Pulsefitnesshavdrup

Hjem
Danmark
Havdrup
Pulsefitnesshavdrup

Velkommen til Pulse Fitness Havdrup
Fitnesscenteret Pulse i Havdrup ligger på Kildebrogårdsvej 11 i Havdrup. Vi har åbent for træning hver dag 0400-2300.

Receptionen er kun bemandet et antal timer om ugen. For åbningstider, se www.pulsefitness.dk

Pulse Fitness tilbyder professionel personlig vejledning, de rette faciliteter og motivation til at fortsætte træningen, hvilket er forudsætningerne for at opnå det bedste resultat og dermed en bedre livskvalitet. Vi har desuden fokus på at skabe et hyggeligt miljø med de optimale muligheder for at dyrke

motion sammen med andre. Pulse har top-professionelle træningsvejledere, personlige trænere og kostvejledere, som alle er klar til at hjælpe dig med at komme i bedre form! Vi ønsker at skabe en slags ”klub” der udover at bringe mennesker sammen til sundt og hyggeligt samvær, også ønsker at sikre vore medlemmer gode træningsresultater. Træningsresultater kommer igennem motiverende træningsprogrammer, vejledt af veluddannede medarbejdere med fokus på høj medmenneskelighed og selvfølgelig med regelmæssig træning. Vi ønsker til stadighed at lytte til vore medlemmers ønsker og behov og derfor vil vi gøre vort yderste for at tilpasse vores produkt dertil. Centeret i Havdrup har vi rigtig meget kvalitet at byde på. Udover vores høje standard på personlig service, tilbyder vi adgang til holdundervisning, bikesal, styrketræning, events, personlig træning, behandling og meget mere. Vi glæder os til at møde dig som medlem og hjælpe dig til at blive glad for at motionere.

29/04/2026

🔥 Status på Life Kickstarter – og kun 3 pladser tilbage!
Vi er nu 4 måneder inde i vores Life Kickstarter forløb – og resultaterne begynder virkelig at vise sig 💪

🔹 –17,1 kg samlet vægttab
🔹 –17,9% fedtprocent samlet for holdet
🔹 Gennemsnitligt –3% fedt% pr. deltager

Men vigtigst af alt:
👉 Mere muskelmasse, mere styrke og bedre vaner

💛 Mere end bare tal
Vi hører også, at der bliver grint, kæmpet og skabt et stærkt fællesskab. Det er præcis dét, der skaber resultater.

🎯 Klar til at være med?
Kickstarter handler ikke om quick fixes – det handler om struktur, vaner og en livsstil du kan holde fast i.

👇 Vil du med?
Book en introsamtale og læs mere her: https://pulsefitness.dk/life-kickstarter/

💬 Tag en der burde starte sammen med dig

29/04/2026

🔥 Få 2 GRATIS HYROX prøvetræninger!
Er du nysgerrig på HYROX – og vil du finde ud af, om det er noget for dig? 👀

Lige nu giver vi dig muligheden for at komme med på 2 gratis prøvetræninger hos Pulse Fitness 💪

Her får du:
✔ En introduktion til HYROX-træning
✔ Fokus på både styrke og udholdenhed
✔ Træning i dit eget tempo
✔ En fed holdoplevelse med god energi

📅 Hvornår?
New-to-HYROX hold
Tirsdag & torsdag kl. 17:30–18:30

Perfekt til dig der er ny – eller bare vil i gang på en god måde.

👇 Klar til at prøve?
👉 Book din gratis rundvisning og prøvetræning her: https://pulsefitness.dk/hyrox/

20/04/2026

💪 Puls & Styrke – hårdt, hyggeligt og effektivt

Det må gerne være både hårdt og hyggeligt at træne – og det var det igen i dag på Puls & Styrke 🔥

Der blev knoklet, svedt og grinet, mens vi trænede hele kroppen igennem.

I dag arbejdede vi bl.a. med pump vægtstænger, hvor fokus var på styrke, teknik og tempo – kombineret med pulstræning, så hele kroppen virkelig blev udfordret 💪

De nye spejle i salen giver samtidig en endnu bedre oplevelse, hvor du kan følge din teknik og få mere ud af din træning.

👇 Vil du være med?

Kig forbi torsdag kl. 17–18
Vi træner hele kroppen igennem med vægte og tilføjer cardio undervejs.

👉 Der er plads til alle – du træner i dit eget tempo

20/04/2026

Mød dine HYROX instruktører – Robin 🔥

HYROX hos Pulse Fitness er bygget op omkring stærke instruktører – og her er en af dem 👇

Robin står klar til at presse dig, motivere dig og hjælpe dig med at tage din træning til næste niveau.

På hans hold kan du forvente:
✔ Intens og effektiv træning
✔ Fokus på styrke og udholdenhed
✔ Motivation og energi
✔ Et stærkt træningsfællesskab

Uanset om du er ny til HYROX eller vil tage din træning videre, sørger Robin for, at du får det maksimale ud af hver session 🔥

👉 Læs mere om vores HYROX hold her: https://pulsefitness.dk/hyrox/

Skal du med på et HYROX hold? 👇

16/04/2026

💛 Mor/Barn træning hos Pulse Fitness

Første hold er skudt i gang – og det var en succes 👶

Tryg træning, baby med på måtten og masser af god energi 💪

Kender du en nybagt mor, der kunne have glæde af det her? 💛Så kan de stadig nå det: https://pulsefitness.dk/mor-barn-traening/
(Billederne er delt med samtykke fra deltagerne)

14/04/2026

Mød dine HYROX instruktører – Veronica 💪

Når du træner HYROX hos Pulse Fitness, er du i trygge hænder – og her er én af dem, der kommer til at guide dig 👇

Mød Veronica

Veronica er en energisk og engageret instruktør, som brænder for at hjælpe dig med at udvikle dig – uanset niveau.

