05/11/2022
Ми всі періодично змінюємося та трансформуємося.
Змінюється стиль життя, мислення...
Змінюється швидкість у житті. То воно плине розмірено, повільно, а інколи наче весняна гірська річка -все перевертає на шляху.
Від цих змін можуть мінятися і потреби тіла. Адже тіло єдине з думками.
Я певна, що треба прислухатися до свого тіла. Бо фізична активність може бути психологічною компенсацією у житті.
Це реальна терапія!
*****
Одного разу я сказала тренеру - подрузі: "Не розумію, чого всі так напружуються на тренуванні, наче хочуть взяти нову висоту. Адже ця напруга ніяк не впливає на фізичну форму. Мені ж, натомість, подобається робити все з відчуттям потреб тіла. Не перегружати себе дуже..."
Тренер дала відповідь, яку я пам'ятаю і дотепер.
"Бо твої досягнення, дорогенька, за межею спортзалу. Твоя робота пов'язана з досягненнями. Люди ж психологічно досягають висот у спортзалі. Вони можуть мати монотонну та нудну роботу. А в спортзалі вони це компенсують".
*****
💃Я танцювала, коли душа прагнула драйву. Ми подорожували через танці у екзотичні куточки світу. Я тренувала свій мозок різними танцювальними зв'язками.
🧘 Зараз я розумію, що мозок дуже втомився. Він вивчає дві мови, а свідомість у постійному стресі. Життєвий тренінг у реальному часі виявився крутіший всіх креативів.
*****
Тому зараз маю намір розвивати напрямок йоги.
Навчатися.
Практикувати.
Креативити.
*****
Нові активності не відміняють минулі. Це лише про вкладення часу та енергії тут і зараз.
Та це про свідомий відгук тіла на виклики нового часу!
#ЮліяЛаптєва