Dorte Rosendahl

19/04/2020

Så kan vi stille og roligt komme igang og hjælpe alle de der har ondt og savner deres fysioterapeut.

19/03/2020

⭐️ Vi er her stadig ⭐️
Vi sidder klar til at hjælpe og vejlede dig via vores trænings og sundheds hotline. Fysioterapeuterne tilbyder desuden video-konsultation. 🍏💚🏡

HOTLINE
Træning: 📞 75 62 63 11
Fysioterapi/diætist: 📞 51 81 62 19
Åbent hverdage kl. 8-20 og i weekenden kl. 9-14

14/03/2020

👍🍏💚

VI SAVNER VORES MEDLEMMER I HUSENE 💚

Derfor bringer vi i denne ekstraordinære periode masser af trænings- og sundhedsvejledning hjem til jer gennem vores kanaler 💪🏼

Hold øje med vores Facebook-side de næste 14 dage 🍏 Vi begynder på mandag!

Vi ses
Fit&Sund Fysioterapi Horsens

13/01/2020

HOS PROAKTIV OG FIT&SUND ER VI ÉT TEAM! 🍏

Derfor samler vi nu dine trænings- og sundhedsydelser under ét brand 💚

proaktiv fysioterapi og proaktiv diætist skifter navn til Fit&Sund fysioterapi og Fit&Sund diætist 🍏

Det giver rigtig god mening. Vi er nemlig dine lokale fitness- og sundhedshuse, og vi vil være dine lokale samlingssteder for alle de trænings- og sundhedsydelser, du har brug for.

Det betyder at du over det næste stykke tid vil se, at vi her i Sundhedshuset skifter navnet på tøjet, får sat nye skilte op i receptionen og i træningssalen.

Nyt navn, men stadig samme indhold! 💚

07/01/2020

💥MESSETILBUD! 💥

Mød os på Sundhedmessen, og gå ikke glip af alle de gode tilbud! 😆

Sundhedsmessen i Horsens Sundhedshus er på lørdag d. 11. januar 2020 kl. 11.00 – 14.00 og byder desuden på spændende konkurrencer og mulighed for samtaler med vores sundhedsfaglige personale.

05/12/2019

HVEM UDFORDRER DU? 🦵🏻

Kan du stå på ét ben med lukkede øjne? 😑

Prøv at se, hvor højt du kommer på “barometeret” herunder:

↑ 120 sek og over - Du er parat til topsport🔥
↑
↑ 60 - 120 sek - Du er god!💪🏼
↑
↑ 30 - 60 sek - Ok at løbe en tur i skoven🏃🏼
↑
↑ 20 - 30 sek - Godkendt til hverdagen🙆🏻
↑
↑ 10 - 20 sek - Der er plads til forbedring💁🏼‍♀️
↑
↑ 0 - 10 sek - Kontakt os hellere på tlf...😉

At have en god balance er vigtig for at undgå at falde eller at vrikke om. Men også for at kunne præstere eller blot forebygge mod slidgigt.

Balance består af en masse indtryk fra især ledsanserne, synet og et ligevægtssystem i ørene, som tolkes i hjerne og rygmarv. Det gør at vi kan give vores muskler præcise beskeder om at spænde og slappe af på de rigtige tidspunkter.

Især ledsanserne er trænérbare, hvilket f.eks. gøres ved at fjerne synet, mens man står på et ben.

Derfor er denne udfordring både en sjov og relevant øvelse til at træne balancen. Hvem udfordrer du?

Hvis du måtte have nogle spørgsmål om balancen eller andet, er du altid velkommen til at fange os på mail [email protected] eller ring på tlf. 5181 6219 📞

20/12/2017

Keep on traveling, and as the last tip mentioned: you don't have to travel to far and exotic places to do so.

11/11/2016

13/04/2016

06/04/2016