Fit&Sund Haderslev

01/09/2026

💚 Er du morgen frisk ?

Vi åbner allerede 04.30 - alle dage 💪

Du kan selv træne eller hoppe på et af vores mange helt tidlige morgenhold :

Man 06.00 Boxercise
Tirs 05.45 Rawfit Hybrid
Ons 06.00 Reformer
Ons 06.00 Rawfit Basis
Tors 05.45 Rawfit Strenght
Fre 06.00 Reformer
Fre 06.00 Rawfit Basis

Vi har selvfølgelig også hold lidt senere, hvis du hellere vil sove lidt længere 🤩
💪👏

31/08/2026

🎉🎉🎉 Vinderen er fundet
Stort tillykke til Karin Monberg

Det var helt klart navnet Boxercise der blev nævnt oftest 🥊🥊

Karin du har vundet en collagen pulver efter eget valg ( marine eller bovine)

Du henvender dig blot i vores bemandingstid 💚

Tak til alle der deltog 🎉

🥊 HJÆLP OS MED AT FINDE NAVNET PÅ VORES NYE BOKSEHOLD! 🥊

Vi er i gang med at gøre klar til et helt nyt fitness-boksehold hos Fit&Sund Haderslev – men vi mangler det helt rigtige navn! 💥

Nu har DU mulighed for at være med til at bestemme! 🙌

Hvilket navn synes du passer bedst?

🥊 FIGHTFIT
🥊 CARDIO BOXING
🥊 BOXERCISE

👉 Skriv dit favoritnavn i kommentarfeltet og vær med i konkurrencen om en lækker præmie! 🎁

Når konkurrencen slutter, vælger vi det navn, der har fået flest stemmer. Herefter trækker vi lod blandt alle, der har stemt på det vindende navn – så du har selvfølgelig størst chance, hvis du vælger det navn, der løber med sejren! 🏆

⏰ Konkurrencen slutter mandag d. 31. august kl. 12.00.

Herefter kontakter vi den heldige vinder og offentliggør både navnet på vores nye boksehold og vinderen. 🥳

Så… hvad skal holdet hedde? 👇
FIGHTFIT, CARDIO BOXING eller BOXERCISE?

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller på nogen måde associeret med META
🔥

30/08/2026

Back on track 💪💚

Vi er tilbage efter sommerferien og håber du er klar til at gi den max gas.

👉Masser af hold træning
👉 Lang åbningstid 04.30 - 23.00
👉 Top motiveret personale
👉 lækkert udstyr

Der er bemanding på følgende tider:
Mandag - torsdag
08.30 - 12.30 & 15.30 - 19.00

Fredag
08.30 - 13.00

Lørdag & Søndag
09.00 - 12.00

28/08/2026

VELKOMMEN TIL NY INSTRUKTØR 🥊🥊

Christoffer Wael, er den anden halvdel af vores nye bokse team.
Allerede i næste uge vil du møde ham på timerne onsdage 18.00 og lørdage 10.00.

Om Christoffer:
“Jeg er 28 år og arbejder til daglig som vikar hos Tagkærdgaard.
Jeg er en stille og rolig fyr – lige indtil handskerne kommer på 😄🥊
Jeg har trænet boksning i 4 år og er nu hoppet videre til Muay Thai, BJJ og MMA, med drømmen om en dag at gå MMA-kampe. Kampsport har lært mig disciplin, mental styrke og at holde hovedet koldt – også når kroppen helst vil bede om en timeout 😂

Når jeg ikke træner, spiller jeg PlayStation, fyrer jokes af og er altid klar på lidt spas. Jeg tror på, at alt det hårde er det gode – og hvis det gør ondt, er det nok bare fordi man gør det rigtigt… eller også skal man lige have en ispose 🥶😂

Kort sagt: Rolig fyr, masser af energi, stort smil – og altid klar på at rykke lidt ved grænserne. 💪🔥

Byd Christoffer velkommen og skynd dig og book plads på hans hold.

26/08/2026

🥊 HJÆLP OS MED AT FINDE NAVNET PÅ VORES NYE BOKSEHOLD! 🥊

Vi er i gang med at gøre klar til et helt nyt fitness-boksehold hos Fit&Sund Haderslev – men vi mangler det helt rigtige navn! 💥

Nu har DU mulighed for at være med til at bestemme! 🙌

Hvilket navn synes du passer bedst?

