/e/4Y6o61wBN
uge 50: Sukkertoppen (Gl. Ry) - 12,5 km og 400 hm (Nete) https://fb.me/e/hovd0xiwD
uge 51: Lindå Vesterskov (Jan) https://fb.me/e/dAPXMzwbg
uge 52: Rundt om Bryrup – 19 km og 350 hm (Gert) https://fb.me/e/4hou4OHMO
uge 01: Virklund/Horsbjergvej - 13 km og 350 hm (Lars S.) https://fb.me/e/2DG1Yz4Wc
uge 02: Skelhøje - 3x3 bakker (Niels P.) https://fb.me/e/aspXznHGB
uge 03: Sputnik Night Owl Trail 2025* (Trailrunning Silkeborg) https://fb.me/e/4P7B0HqTh
uge 04: P13 (Sønderskovvej) (Lars S.) https://fb.me/e/4zGnKiPkD
uge 05: Innerøen ved Dollerup - 14 km og 400 hm (Renny) https://fb.me/e/5KJVxKVpA
uge 06: Nordskoven (Jan) https://fb.me/e/cgIV7kv1t
uge 07: Jelling højene - Grejsdal, Hopballe og hjem til Jelling (Lars T.) https://fb.me/e/hDO9ivSME
uge 08: P13 (Sønderskovvej), HCA bænk og 2xKnøs samt Udsigten - 15 km (Jan) https://fb.me/e/iftZOo2qu
uge 09: Sukkertoppen v2 (Gl. Ry) - 12,5 km og 400 hm (Nete) https://fb.me/e/2qX1UijCN
uge 10: Rundt om Vrads (Gert) https://fb.me/e/4stDRvNJa
uge 11: Almindsø - Himmelbjerget tur/retur - 28km (Gert) https://fb.me/e/4tQPQYwvF
uge 12: Forårsdag i Kompedal 2025* (Trailløb i Kompedal Plantage) https://fb.me/e/5cQVeQ1if

De enkelte ture bliver slået op som begivenheder her på siden. Og der vil komme links til begivenhederne som kommentarer til dette oplæg. Så klik "Synes godt om" til dette opslag, og så får du automatisk besked, når der kommer nyt om turene.