31/08/2026
Er din krop blevet sværere at forstå?
Måske sover du dårligere.
Måske bliver du lettere stresset.
Måske mærker du mere uro, stivhed eller træthed end tidligere.
Forandringerne omkring overgangsalderen handler ikke kun om hedeture.
Når østrogen og progesteron ændrer sig, kan det også spille sammen med søvn, temperaturregulering, humør, muskler, bindevæv og vores oplevelse af stress.
Derfor handler min yogaweekend 3.–4. oktober ikke om at “fikse hormonerne”.
Den handler om at forstå kroppen bedre – og skabe gode betingelser for regulering, bevægelse og restitution.
Vi kombinerer:
• blid og styrkende yoga
• bindevæv, åndedræt og afspænding
• små faglige oplæg om nervesystem, stress og hormonelle forandringer
🌿 3.–4. oktober i Handest ved Hobro
Der er stadig mulighed for at komme med.
Læs mere på Facebook Hobro Yoga og Qigong eller yogaqigong.dk