🥊 FIGHTFIT
🥊 CARDIO BOXING
🥊 BOXERCISE

👉 Skriv dit favoritnavn i kommentarfeltet og vær med i konkurrencen om en lækker præmie! 🎁

Når konkurrencen slutter, vælger vi det navn, der har fået flest stemmer. Herefter trækker vi lod blandt alle, der har stemt på det vindende navn – så du har selvfølgelig størst chance, hvis du vælger det navn, der løber med sejren! 🏆

⏰ Konkurrencen slutter mandag d. 31. august kl. 12.00.

Herefter kontakter vi den heldige vinder og offentliggør både navnet på vores nye boksehold og vinderen. 🥳

Så… hvad skal holdet hedde? 👇
FIGHTFIT, CARDIO BOXING eller BOXERCISE?

Konkurrencen er hverken sponsoreret, støttet, administreret af eller på nogen måde associeret med META
🔥

25/08/2026

💚 KENDER DU EN, DER GERNE VIL I GANG MED AT TRÆNE? 💚

Vi starter snart et nyt hold af Motion for Livet – et GRATIS 5 ugers træningsforløb for seniorer 55+, som gerne vil godt i gang med træning i trygge og professionelle rammer.

Tilmelding til info mødet sker via dette link 👇

https://ezme.io/c/Xbp/aOyp

Forløbet er for personer, der ikke tidligere har deltaget i Motion for Livet.

I løbet af de 5 uger træner vi 2 gange om ugen med fysioterapeuter og erfarne instruktører, hvor der er fokus på:

💪 Muskelstyrke
❤️ Kondition
⚖️ Balance
🤸 Koordination

Derudover bliver du en del af et hyggeligt fællesskab, hvor der også er tid til en kop kaffe og en snak efter træningen.

📅 Obligatorisk informationsmøde
Tirsdag den 1. september 2026
🕚 Kl. 11.00–11.45

🏋️ Træningsperiode
Tirsdage & torsdage 11.00- 11.55
3. september – 6. oktober 2026

📍 Fit&Sund Haderslev
Vinkelvej 15, 6100 Haderslev

⏰ Tilmeldingsfrist: 31. august kl. 14.00.

👇 Kender du en ven, et familiemedlem eller en nabo, som kunne have glæde af forløbet?
Tag dem i kommentarfeltet eller del opslaget – måske er det lige det skub, de har brug for til at komme godt i gang.

Vi glæder os til at byde nye deltagere velkommen! 💚

24/08/2026

Foredrag - Sov Godt
Vi inviterer dig til en spændende aften, hvor vi dykker ned i søvnens forunderlige verden.
Vi får viden, bliver inspireret og får gode råd til, hvordan vi stiller os selv stærkest til bedst og mest mulig søvn.
Op imod halvdelen af den danske befolkning angiver, at de sover dårligt i perioder af deres liv, og ca. 15% af den danske befolkning er meget generet af søvnløshed eller lider af kronisk søvnløshed.

Det har store konsekvenser for den enkelte på både overskud, humør, livskvalitet og sundhed. Mange, der lider af søvnløshed, enten kæmper en natlig og/eller daglig kamp eller er nået til et sted, hvor de blot har accepteret, at de sover dårligt.
Vi havner ofte i at ville præstere eller kontrollere søvnen, hvilket kan føre til mere søvnløshed. Og mange tror, at der ikke er mere at gøre - udover medicinsk vej.
Men sådan behøver det ikke at være.
➡️Har du perioder, hvor du har svært ved at falde i søvn, vågner ofte eller måske tidligt og ikke kan falde i søvn igen?
➡️Har du prøvet forskellige søvnråd, uden at det virkede?
➡️Er du stresset og har det sat sig på din søvn?
➡️Mærker du søvnangst - angst for ikke at kunne sove?
➡️Er du på den anden side af stress, du har det bedre, men sover stadig dårligt?
➡️Oplever du, at din manglende søvn i perioder påvirker din livskvalitet, dit overskud og dit humør?
➡️Nedprioriterer du din søvn?

Så er dette foredrag måske noget for dig.

Om Susse:
Susse Bredahl Uddannet psykoterapeut (MPF) og blandt de få i Danmark med specialuddannelse i den evidensbaserede søvnbehandling CBT-I. Hun har tidligere arbejdet på en søvnklinik og driver nu egen klinik i Vejle med fokus på søvn, stress og angst. Med egne erfaringer med overgangsalder og stressrelateret søvnløshed ønsker hun at formidle viden, håb og tro på bedring.

