Medlem af:
Dansk Karate Forbund (Dkarf)
Stilartsforbundet Shotokan Karate International Federation (SKIF)
Træningstider/kontaktoplysninger kan findes på www.gribskovkarate.dk
Vi sætter god karate og sociale arrangementer i fokus og alle kan være med! 😉 Gribskov karate er baseret på stilarten Shotokan Karate under Shotokan Karate International Federation (SKIF) og som er den største stilartsorgan
isation i Danmark. Karate træningen er med afsæt i traditionelle grundteknikker (Kihon), hvor stabil og robust balance er vigtigt for at udføre teknikkerne korrekt. For at træne karate forståelsen trænes karateserier (kata) for at styrke evnen til at kunne kombinere dine bevægelser og teknikkerne. Sportskarate og frikamp (kumite) er at kunne anvende teknikkerne i forskellige kombinationer. Træningen er også baseret på at mestre teknikkerne og øge sværhedsgraden og hastigheden, i forhold til din udvikling og hvilket niveau du er på. I karate opgøres niveauer i bæltegrader som illustrerer hvor du er i den modenhedsudvikling. Denne modenhedsudvikling styrker også din kropsmotorik, evne til at fokusere og slappe af. Der afholdes bælteprøver (graduering) flere gange i løbet af året. Det viser overfor dig selv din udvikling, og i Karate handler det om at udvikle sig gennem hele livet og ikke kun bæltefarve. Husk en med sortbælte er bare en begynder, som ikke har givet op, og blevet ved med at udvikle sig. Vi har gennem vores indsigt i Karate erfaret, at udviklingen i at udføre teknikkerne er kropskontrol helt afgærende. For at kunne opnå denne kropskontrol skal din hjerne også trænes, fx at kontrollere din vejrtrækning, så udførsel bliver korrekt og effektiv, at have fokus på bevægelser og detaljer, hvilket er med til at skærpe din selvkontrol. Evner som også kan anvendes i dit daglige liv, til glæde og gavn for dig selv og dine omgivelser.
