21/06/2026
For nogle år siden, da jeg begyndte at tage cyklingen mere seriøst, fik jeg flere gange den samme besked:
“Du kører ok, men du har ikke den rigtige krop til cykling specielt hvis det går opad.”
Forklaringen var, at jeg kom fra håndbolden og havde mere muskelmasse end den typiske cykelrytter – især på overkroppen. Hvis jeg ville være rigtig konkurrencedygtig på længere stigninger, måtte jeg acceptere, at der skulle ske en forandring.
Det tog jeg til mig, og har siden gjort meget for at optimere min præstation.
De sidste 5 år har derfor været en proces, hvor jeg gradvist har arbejdet mig fra en håndboldkrop til noget, der minder mere om en cykelrytterkrop. Ikke gennem hurtige løsninger eller ekstreme metoder, men gennem mange træningstimer, tålmodighed en masse gode, sunde og energirige måltider og ikke mindst struktur.
Nu står jeg en uge før La Marmotte for tredje gang.
Jeg vejer mindre end nogensinde som voksen, og min fedtprocent har heller aldrig været lavere. Samtidig har jeg lært, at der findes en grænse for, hvor langt det giver mening at presse vægten ned.
Faktisk har vægten tidligere været et 1,5 kilo lavere end den er nu. Men jeg kunne også mærke, at det gik ud over min evne til at producere power på cyklen. Jeg blev lettere – men ikke hurtigere.
Derfor har jeg fundet et leje, som passer mig rigtig godt. Et sted, hvor forholdet mellem vægt, styrke, energi og præstation hænger sammen. Jeg føler mig stærk, har overskud i træningen, restituerer godt og har aldrig været i bedre konditionel form ift. at kunne presse mig selv hårdt i 5-7 timer.
Jeg er nået til et punkt, hvor jeg føler ro. Jeg kan ikke gøre meget mere, end det jeg allerede har gjort.
Nu handler det ikke længere om at ændre noget – nu handler det om at få det bedste ud af det arbejde, der allerede er lagt.
Om en uge venter La marmotte. om det kan omsættes til noget brugbart må jeg se, men uanset hvordan dagen ender, er jeg glad for den rejse, der har bragt mig hertil. Jeg elsker processen og dedikationen i hverdagen ift. at blive så god som muligt.
Pronghorn
