Yoga Atelieret

Yoga Atelieret Velkommen hos Yoga Atelieret

Her handler det om velvære fra inderst til yderst

Jeg tilbyder klasser på små hold á max 14 deltagere.

Yoga, meditation, retreats, webshop
Yoga hos mig handler ikke om at du skal præstere - det handler om at du lærer at mærke dig selv❤️
10+års erfaring - yoga der gør en forskel. Den gode stemning, roen og nærværet vægtes højt, så du som deltager får en oplevelse af træningstid, der også er MIG-tid.

Ønsker du ro og balance i krop og sind, så er mine hold noget for dig. Kontakt mig og få en gratis prøvetime. Du kan læse mere om min undervisning og retreats på yogaatelieret.dk, hvor du ligeledes kan finde lækkert udstyr og tøj til din yoga, pilates og meditationspraksis. Sig til, hvis jeg skal hjælpe dig :-)

“Det er det jeg frygter…!”🥰På mine retreats er der næsten altid ca 50% gengangere og 50% nye ansigter. Det giver en fant...
15/09/2026

“Det er det jeg frygter…!”🥰

På mine retreats er der næsten altid ca 50% gengangere og 50% nye ansigter.
Det giver en fantastisk stemning og dynamik.

Nogle har været med på alle turene, nogle på de fleste, og nogle på nogle stykker.
Nogle giver sig selv turen én gang om året, som særlig forkælelse.
Nogle får det af deres mand eller kæreste.
Nogle er altid afsted alene og nogle altid med en veninde❤️

Nogle vælger én af weekenderne fordi temaet for lige det retreat taler til dem, og nogle fordi den weekend passede ind i kalenderen.
Nogle lader alt andet i kalenderen blive tilpasset at de kan komme afsted 1-2-3 måske alle fire gange❤️🙏🏼

Hvis du spørger hver eneste kvinde jeg har haft med, om hvad der var særligt ved retreatet, så vil du få mange forskellige svar.

Men jeg er sikker på at fælles for dem alle er, at de føler sig mødt, trygge, i godt selskab og kan sænke skuldrene 🧘🏼‍♀️🙏🏼❤️

Så…
Der er ledige værelser på vinterturen den 26.-28. februar
OG tilmelding til forårsturen på Rødegaard i Mols Bjerge åbner den 3.10. Kl 10!!!

Jeg bliver tit spurgt: “Hvilken yogastil underviser du egentlig?”🤷‍♀️
Og jeg forstår virkelig godt spørgsmålet, men jeg ...
08/09/2026

Jeg bliver tit spurgt: “Hvilken yogastil underviser du egentlig?”🤷‍♀️

Og jeg forstår virkelig godt spørgsmålet, men jeg har lidt svært ved at svare kort og præcist…jeg har nemlig altid haft det lidt stramt med kasser😬

Jeg er rund, bevægelig, blød i kanten… og passer ikke rigtig ned i en firkant.

Jeg elsker vinyasa.
Jeg elsker yin (når der er plads til små rytmiske og bløde justeringer).
Jeg elsker hatha.
Jeg elsker det restorativt bløde.

Og jeg elsker især at tage det bedste fra hver verden og væve det sammen til noget, der føles naturligt for kroppen og nærende for nervesystemet🧡

Min undervisning er dybest set en rejse mellem bevægelse og vejrtrækning, hvor de to følges ad og inviterer hinanden til en meditativ og sanselig oplevelse.

Flow, der føles intuitivt, som om kroppen selv finder vej.

Overgange, der ikke skal forceres, men som opstår, fordi det er næste logiske skridt.

Men jeg elsker også at stoppe op.
At blive.
At undersøge.
At mærke.
At være nysgerrig på præcis dét sted, hvor kroppen hvisker: “Der… der er noget.”

De små bløde justeringer, rytmiske bevægelser og cirkler, der lige pludselig skaber plads, og løsner hvor der før var modstand.
Det er der, magien bor for mig🙏🏼🥰🧘🏼‍♀️

I det flydende, legende, sanselige.

I blødheden, der faktisk gør os stærkere.

Og midt i alt det her ligger mit mantra, både som yogalærer og som menneske:
Maksimalt udbytte - minimal anstrengelse🧡🙏🏼

Og det er ikke fordi jeg er doven, men fordi jeg tror på, at når noget føles naturligt, lystbetonet og let, så åbner vi os, slipper kontrollen og får langt mere ud af vores praksis.

Yoga skal ikke dræne. Yoga skal fylde dig op.

Mine klasser er derfor en blanding af:
✨ flydende dynamiske flows
✨ bløde pauser og bløde stræk
✨ nysgerrighed i kroppen
✨ plads til at mærke
✨ og den indre styrke, der dukker op når vi giver slip

Jeg underviser ikke én yogastil.
Jeg underviser i en måde at være i kroppen på.
En måde at lytte, bevæge, sanse og lande.
En måde at være nærværende og respektfuld.

For hvem besluttede egentlig, at det skal være hårdt, før det må være godt? 🌿✨

Kh K 🧡🧘🏼‍♀️

Lageret er fyldt op🤩Den super lækre legging fra Zencore, som I har taget SÅ godt imod🧘🏼‍♀️🙏🏼Fantastisk pasform. Bløde og...
03/09/2026

Lageret er fyldt op🤩

Den super lækre legging fra Zencore, som I har taget SÅ godt imod🧘🏼‍♀️🙏🏼
Fantastisk pasform. Bløde og elastiske. Høj talje. God ben længde.

