Hvad er åbningstiderne?

Mandag 06:00 - 21:00 Tirsdag 06:00 - 21:00 Onsdag 06:00 - 21:00 Torsdag 06:00 - 21:00 Fredag 06:00 - 21:00 Lørdag 06:00 - 21:00 Søndag 06:00 - 21:00

Younifit

Hjem
Danmark
Hasselager
Younifit

Rutevejledning Website Kontakt virksomheden

Book på hjemmeside eller aftal nærmere her i chatten 💌

Vi er et træningsfælleskab for kvinder, der samler det bedste fra personlig træning og holdtræning 🎉☺️

Du er altid velkommen til at kigge forbi til en prøvetræning.

02/08/2023

I næste uge starter vores normale holdplan op Ingen efter sommerferien. Skal du med? 😊

25/06/2023

3 tips til træning i varmen☀️🌡️

1) Drik rigeligt med væske før, under og efter træning! Når temperaturen er høj, så bliver dit væske tab også større💦

2) Klæd dig rigtigt på! Dit træningstøj om sommeren bør være let, så vinden lettere kan bidrage til afkøling👚

3) Husk solcreme, hvis du også træner udenfor!☀️

God træning!

19/06/2023

Træning hos Younifit giver mig…🧡

15/06/2023

Kunne du tænke dig at lære at lave push ups?🤩

Her er 3 øvelser der kan hjælpe dig på vej!

1. Planke
Før at du kan hæve og sænke din krop, er du nødt til at kunne holde den. Træn denne øvelse indtil du kan holde dig oppe i ca. 45-60 sek.

2. Negative push ups
Her nøjes du med at sænke dig ned til gulvet, og presser dig selv op ved hjælp af knæene til udgangsposition.

3. Push ups i stativ
Sæt en stang i en given højde, og lav så mange push ups du kan. Når du kan lave 8-10 gentagelser, så kan du sænke stangen en smule.

Held og lykke!💪🏼

11/06/2023

Sommeren er skudt i gang i Younifit☀️

Vejret kan både nydes inden, under og efter træningen - vi ses til endnu mere solskin og god stemning i næste uge!

07/06/2023

3 gode råd til at komme ind i den gode vane!

1. Tag små skridt! Fokuser på én ting af gangen - det gør det hele mere overskueligt, og øger chancen for succes!

2. Gør det simpelt! Vær realistisk og sæt barren lavt, så chancen større for at det lykkedes!

3. Op på hesten igen! Kom du ikke lige afsted til træning i den her uge - pyt, og afsted igen i næste uge💪🏼

04/06/2023

Træning hos Younifit giver mig…🧡

31/05/2023

I mandags tog disse seje damer den sidste del af træningen ude i det skønne solskinsvejr☀️

30/05/2023

🏋️‍♀️Fysisk aktivitet🏃‍♂️

Fysisk aktivitet er med til at øge sundheden og forebygge og mindske risikoen for en række livsstilssygdomme💪

Sundhedsstyrelsen anbefaler derfor, at en voksen dansker minimum skal dyrke 30 minutters fysisk aktivitet ved moderat intensitet om dagen. Derudover bør man være fysisk aktiv ved høj intensitet 2 gange pr. uge af 20 minutter💦
De 30 minutter må gerne deles op, men man skal minimum være aktiv i 10 minutter ad gangen for at opnå positiv effekt på sundheden🔝

Der bør indgå aktiviteter, der både kan fremme kondition og muskelstyrke🏊‍♀️⛹️‍♂️🤾‍♀️🏋️‍♀️

📚Læs mere på disse links:
https://www.sst.dk/da/udgivelser/2018/Fysisk-aktivitet---haandbog-om-forebyggelse-og-behandling

https://www.sundhed.dk/borger/sundhed-og-forebyggelse/livsstil/fysisk-aktivitet/

Adresse

Bøgekildevej 7
Hasselager
8361

Åbningstider

Mandag	06:00 - 21:00
Tirsdag	06:00 - 21:00
Onsdag	06:00 - 21:00
Torsdag	06:00 - 21:00
Fredag	06:00 - 21:00
Lørdag	06:00 - 21:00
Søndag	06:00 - 21:00

Website

http://younifit.dk/

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Younifit offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.