RandklitCare

25/01/2026

GØR DET NEMT.

Redskaber:
1 minihakker
1 si (til afdrypning af abrikoser)
1 bagepensel
chokolade smelter
1 ark bagepapir
1 skarp kniv
1 skærebræt

opskrift:
180 g blødgjorte abrikoser (kogende vand)
80 g græskarkerner
60 g solsikkekerner
1 tsk grov salt
100 g smeltet chokolade, gerne mørk.

Tip: Når massen er rullet i bagepapiret, så kom stangen 10 min i fryseren, så er den nemmere at male med chokoladen, og så 10 min igen, så stivner chokoladen hurtigere og er nemmere at skærer ud i 2 cm brede.

23/01/2026

SUNDHEDS TIPS MED Randklitcare, i
GØR DET NEMT
Dette er den første af flere videoer
Tusind tak til Mette Gudmann Dreier for at må optage i smukke rammer i Tvis køkken Hammel❤️

18/01/2026

Vi er vilde med lammeculotte, velsmagende.
Lam er mega sundt, rig på vitaminer og mineraler, især jern.

17/01/2026

Varme til dine tarme.
Vågn op dejlige krop.

Mit morgen ritual.

Rigtig mange lider af forstoppelse og varme drikke FØR dagens første måltid,
Jeg kalder det mit afløbsrens

13/01/2026

Hold da kaje de er blevet gode.
Sunde saltet søde 🙏
HOME MADE OPSKRIFT PÅ HAPSERE
NÅR DU ER SØDT-SULTEN

11/01/2026

DET HANDLER OM MÆNGDE

Ny version af min traditionelle skinkestang.
Hvad- jeg- lige- havde stang.

1 Stegt kyllingebryst (barbecue marineret)
4 slide Stegt bacon
Brune champignon i skiver
2 store løg
1 pk pikantost (original fedt indhold)
1/2 dusk purløg
1 rulle butterdej
Bages i 35 min ved 200 gr

10/01/2026

Skjul det sunde, og brug det rigtige mix og mornay sauce som i min verden IKKE er light

07/01/2026

05/01/2026

Gør det nemt

Jeg har altid Karoline supper på lager.
Bruger dem som basic suppe,
Katoffel/ porresuppe tilsætter jeg kogte
Kartoffeltern og buketter af broccoli.
Supperne er lav på kalorier, og det er altså fuld legalt med lidt industriel produceret madvarer.

04/01/2026

Wraps med uanede muligheder.
To go,
til din madpakke,
til børnenes madpakke

Lad en med pizza tema.
Skinke og pølser

03/01/2026

Morgen grøn morgenmad,
Frisk spinat kan bruges til rigtig meget.
Følg med herinde ❤️

02/01/2026

GØR DET NEMT
Rester på panden

1 pk oksekød brunes med 1 stort rødløg i grove tern.
Stilk fra broccoli, 2 gulerødder, 2 dl piskefløde,
1/2 dåse pure, en pose reven ost (Tex mix) i minihakker og retten bliver jævnet med denne blanding.
DET HANDLER OM MÆNGDE