Der er fyldt op på lageret i farver og størrelser!

Earth (chokobrun)
Sort
Mørk grøn
Blå
Blomme
Koralpink
Lilla
Oliven grøn
Grå

Str smal, medium, large⭐️

599 kr❤️

Den Dybe RO og den evige livskraft⭐️Weekenden på Fyrregaarden vil tage afsæt i mine DybRO klasser, og vi bevæger os igen...
02/09/2026

Den Dybe RO og den evige livskraft⭐️

Weekenden på Fyrregaarden vil tage afsæt i mine DybRO klasser, og vi bevæger os igennem kroppen med fokus på:

“Indre ro” – Fokus på vejrtrækning og sansning

“Åben dit hjerte” – Fokus på bryst, øvre ryg og skuldre.

“Taknemmelighed” – Fokus på hofter og lænd

“Dit indre lys” – Fokus på helheden

Med yoga, meditation, natur og sauna, understøttet af musik, tromme og klang giver vi plads til det der er i os. Både det, der skal løsne og det der skal have plads.
Lag for lag forbinder vi os til både roden, hjertet og fornyet energi.
Det bliver en rejse gennem kroppen, hvor du vil mærke både RO, styrke, frihed.

Vi skal mærke, sanse og reflektere for at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Ned i kroppen og mærke hjertet banke, vejrtrækningens bevægelser og lade spændinger og uro slippe deres tag i os.

Jeg har en “kiste fuld af guld” som jeg gerne vil dele med dig, og jeg har nøje udvalgt og designet weekenden, så du får det bedste af det jeg har🥰🙏🏼

Skal du med?
Læs mere og book din plads på hjemmesiden ✨

Billeder venligt udlånt af Trine Trine Holm

Måske er det denne forlængede weekend i Sverige du venter på✨Der er ét enkelt ledigt værelse tilbage. Enten til dig alen...
01/09/2026

Måske er det denne forlængede weekend i Sverige du venter på✨

Der er ét enkelt ledigt værelse tilbage.
Enten til dig alene.
Eller til dig og en du vil dele det med.

Fire dage i fantastiske kvinders selskab, med masser af yoga, meditation, sauna og langsommelighed 🙏🏼

Plads til stilhed, og naturens trygge favn.
Plads til grin og hygge.
Plads til at lade dig næres og fyldes op.
Plads til at slippe det der fylder unødigt, og give plads til det der betyder noget.

Måske er vi heldige at få sne igen❄️
Måske er det en våd skovbund dækket af orange og brune blade og mos🍂🍁

Uanset hvordan vejret er, og hvad du kommer med, så er jeg og skoven her, klar til at byde dig velkommen 🙏🏼🥰

Lørdag den 29.8. kl 11-14 kan du besøge Yoga Atelieret☀️⭐️Se studiet.⭐️Lad os få en snak.⭐️Køb en cookie og te eller kaf...
26/08/2026

Lørdag den 29.8. kl 11-14 kan du besøge Yoga Atelieret☀️

⭐️Se studiet.
⭐️Lad os få en snak.
⭐️Køb en cookie og te eller kaffe for en billig mønt.
⭐️Shop tøj og udstyr med gode rabatter.

Kl 13.30-14 er der blid bevægelse og guidet meditation🧘🏼‍♀️
Ingen forudsætninger for at kunne deltage.
Det koster 10 kr og betales på mobilepay☀️
Ved du allerede nu at du gerne vil deltage i meditation, så send 10 kr til boks 2050PE😊

Kom og hils på😃🙏🏼

(Åbent hus er en del af Smag på Tuse Næs som er en åbent arrangement på Tuse Næs, hvor du kan opleve en masse spændende steder❤️😃☀️Smage på hvad Tuse Næs har at byde på)

Jeg har været stille på det seneste🫣Men jeg er her❤️Jeg er i studiet og underviser.Jeg er i kulissen og planlægger mine ...
21/08/2026

Jeg har været stille på det seneste🫣
Men jeg er her❤️

Jeg er i studiet og underviser.
Jeg er i kulissen og planlægger mine næste retreats.
Jeg sender pakker og svarer på mails.

Her er alt som det plejer🥰

Men Insta og Fb land har ikke så meget af mit fokus lige nu🙏🏼

Mit fokus ligger i at klargøre ROCKBÆK med vores og Holbæk hidtil største koncert, som løber af stablen med et brag i morgen den 22.8.!🤩

Det er sommerfugle i maven. Ild i håret. Fællesskab og kærlighed til musikken og alle de mennesker der sammen knokler i kulisserne❤️

Men jeg er her. Og jeg vender tilbage med mere om yoga og meditation snart🧘🏼‍♀️

Er du en af de knap 20000 gæster, der kommer til koncerten i morgen, og hører Minds off 99, Medina, Mille og Kind Mod Kind?

Hvis du kommer og ser mig, så prik mig på skulderen, så gir jeg et kram🙏🏼🥰

Billedet er taget af dygtige Laila Versemann Laila Versemann | Fotograf til portræt, erhverv, event, bolig ⭐️

Adresse

Løserupvej 21
Holbæk
4300

Telefon

+4561701160

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga Atelieret sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type