Alle og enhver, uanset alder, køn og vægt kan have gavn af en personlig træner. Jeg kan give dig professionel hjælp og vejledning til en effektiv træning der passer ind i din hverdag. Jeg kan rådgive dig om kost og ernæring, der sammen med dit nye træningsforløb vil resultere i en højere livskvalitet og en sundere livsstil. Jeg har over 20 års erfaring i sund livsstil, det at træne og hjælpe andre
er min levevej, og jeg ligger mit liv og sjæl i mit levebrød. Jeg har trænet alle slags mennesker, og i alle tænkelige situationer. Jeg har trænet hele mit liv, og har ikke tænkt mig at stoppe, aldrig. Min filosofi er at vi alle er forskellige, derfor findes der ikke kun én løsning. Personlig træner
Fitness- og aerobicinstruktør
Les Mills Body-Pump, -Combat og -Step underviser. CrossFit Level 1
Afiliate Owner CrossFit Hillerød
Ketllebell level 1 & 2 instruktør
Kettlebell Sport instruktør
MobileFit Instruktør
Derudover er jeg uddannet Fysiurgisk Sportsmassør og har blandt andet arbejdet med Rungsted Cobras Superisliga hold, Hørsholm Håndbold Dame Elite. Træningen kan foregå i Crossfit Hillerød, HFTC træningscenter eller ude i guds dejlige natur. Jeg tilbyder bla. løbetræning, MTB i skovene omkring hillerød. Der er ligeledes mulighed for funktionel hjemme træning. Træning med egen krop og frivægte, så som bolde, sandsække, vægtstænger, kettlebells etc. er langt mere effektiv og varierende træning i forhold til træning i maskiner. Træning handler ikke blot om fysisk udfoldelse, men i høj grad om rette indstilling og fastholdelse. Mange klager over, de ikke kan komme op af sofaen, eller de ikke har tid. Det kan godt være du har en gammel skade eller skavank, at familien kræver sit og tiden er knap. Men det værst tænkelige er, ikke at gøre noget overhovedet. Det er aldrig for sent at komme igang. Alle kan blive stærkere, slankere og mere atletisk med få tidseffektive metoder. Måske du stadig kan nå at komme i din livs form. Drop dine egne undskyldninger og lad os komme i gang. Hvor der er vilje er der vej! Du skal have gejsten til at gøre en foreskel. Sætte dig nogle mål og herunder delmål. Du skal gøre det for din egen skyld, fordi du kan! Find ting, der motivere dig i dagligdagen, accepter modgang,
men giv aldrig op. Succes vil komme til dig, som kæmper for det. Det afgørende er ikke, hvad du er, men hvor du vil hen.
