Sund med Signe

Sund med Signe Med min faglige baggrund, vil jeg hjælpe DIG til en sundere og mere aktiv hverdag, igennem kost og træning. Det er aldrig for sent at blive sund :)

Jeg udfører personlig træning, holdtræning samt kost- og træningsvejledning - tilpasset dig. Med udgangspunkt i dine behov, begrænsninger og hverdag. Desuden laver jeg træningsprogram og træningsplaner - alt efter hvad der giver mest mening for dig i forhold til en livsstilsændring eller blot mere sund/aktiv hverdag.

Jeg begynder at åbne op for tilmelding til en ny omgang hold, fra uge 33 - så tøv endelig ikke, få dig tilmeldt, så du v...
10/06/2026

Jeg begynder at åbne op for tilmelding til en ny omgang hold, fra uge 33 - så tøv endelig ikke, få dig tilmeldt, så du ved, at du har en plads efter sommerferien 🥰

Jeg har mange hold at vælge imellem og du kan hoppe på et eller flere af mine hold, som er følgende;

🍏Stærk med Signe - mandag kl 19

🍏Puls og power - mandag kl. 18 eller torsdag kl. 17.15

🍏Bootcamp med 2 træninger om ugen, mandag kl. 17 og onsdag kl. 18

🍏Morgen hold - tirsdag kl. 8 eller fredag kl. 8

- Der er noget for enhver smag og jeg sørger altid for at differentiere træningen, så den er tilpasset dig, uanset dit niveau og hvilket hold du vælger 💪🏻

Skriv endelig til mig - hvis du vil med eller vide mere 😍

Du kan også altid læse om mine hold på www.sundmedsigne.dk

God sommer derude ❤️

05/06/2026

En lille hurtig snack - som jeg bare elsker ! Sundhed og sunde alternativer behøver ikke være besværligt ;)

Få ord med stor betydning - tak ! Det betyder mere end du aner, når man bare er sig selv og med en lille butik ❤️ Jeg l...
05/06/2026

Få ord med stor betydning - tak ! Det betyder mere end du aner, når man bare er sig selv og med en lille butik ❤️ Jeg lever af jer kunder og jeres søde ord, som i er gode til at give videre til andre ❤️

Fuld smæk på - denne gang på min bootcamp ❤️☺️
27/05/2026

Fuld smæk på - denne gang på min bootcamp ❤️☺️

05/05/2026

Nemmeste proteinrige snack ;)

For at opnå et vægttab, så handler det altid om, at være i kalorieunderskud - men for at tabe fedt og bevarer muskelmass...
05/05/2026

For at opnå et vægttab, så handler det altid om, at være i kalorieunderskud - men for at tabe fedt og bevarer muskelmasse, er indtaget af protein vigtigt - Du skal faktisk spise mellem 1,6–2,4g protein pr kg kropsvægt - det er ret meget protein ! Så hold endelig ikke igen, med indtaget af protein og fyld på - så længe du er i kalorieunderskud ❤️ Dog anbefaler jeg altid, at få så meget protein igennem almindelig sund og varieret kost !

01/05/2026

I næste uge starter jeg nye hold - skal du nå at være med 😍?

Vidste du godt, at jeg har barselshold og farselshold? - alle er velkomne ! Der er hold hver mandag og torsdag kl 11 og ...
30/04/2026

Vidste du godt, at jeg har barselshold og farselshold? - alle er velkomne !

Der er hold hver mandag og torsdag kl 11 og de kører hele tiden, så skriv endelig til mig, hvis du gerne vil tilmeldes holdet.

Det er træning der har fokus på dig, efter din fødsel eller bare hvor du er i din barsel ! Det er hård, effektiv men også skånsom træning - imens der tages hensyn til jeres kroppe ❤️ Jeg tager mig af børnene imens I træner - så godt jeg nu kan, så i kan få fuld fokus på træningen ❤️💪🏻

Adresse

Gungevej 3, 1 Sal
Hvidovre
2650

Telefon

+4561706645

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sund med Signe sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Sund med Signe:

Genveje

Del