13/10/2026
Somatics, Yin & Gong 🧘♀️
- To timer med nærvær, blid bevægelse og dyb ro 🍁
Trænger du til at sænke tempoet, slippe spændinger og bare være til stede i kroppen? 😌
Så inviterer vi til to timer, hvor vi bevæger os fra små, rolige bevægelser gennem Yin Yoga, og slutter med et stemningsfuldt lydbad med gong.
Du behøver hverken være smidig eller have erfaring med yoga. Her handler det ikke om at præstere – men om at mærke, give slip og finde ro 🧘♀️
Vi begynder med rolige og nænsomme somatiske bevægelser. Her arbejder vi langsomt og undersøgende med kroppen og med opmærksomhed på det, du mærker undervejs.
Bevægelserne foregår primært liggende på måtten og hjælper dig med at lande, sænke tempoet og skabe en blød overgang fra hverdagens aktivitet til mere ro og nærvær 😌
Herefter bevæger vi os videre ind i Yin Yoga.
I Yin bliver vi længere tid i de enkelte stillinger, og giver kroppen tid til at finde ro. Med støtte fra puder, tæpper og blokke får du mulighed for at slippe unødvendige spændinger, og lade både krop og tanker falde mere til ro ☺️
- Tempoet er langsomt, og der er god tid til bare at være.
Gong – lad lyden tage over 🎶
Vi afslutter eventen liggende i en behagelig stilling, hvor du ikke længere skal gøre noget.
Gongens dybe toner og vibrationer fylder rummet og skaber et særligt lydlandskab omkring dig. Du kan lukke øjnene, give slip på opmærksomheden på bevægelse og lade lydene være den sidste del af rejsen mod stilhed og ro.
- Fra bevægelse, til stilhed. Fra at gøre, til bare at være 🧘
💙 Tilmelding foregår via halbooking, og der kan tilmeldes nu.
💙 Det er gratis for medlemmer*
💙 Gæster er velkommen.
💙 Det koster 150 kr.
Tilmelding foregår via mail til [email protected] .
Hvis der er plads, vil du modtage en mail med info til betaling.
Når vi har modtaget din betaling, er din booking endelig bekræftet, men du skal IKKE betale, før du ved, om der er plads på holdet*
Vi glæder os til at se jer! 🍁🍂
På gensyn,
Trine, og Hadsten Motion 💙
