Her gælder det om at kaste modstanderen, og få denne
til at lande fladt på ryggen for at afgøre kampen. Mislykkes et forsøg på kast, eller er det ikke godt nok
til at afgøre kampen, er der mulighed for at fortsætte i
gulvkamp. I gulvkamp kan kampen afgøres ved at holde modstanderen
fastlåst med ryggen i måtten i 25 sekunder. Alternativt kan
en armlås eller strangulering (bruges kun når man er
over 15 år
og gradueret blå bælte ) sættes ind for at få modstanderen
til at opgive ved enten at klappe to gange på modstanderen, eller i gulvet. Judo har udviklet sig meget gennem tiden,
og er blevet meget præget af at være en "konkurrence
kampsport", med mange regler. I Judo bliver man gradueret efter
et fast pensum. Facts: kast, holdegreb, armlås og strangulering. Man begynder med hvidt bælte derefter gradueres: Gul,
orange, grøn, blå, brun og sort. Jiu-Jitsu:
Jiu-Jitsu handler om selvforsvar, og er opbygget ud fra den filosofi at system
og teknikker skal tilpasses til den enkelte person. Træningen varierer meget. Generelt trænes der selvforsvar i alle afstande: stående på kort afstand
og på lang på afstand af modstanderen, stående hvor modstanderen har greb i tøjet. Jiu-Jitsu benytter sig af en karate-del og en Judo-del. Pensumet i Jiu-Jitsu er fastlagt på en måde som man som udgangspunk
altid skal kunne forsvarere sig imod et angreb, spark eller slag. Til graduering skal man demonstrere fastlagte teknikker og vise forskellige
forsvarsmuligheder mod for eksempel angreb til hovedet, spark og knivoverfald. Facts: kast, holdegreb, låse, undvigelser, slag, spark og parader. Man begynder med hvidt bælte derefter gradueres: Gul, orange, grøn, blå, brun og sort.
