Body Boot Camp by Ivan Pesce

12/11/2023

Ciao 🔵 È ufficiale. Firmato alle 10:33. Era anche in tv
Il mio è davvero diventato blu. Ricordatevi che domani inizia la nuova regola di Facebook (alias... ) nuovo nome META) dove possono usare le tue foto. Non dimenticate che la scadenza è oggi!! Non concedo a Facebook o a nessuna entità associata a Facebook il permesso di usare foto, informazioni, messaggi o pubblicazioni, passate e future.
Con questa affermazione, avviso Facebook che è severamente vietato divulgare, copiare, distribuire o intraprendere qualsiasi altra azione contro di me in base a questo profilo e/o al suo contenuto. La violazione della privacy può essere punita dalla legge
AVVISO: Facebook è ora un ente pubblico. Tutti i membri devono pubblicare una nota come questa.
Puoi copiare e incollare questa versione se preferisci. La mancata pubblicazione di una dichiarazione almeno una volta consentirà tacitamente l'uso delle tue foto, così come le informazioni contenute nel tuo profilo e negli aggiornamenti di stato.
NON CONDIVIDERE. Copia e incolla.
Ecco come procedere:
Metti il dito ovunque in questo messaggio e comparirà una "copia". Clicca su " Copia ". Poi vai sulla tua pagina, crea un nuovo post e metti il dito ovunque nel campo vuoto. Apparirà 'Incolla' e premi Incolla.
Questo bypasserà il sistema....
Chi non fa niente è cosciente!

16/01/2017

ER DU KLAR TIL NÆSTE BOOT CAMP?? - vi begynder 30 Januar!!!

Dette kan være dig efter 10 ugers hård træning:
- tak Lone, for dine ord :)

"2 mål: En stærk ryg & død over mavedellen!

Jeg hedder Lone Nordin, er 55 år og var indtil for et par år siden en inkarneret løber. En slidt ryg & operation satte en stopper for de lange løbeture, og 1-2-3 havde jeg taget 4-5 kg på. Ikke pænt fordelt på hele kroppen, men centreret på overkroppen – typisk æbleform!

I foråret 2015 meldte jeg mig til 10 ugers Body Boot Camp hos Ivan Pesce med det formål at styrke min ryg og ikke mindst at fjerne mavedellen! Jeg havde hørt det var hårdt, og var nervøs for om min ryg kunne klare det. Det var HÅRDT – men det var også FANTASTISK! Efter den første måned kunne jeg begynde at se resultaterne på mave og arme! Men det allerbedste var, at de smerter jeg var vant til at leve med i ryg og skuldre var væk. For første gang i flere år kunne jeg løfte armene op over hovedet uden at det gjorde ondt, og smerterne i lænden var også forsvundet!!

Nu 10 uger efter har jeg nået mine mål. Jeg har fået bugt med mavedellen (min fedtprocent er faldet fra 24,8 til 13,8), og jeg har stort set ikke haft ondt i ryggen siden jeg startede på campen!

Ivan er en hård men også en dygtig træner – og de 10 uger har været en fantastisk investering for min ryg og for min tilfredshed med min krop. Og så kan man blive helt afhængig af den hårde træning – her lidt over en uge efter sidste træning - savner jeg både mine holdkammerater og Ivans hersen med os."

22/07/2016

ER DU KLAR TIL NÆSTE BOOT CAMP?? - vi begynder 23. august!!

Dette kan være dig efter 10 ugers hård træning:
- tak Lone, for dine ord :)

"2 mål: En stærk ryg & død over mavedellen!

Jeg hedder Lone Nordin, er 55 år og var indtil for et par år siden en inkarneret løber. En slidt ryg & operation satte en stopper for de lange løbeture, og 1-2-3 havde jeg taget 4-5 kg på. Ikke pænt fordelt på hele kroppen, men centreret på overkroppen – typisk æbleform!

I foråret 2015 meldte jeg mig til 10 ugers Body Boot Camp hos Ivan Pesce med det formål at styrke min ryg og ikke mindst at fjerne mavedellen! Jeg havde hørt det var hårdt, og var nervøs for om min ryg kunne klare det. Det var HÅRDT – men det var også FANTASTISK! Efter den første måned kunne jeg begynde at se resultaterne på mave og arme! Men det allerbedste var, at de smerter jeg var vant til at leve med i ryg og skuldre var væk. For første gang i flere år kunne jeg løfte armene op over hovedet uden at det gjorde ondt, og smerterne i lænden var også forsvundet!!

Nu 10 uger efter har jeg nået mine mål. Jeg har fået bugt med mavedellen (min fedtprocent er faldet fra 24,8 til 13,8), og jeg har stort set ikke haft ondt i ryggen siden jeg startede på campen!

Ivan er en hård men også en dygtig træner – og de 10 uger har været en fantastisk investering for min ryg og for min tilfredshed med min krop. Og så kan man blive helt afhængig af den hårde træning – her lidt over en uge efter sidste træning - savner jeg både mine holdkammerater og Ivans hersen med os."

14/03/2016

Er du kampklar? Vi starter igen den 5. april

04/11/2015

TILMELDING TIL NÆSTE BODY BOOT CAMP ER NU ÅBEN

Næste Body Boot Camp starter tirsdag den 5. April og løber til 11. Juni 2016.

Campen indeholder:

Indledende samtale, hvor vi sammen sætter dine mål og lægger dit program

10 ugers personlig træning med Ivan Pesce, á 1 1/2 time 3 x ugentligt

5 x individuel kostvejledning

Der er hold tirsdag og torsdag fra kl. 17.30 til 19 og mandag, fredag og lørdag fra kl. 8.30 til 10. Træningen foregår i de skønneste omgivelser i Humlebæk i wellness og fitness centret ör&sund.

Der er max. 8-10 deltagere på hold.

Kontakt mig på:

MAIL: [email protected]
Mobil: +45 28 78 13 30

Se mere her: www.pesce.dk

Fokus, ingen spildtid og skarpe resultater. I al beskedenhed – mine kunder opnår de vild Personlig træning, kostvejledning v/Ivan Pesce, Humlebæk, Nordsjælland