Holbæk selvforsvar & Jiu-Jitsu.

07/04/2026

Dagens senior.
Dejligt med gæster.

07/04/2026

Så er påsken forbi og måtterne skal varmes op igen…
Alle hold og trænere er klar.
Der blev afhold trænermøde i påsken og der vil komme lidt tiltag i nærmere fremtid 🙂
Håber I tager positiv imod dette.

19/03/2026

SÅ BLEV DET TORSDAG…….
Juniorholder guides igennem Nage-waza.
Senior skal rime på jime.

12/02/2026

Referat fra seneste bestyrelsesmøde.
Husk at der er generalforsamling den23/02.
Din stemme og indflydelse er vigtig.

Shared with Dropbox

03/02/2026

Så det i aften der kommer gæster.
Ronald tager os sikkert igennem serie 3.
Sten prøver lidt at vise RA frem med de uge så gæsternes blive inspireret.
Ses på måtten //Sten

01/02/2026

Så det I næste uge var har vores første kata og blomster uge.
Åben for alle klubber….

29/01/2026

Torsdag senior fik arbejdet med den spæde start på et nyt (for nogle) konkurrence element.
Random Attack.
Fantastisk debat om konceptet.
Sluttede af med pensum træning.
Tak for i aften og god weekend.
//Sten

27/01/2026

Hvis du går at tænker at du ville starte fordi du ikke vil være den nye (der syntes det er hårdt og svært)
Så bare rolig………
Du vil ikke være alene.
Kom endelig ned og se om Selvforsvar er noget for dig.

05/01/2026

Så er der kun en dag til vi endelig skal på måtten igen.
Har julen været for hård så frygt ej.
Nye medlemmer træner gratis hele Januar.
Så kig ned.
Vi træner selvforsvar med base i Karate,Judo og Aikido.

Børn 5-9 år. Mini-Ninja tirsdag 17-18

Børn/unge 10-15 år. Junior tirsdag og torsdag 18-19

Voksne tirsdag og torsdag 19-21.

13/11/2025

Dagens video med hoftekast i fokus.

11/11/2025

Dagens seniortræning var fuld af action.
Ydermere så har vi på juniorholdet et stort overtal af piger i alderen 10-14
Mini Ninja har fortsat stor succes takket være deres fantastiske træner Ida.