Herning Boxen

Herning Boxen Herning Boxen

08/04/2026

HERNING BOXEN AMWAP
(As Much Weight As Possible)

og invitere alle medlemmer, venner, familie, pårørende, godfolk der bare gerne vil tabe sig!
Til en vægttabs Challenge.

Vi starter på Lørdag d. 11.04, hvor der er indvejsning kl. 08:30-09:30 og igen om søndagen samme tid.

Man kan deltage som hold eller individuelt, vægten man får registreret, er ikke noget vi kommer kommer til at reklamere med, medmindre man er ligeglad. Skulle man gerne ville have en makker men kan ikke finde en kan vi sagtens være behjælpelig med at finde en.

Det bliver udregnet %-vis ud fra ens egen kropsvægt.

Efter 2 uger er der en “SPURT” som man kan vinde, hvis man %-vis har tabt sig mest.

Der bliver lavet en vejning igen efter 6 uger.

Og til sidst en vejning efter 12 uger d. 4 Juli.
Kan man ikke få datoerne til at passe, kan I altid tage kontakt til Kasper eller John.

Der vil være en 1. 2. Og en 3. Plads præmie når vi er kommet i mål, kommer til at sponsorere præmier, samt det symbolske beløb man betaler på 25kr. Kommer til at gå til det også.

Vi regner med at slutte hele sceancen af med en super lækker lang grindy workout🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Håber vi kan få så mange med som muligt!🤩💪🏼

HERO WOD RENÉDet samme hvert år!🙏🏼Tak for at støtte op om det
03/01/2026

HERO WOD RENÉ
Det samme hvert år!🙏🏼
Tak for at støtte op om det

Styrke💪🏻 Gymnastic🤸🏻 Cardio 🚴🏻 Vægtløftning🏋️Vi har det hele, vi har styr på det hele!Alt sammen kan trænes, læres og pe...
16/10/2025

Styrke💪🏻 Gymnastic🤸🏻 Cardio 🚴🏻 Vægtløftning🏋️

Vi har det hele, vi har styr på det hele!
Alt sammen kan trænes, læres og perfektioneres hos os.

Vi er totalløsningen når det kommer til træning.

Vi ses

Har du det sjovt med din træning?Hvis ikke, så er der ret stor sandsynlighed for at du brænder meget hurtigere ud.Et god...
09/10/2025

Har du det sjovt med din træning?

Hvis ikke, så er der ret stor sandsynlighed for at du brænder meget hurtigere ud.
Et godt fællesskab, nogle ligesindet mennesker, god varieret træning, og virkelig dygtige coaches.

Står du / I lige og mangler en TEAM WOD, så har vi én til jer her:

TEAM WOD
AMRAP 10
Buyin: 800m Run
30 Thrusters 50/35kg
50 Pull-ups
80 Double Unders Each

- 3min rest

AMRAP 10
Buyin: 800m Run
20 Power Clean 80/55kg
40 Box Jump 60/50cm
60 Wallball Shots

- 3min rest

AMRAP 10
Buyin: 800m Run
30 Deadlift 100/70kg
15 Sync Burpee over bar
30 Sync Toes to bar

@ din makker, og fyr den af! 💦

Fint besøg i dag🤩💦
23/07/2025

Fint besøg i dag🤩💦

Du behøver ikke være motiveret.Du behøver ikke være klar.Du behøver ikke føle, at det bliver den fedeste træning i verde...
02/07/2025

Du behøver ikke være motiveret.
Du behøver ikke være klar.
Du behøver ikke føle, at det bliver den fedeste træning i verden.

Du skal bare dukke op.

For det handler ikke om, hvor god din træning er i dag, det handler om, at du gør det igen i morgen… og dagen efter.

Det er rytmen, der bygger dig.
Det er fremmødet, der skaber resultater.
Og det starter med én ting: at gå ind ad døren.

Så næste gang du står og overvejer det…
Mød op. Vi skal nok tage den derfra.

🔁 WOD – Klassikeren, der aldrig går af modeDet her er rygraden i det hele.Styrke, kondi og funktionelle bevægelser bland...
30/06/2025

🔁 WOD – Klassikeren, der aldrig går af mode
Det her er rygraden i det hele.
Styrke, kondi og funktionelle bevægelser blandet sammen i en cocktail, der smager af hårdt arbejde og høj puls.

