Groove med Rikke, Gammel Kirkevej 122, Hjortshøj (2026)

Groove er en simpel sjov måde, at danse sammen med andre til forskelligartet musik - og det bedste er, at alle kan være med og du kan ikke gøre det forkert.

6 ugentlige hold, udbyder kurser i Trin for Trivsel og events for virksomheder og private. Jeg ELSKER at danse - dansen er for mig frihed, et sprog for autencitet, følelser og personlighed, en legeplads, forbindelse til sig selv, sin krop og

til andre - en direkte genvej til et bedre fysisk og mentalt helbred. Jeg er uddannet lærer, kandidat i Æstetik & Kultur, Groove facilitator for børn og voksne, instruktør i Dans för Hälsa, Teachertrained i Integreret Dans, Natur- og Sansebads instruktør, Certificeret Gongspiller, udvikler og udbyder af kurser i Trin for Trivsel.

08/06/2026

ER DET VIRKELIG PINLIGT AT DANSE?

Lyt til Benjamin Havs gode råd fra morgenradio på P3🌟

Jeg har flere gange hørt nogen sige; “Mine børn forbyder mig at danse i offentligheden”……

Og lige præcis derfor skylder du faktisk dine børn at gøre det!

At vise dem, at du gir zero f***s for, hvad andre tænker om dig!

Vise dem, at livsglæde, friheden til at være sig selv ALTID vinder over, hvad andre tænker!

Gå forrest i pinlighed og dans!

Som et inspirerende dansende, lysende fyrtårn🌟

Når vi danser, er vi altid i flertal, der hvor vi er, og dermed bliver dansen jo det normale, altså det de fleste gør😉

Og dans er på ingen måde pinligt! Vi har danset siden tidernes morgen - danset for fred, for samhørighed, for fejring, i bøn, i sorg, i glæde og som kommunikation.

Men vi har glemt, hvordan vi gør og derfor kan det føles både pinligt og akavet, men det er kun lige indtil, at du gør det☺️

Så lyt til Benjamin Hav og kom i gang med at danse - før det er for sent❤️

PS. Udsendelsen er en del uger gammel

04/06/2026

VEJGUDERNE HØRTE MIT ØNSKE
🌦️🌩️☔️💃🏼🎧🎶⛈️🌦️🌧️☔️💃🏼🎧🎶

Jeg har hele ugen ønsket mig, at regnen ville komme på et af ugens udendørs dansehold, for der findes faktisk næsten ikke noget mere vidunderligt end at danse i duftende frisk og lun sommerregn🙌

Og jeg skal love for at regnguderne/gudinderne hørte mit ønske i dag🙏⛈️🙌

Med fuldkommen perfekt timing ramte regnen med de skønneste frigørende dråber lige som Alive med Sia lød i høretelefonerne og WAUW det var FULDKOMMEN M A G I S K⛈️🎧🎶🤩

Det styrtregnede og de fleste smed bluser og toppe og nød friheden og regnen mod huden og jeg siger dig, at det var de mest strålende, fandenivoldske og vidunderlige ansigter og kroppe, der hvirvlede rundt i regnen - Ahmen det kan ikke beskrives hvor fantastisk det føltes🤩🌟🫠🥰🙌

25 mennesker i alle aldre og alle slags kroppe, med hver deres levede liv og hver deres unikke personlighed forenet i dansen, naturen og musikken - M A G I S K🌟

Jeg kan faktisk ikke huske, at vi før, i de snart 8 år jeg har haft dans, har danset i sådan et vejr med intens regn, lyn og torden⛈️🌩️🌧️🌦️

Jeg dansede med høretelefonerne væk fra ørene, så jeg kunne lytte efter, hvor tæt uvejret var på os og vi måtte til sidst søge i læ under halvtaget, da der var smukke vilde stanglyn og torden lige over hovederne på os.

