Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed

17/06/2026

Yin yogaens 7 principper 💜

✨ Blidhed - at finde ind til det blide bindevævsstræk
✨ Langsomhed - at sætte tempoet ned og hvile i stillingen
✨ At give slip - at afspænde kroppen og smelte ind i stilheden
✨ Energiflow -at skabe frit flow i kroppens meridianbaner
✨ Nærvær - at være til stede i nuet og nyde en fredfuld stund med dig selv
✨ Selvaccept - at acceptere dig selv som du er
✨ Tålmodighed - at give dig selv tid til at lære at være med det, der er 💜

Læs mere om denne klasse og tilmelding på www.getfitstudio.dk
Vi starter op efter sommeren i uge 33 ☀️

Og husk at du hos os, altid er velkommen til en gratis prøvetime 🫶

Vi ses 🪷
Kærlig hilsen
Pernille Chandra

15/06/2026

Effekten af Hatha Vinyasa flow:

🪷 Øger din kropsbevidsthed og
udholdenhed
🪷 Styrker din krop fysisk
🪷 Større mental klarhed
🪷 Øger din balance
🪷 Bedre mobilitet og fleksibilitet
i hele kroppen
🪷 Bevægelse i flow i takt med
din vejrtrækning skaber/
styrker forbindelsen mellem
krop og sind
🪷 En følelse af større ro og
Velvære

Vi har 4 hold om ugen med Hatha Vinyasa og har du endnu ikke prøvet det, er du altid velkommen til en gratis prøvetime 🙌🏼

Der er plads til både nybegyndere og øvede, og husk at man skal ikke være smidig på forhånd for at gå til yoga 🤗

Læs mere på vores hjemmeside www.getfitstudio.com eller skriv til os her hvis du har spørgsmål 💜

Kærlig hilsen Pernille Chandra

14/06/2026

Vi gør det igen, skal du med? 🚶‍♀️‍➡️🧘‍♂️ Sidste tur blev hurtigt udsolgt!

Vi har booket et helt vandrehjem, skal du med? 🚶‍♂️🚶‍♀️ Få pladser!

09/06/2026

TAK 🙏🇸🇪 Taknemmelighed er hvad vi føler efter vores udsolgte Vandre og Yoga Retreat 5.-7. juni i Söderåsen 🫶

En fantastisk weekend med skønne mennesker midt i den smukke Svenske natur 🍀

3 dage med vandring, yoga, god mad, hyggelige stunder, ro, fordybelse og nye bekendtskaber 🙌

Kh Michael og Pernille 💙

04/06/2026

Slå 2 fluer med et smæk og få det bedste af 2 træningsformer på 1 hold 🤩 💪
45 min. puls og styrke efterfulgt af 40 min. yogastræk, mobilitetsøvelser og afspænding 🫶🧘‍♂️🧘‍♀️
Du vil gå fra timen med mere overskud og velvære i hele kroppen og sindet 🤗

Vi har igen 4 hold på programmet efter sommerferien af denne populære kombination så læs mere på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk og meld dig til hvis du også skal være med næste sæson 🌟
Husk at der altid kan aftales en gratis prøvetime hvis du er ny 😃

Kh Michael, Pernille & Sanne