Vi varmer op, vi nørder teknik eller styrke – og så kører vi dagens workout.
Kort, lang, tung, hurtig – du ved aldrig helt, hvad du får…
Men du går aldrig skuffet hjem.

✔️ Passer til alle niveauer
✔️ Tilpasses og skaleres, så DU kan være med
✔️ Og vigtigst af alt: Du bliver bedre. Punktum.

WOD. Den daglige dosis sved, styrke og sammenhold.

💣 HYBRID RACE – Der hvor cardio ikke er kedeligtDet her er for dig, der savner at få maskinen i gang.Vi snakker sved på ...
27/06/2025

💣 HYBRID RACE – Der hvor cardio ikke er kedeligt

Det her er for dig, der savner at få maskinen i gang.
Vi snakker sved på gulvet, høj puls og øvelser, der får dig til at overveje dine livsvalg halvvejs gennem runden.

Vi trækker på det bedste fra funktionel fitness og banker det sammen med løb, ski, wall balls og alt det andet, der brænder godt og længe.

✔️ Udholdenhed
✔️ Kondi med kant
✔️ Træning der får dig i gear – og holder dig der

Det er simpelt, effektivt og brutalt tilfredsstillende.
Du skal ikke performe. Du skal bare møde op og holde kæft og arbejde.

Hybrid. Det gør ondt – på den fede måde.

💥 BASIC CLASS – For dig der vil i gang, uden at blive kørt overDu behøver ikke være i topform for at starte.Du skal ikke...
25/06/2025

💥 BASIC CLASS – For dig der vil i gang, uden at blive kørt over

Du behøver ikke være i topform for at starte.
Du skal ikke kunne 100 øvelser.

Basic Class er holdet, hvor vi tager det fra bunden – i dit tempo.
Vi bygger styrke, teknik og selvtillid op, uden at du skal stå og føle dig som den langsomme i rummet.

Det er ikke kedeligt. Det er ikke let.
Det er bare tilpasset, så du lærer det rigtigt fra starten – og faktisk får noget ud af det.

Så hvis du har tænkt: “CrossFit virker fedt… men det er nok ikke for mig” –
Så er Basic præcis der, du skal starte.

Bare mød op – vi tager dig herfra.

🔥 TEAM WOD – Det gør bare lidt mindre ondt, når vi er flere om det 💪Der er noget helt særligt over at træne sammen.Når m...
24/06/2025

🔥 TEAM WOD – Det gør bare lidt mindre ondt, når vi er flere om det 💪

Der er noget helt særligt over at træne sammen.
Når man hænger i stangen, kæmper med pulsen – og en makker står ved siden af og siger: "Kom nu, én mere!"
Det løfter os. Gør det sjovere. Og ja, det brænder stadig… men på den fede måde.

TEAM WOD handler om at samarbejde, presse sig selv og få grin, sved og high fives med i købet.
Det er for alle – og det bliver tilpasset, så ALLE kan være med.

Så grib en makker, eller mød op solo og find én –
Vi lover, du ikke træner alene. Og du går ikke derfra uden smil og sved på panden.

Ses vi? 😈

🚨 Lukket i weekenden – men for en god grund! 🔥På lørdag og søndag holder vi lukket i boxen –for vi rykker hele CrossFit ...
13/06/2025

🚨 Lukket i weekenden – men for en god grund! 🔥
På lørdag og søndag holder vi lukket i boxen –
for vi rykker hele CrossFit Herning ud til Herning Games 2025 🏋️‍♂️🔥

Kom og oplev nogle af Danmarks bedste atleter give den max gas i intense workouts og vilde præstationer.
Stemningen er høj, konkurrencerne er skarpe – og du kan være med på sidelinjen!

🎟️ Kom og hep – eller vær med bag kulissen!
Vi har altid plads til ekstra hænder, og det er en fantastisk måde at være en del af eventet på 💪

Vi ses til Herning Games!

Adresse

Åkirkebyvej 3
Herning
7400

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 23:00
Tirsdag 05:00 - 21:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 22:00
Lørdag 05:00 - 20:00
Søndag 05:00 - 14:00

Telefon

+4529420474

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Herning Boxen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type