Jeg er sikker på, at mange helt sikkert helst ville være blevet ude i den lækre sommerregn🌩️⛈️⚡️

TUSINDE TAK til vejrgudinderne og alle jer dejlige mennesker, der var med til@at skabe en helt særlig magisk danseoplevelse i dag🙏🙌⚡️😍🤩

Billedet af taget på vej hjem med dansevognen - drivvåd og pivlykkelig 🥰❤️🌟😊

03/06/2026

🥳🎧🎵🍾KONKURRENCE - Hvem skal du danse med under sommerhimlen?🍾🎵🎧🥳

Vind 2 billetter og en flaske bobler til Dansefest i Drivhuset den 19. juni.

En sommeraften fyldt med den skønneste energi, dans og muligheden for at komme tidligt i seng ;-)

🎧 Silent Groove
🧺 Picnic i drivhuset
💃 Silent Disco
✨ 4,5 timer med musik, bevægelse og fællesskab

Sådan deltager du:

🎵 Følg Groove med Rikke
🎵 Skriv i kommentarfeltet, hvem du gerne vil dele oplevelsen med – og hvorfor netop denne person fortjener en aften med dans, glæde og sommerstemning.

Du er meget velkommen til at dele opslaget med alle dem du gerne vil danse med ;-)

Vinderen trækkes onsdag den 17. juni og får direkte besked fra denne profil.

Har du allerede købt billet og bliver den heldige vinder, refunderer jeg naturligvis din billet.

Denne konkurrence er hverken sponsoreret, administreret af eller forbundet med Facebook, Instagram eller Meta.

OBS: Vinderen vil aldrig blive bedt om at klikke på links, oplyse kortoplysninger eller følge andre profiler.

02/06/2026

Ahmen WAUW!!!!

Sikken en sommeraften🌞🎧🎶🔥

Klokken er 21.36, der er 21*C udenfor og jeg sidder i bilen, fuldkommen høj ovenpå dagens tre dansehold🤩

Til dig der aldrig danser: KOOOOOOM NU IGANG!!!

På med høretelefonerne, skru op for musikken og DANS!!

Du kan godt🌟💃🏼🕺

ALLE kan danse!

Du skal bare give slip på alle tankerne, om hvordan det skal se ud, du skal ikke præstere noget, men bare bevæge dig til musikken🎶

Du lever kun en gang og livet bliver så meget bedre, når du danser🙌

Og det er ikke bare noget jeg siger, det bakker forskning faktisk op om👩‍🔬🤓🥼

Du er selvfølgelig altid velkommen på vores dansegulv, men vigtigst er det, at du danser🤩

Taaaak for alle de svedige lækre danse i dag🫠🙏😘🙌

Vi gør det igen i morgen i skolegården på Møllevangskolen i Aarhus kl. 17.30 og torsdag i Byparken i Hjortshøj kl. 17.20☺️

Du er velkommen🤗

26/05/2026

VI HYLDER PRIDE, MANGFOLDIGHED OG RETTEN TIL AT VÆRE LIGE DEN, MAN ER
🌈🏳️‍🌈💜💙💚💛🧡❤️🏳️‍🌈🌈

I denne uge er der Pride i Aarhus og det hylder vi ved at have kunstnere der enten er i, eller hylder, LGBT+ miljøet på playlisten🏳️‍🌈🌈🏳️‍🌈

Det går vi hvert år i forbindelse med Pride i Aarhus🏳️‍🌈

Men vi hylder hver eneste uge mangfoldighed og retten til at være, lige den man er på dansegulvet🙌

Der er SÅ vigtigt for mig, at alle føler sig velkomme, lige som de er og at de mærker, at de er så trygge, at de kan lege med deres eget autentiske udtryk og bevæge sig frit og legende på dansegulvet🎶

Og hey - man kan ALDRIG!!! Være for meget på vores dansegulv!!!

Heller ikke med 3 meter brede regnbuevinger🌈🏳️‍🌈🦋

Ps. Billede to er med skønne Rie, der danser i Viruphuset😍

Adresse

Gammel Kirkevej 122
Hjortshøj
8530

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag	16:30 - 17:45
	18:10 - 19:25
Onsdag	17:30 - 18:45
Torsdag	17:20 - 18:35

Internet side

http://trinfortrivsel.dk/, http://groovemedrikke.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Groove med Rikke sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Groove med Rikke:

Groove med Rikke