Foredraget indeholder viden om søvn, dens vigtighed, nyeste anbefalinger, information om faldgruber, søvnens stadier, døgnrytme, forståelse for hjernen, stress og tanker, søvnhygiejne og praktiske værktøjer, som du kan tage med hjem. Der vil være mulighed for at stille spørgsmål undervejs og bagefter.

📍Foredraget foregår i Fit&Sund Haderslevs lokaler
📆TIRSDAG 22/9 kl. 18.30 - 20.30
Der er 40 pladser.

💰Medlems pris: 149,-
💰Ikke medlemmer: 199,-

Køb din plads i appen under EVENTS

23/08/2026

💪Velkommen til ny instruktør

Har du hilst på John ?
Han har allerede ferie afløst lidt, men kommer fast på planen fra uge 36.
Du vil møde John på RawFit Basis onsdag morgen kl 06.00,
Rawfit Strenght Onsdag aften kl 19.00 og RawFit Strenght torsdag morgen 05.45.

Hej alle!
Jeg hedder John, er 32 år og er rigtig glad for at være blevet en del af teamet.

I kommer både til at møde mig som holdinstruktør og som fysioterapeut i centret.
Jeg brænder for at hjælpe mennesker med at bevæge sig bedre, blive stærkere og få mere glæde ved træningen - uanset om det er på et hold eller gennem fysioterapi.

Mine hold bliver fyldt med god energi, smil og sved på panden, og jeg håber, at alle går derfra med følelsen af at have udfordret sig selv og haft det sjovt.

Når jeg ikke er i centret, bruger jeg tiden på fodbold, videospil, anime og selvfølgelig Star Wars. Så hvis du har en god diskussion om den bedste Star Wars-film eller den stærkeste Jedi, er du altid velkommen til at tage en snak. 😄

Jeg glæder mig til at møde jer alle - både på holdene og i fysioterapien. Kom endelig hen og sig hej, hvis i ser mig i centret.

Vi ses - og må træningen være med jer! 💪

22/08/2026

💪 Back on track 💪
Er det nu du skal trappe ned på sommerens fristelser og trappe op på fremtidens fornøjelser ?

Vi syntes ihverfald at motion og en sund livstil er fornøjeligt - især når man er i godt selskab med andre og har en dygtig og motiverende instruktør.

Der er mange måder at komme tilbage på sporet på👇

☀️ Du kan booke en gratis prøvetime til et af vores mange hold
☀️Du kan booke en personlig gennemgang i vores E-Fitness cirkeltrænings maskiner
☀️Du kan købe 1:1 træning med vores personlige trænere og få din helt egen instruktør.

Mulighederne er mange og du er mere end velkommen til at kontakte os ved spørgsmål - vi vil kun at du får den bedste start efter sommeren eller endda resten af livet💪😄

Kig forbi i vores bemandingstid og hør mere

19/08/2026

🌸MAMA CAMP Start uge 36
Du kan stadig nå at få en plads !

Vi har sammensat det ultimative efterfødselsforløb til dig der vil i form nu.
Vi kombinerer alt det gode fra Reformer træning med alt det svedige og fede fra den funktionelle verden i vores ExerciseLab. (TRX, Hybrid træning og styrke træning)

Du får desuden 2 kropsmålinger (start & slut) på vores InBody vægt, så du kan følge din fremgang på muskelmasse, fedt%, BMI mm.
Første vejning og gennemgang sker i tidsrummet 09.30 - 10.00 Tirsdag den 1/9.

📆 Første træning er Tirsdag 1/9

Alle tirsdage foregår i Reformer salen kl. 10.00 - 10.55
Alle fredage foregår i ExerciseLab kl. 10.00 - 10.55

📆 Sidste træning er Fredag den 9/10 kl. 10.00 - 10.55

Pris for alle 12 træninger: 1495,-
Du køber din plads her:
https://fitogsund.goactivebooking.com/event-details/520?facility=197

Træningen er udelukkende for dig og din krop. Musik og lydniveau er tilpasset timen og babyerne.

Det får du med i prisen:
* 2 x kropsanalyse ( fedt%, muskel mm.)
* 12 x fælles træning på lukket hold.
* Mere energi og overskud
* Tag baby med.
* Vejledning & coaching fra uddannet Instruktør og Personlig træner.

Der er kun 10 pladser og derfor er det først til mølle.

Det er ret krav at du har skridsikre strømper på reformer timen.

Forløbet gennemføres kun med min 5 tilmeldte

Vi glæder os til at møde dig og din baby

💚💚Tine & Britt