På hendes hold kan du forvente:
✔ Struktur og progression
✔ Motivation hele vejen
✔ Fokus på teknik og kvalitet
✔ En træning hvor alle kan være med

HYROX handler ikke kun om performance – det handler også om fællesskab og udvikling, og det er præcis det, Veronica skaber på sine hold 💪

👉 Er du klar til at prøve HYROX?
Læs mere om vores hold her: https://pulsefitness.dk/hyrox/

07/04/2026

🚴 BIKE INTRO HOS PULSE FITNESS

Ny på bike – eller klar til at komme godt i gang igen?

På vores Bike Intro hold får du en tryg og grundig introduktion til både cyklen, MOWL-systemet og de vigtigste intervaller, så du er klar til at få mest muligt ud af din træning 💪

✔ Korrekt indstilling af cyklen
✔ Introduktion til MOWL
✔ Intensitetszoner og intervaller
✔ En bedre og mere tryg start

🎒 Medbring
• Cykelsko (kan lånes)
• Drikkedunk
• Håndklæde

👉 Download “MOWL – Intelligent Training” inden timen og tilmeld dig via holdplanen

04/04/2026

Life Kickstarter 4 – Kom i form til sommer ☀️

Vil du i gang med træning – og faktisk holde fast?

Life Kickstarter er et struktureret trænings- og livsstilsforløb hos Pulse Fitness, hvor du får en stærk og motiverende start sammen med andre.

Du bliver en del af et lukket hold med fast træner og livsstilscoach, hvor fællesskab, struktur og støtte er en naturlig del af processen.

Opstart efter påske – Kickstarter 4

Det nuværende hold går ind i de sidste måneder – og du har nu muligheden for at komme med på næste hold.

På forløbet får du:

✔ Faste ugentlige træninger
✔ Personlig sparring og opfølgning
✔ En klar struktur, der gør det lettere at skabe nye vaner
✔ Et fællesskab, der holder dig motiveret

Vi arbejder med progression, struktur og små overskuelige skridt, så du opnår resultater – uden at blive overvældet.

👉 Book en introsamtale og læs mere her: https://pulsefitness.dk/life-kickstarter/

03/04/2026

SUCCESS STORY ⭐

Henrik – 4 måneder på Life Kickstarter

Henrik har arbejdet målrettet de sidste 4 måneder – og resultaterne taler for sig selv:

🔥 – 6,7 kg
🔥 – 4,4 % kropsfedt
🔥 + 7 kg muskelmasse
🔥 2 år yngre biologisk alder
🔥 – 5,4 cm om maven
🔥 – 4 cm om brystet
🔥 21 træninger i januar alene

Det her er ikke held.
Det er ikke en quick fix.

Det er struktur.
Det er vedholdenhed.
Det er at møde op – hver gang.

Også de dage, hvor sofaen trak mere end træningen.

Henrik er et stærkt eksempel på, hvad der sker, når man følger en plan og holder fast 💪

Kæmpe respekt – og stort tillykke med de imponerende resultater!

Og det bedste?
Det her er kun begyndelsen. 🔥

👉 Skal du med på næste Kickstarter forløb? Så kan du læse mere om det her: https://pulsefitness.dk/life-kickstarter/

02/04/2026

Vi lancerer LIFE – vores nye trænings- og livsstilsforløb 🔥

I dag præsenterer vi LIFE – næste generation af vores forløb hos Pulse Fitness.

Det er nu 3 år siden, vi begyndte at tilbyde opstartsforløb og bootcamps i Pulse Fitness, og siden da har vi hjulpet flere hundrede medlemmer med at komme godt i gang med træning, kost og en sundere livsstil.

LIFE er 2. generation af vores forløb – opgraderet, forbedret og endnu mere målrettet dig, der vil have mere end bare et medlemskab.

LIFE er for dig, der ønsker:
✔ mere struktur
✔ mere støtte
✔ en fast coach i ryggen
✔ en plan, du faktisk kan holde fast i

På et LIFE-forløb får du blandt andet:

Fast tilknyttet coach
Din egen personlige coach, som følger dig gennem hele forløbet.

Tilpasset træningsprogram
Et personligt program skræddersyet til dine mål, din hverdag og dit niveau.

Kostvejledning
Hjælp til at skabe sunde og bæredygtige vaner, der fungerer i virkeligheden.

3D-kropskompositionsscanning
Løbende målinger af bl.a. muskelmasse, fedtprocent og kropsmål, så vi kan følge din udvikling og justere din strategi undervejs.

Life Book
En samlet guide med vores bedste viden om søvn, kost, træning og vaner.

Food Book
25 næringsrige og proteinrige opskrifter, der gør det lettere at spise sundt i en travl hverdag.

Hos Pulse Fitness tilbyder vi 3 forskellige LIFE-forløb:

Life God Start
Life Kickstarter
Life Longevity

👉 Læs mere om forløbene og book en gratis introsamtale her: https://pulsefitness.dk/traeningsforloeb/

Adresse

Kildebrogårdsvej 11
Havdrup
4622

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 22:00
Tirsdag	05:00 - 22:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 22:00
Lørdag	07:00 - 21:00
Søndag	07:00 - 21:00

Telefon

+4531407050

Internet side

http://pulsefitness.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Pulsefitnesshavdrup sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Pulsefitnesshavdrup:

Genveje

Vil du plassere din virksomhed på toppen av Gym-listen i Havdrup?

Del

Type

Motions-/fitnesscenter