Birke Tepel

24/04/2024

Was für eine wahnsinnig intensive Zeit.

Danke Stefan, dass du meinen wahnsinnig trickreichen Verstand entlarvst und mich immer wieder daran erinnerst, was es bedeutet meine Welt zu meistern.

Demütig blicke ich meinem Leben entgegen, das sich immer mehr entschleiert und immer echter anfühlt.

Ich finde einfach keine Worte. Aber das ist nicht wichtig. Viel wichtiger ist die Entdeckung meines Inneren.

Ich werde wieder zum Kind und erfahre, was für eine Abenteurerin in mir steckt. Wie sich wahre Absichtslosigkeit und Authentizität anfühlen. ❤️

Und ich merke, dass jedes Wort es nicht mal annähernd beschreiben kann, wie es wirklich für mich ist.

Einfach nur Danke!

07/11/2023

Ich bin unendlich berührt und erfüllt vom Leben.

Meine Kinder erinnern mich jeden Tag an meine Gefühle. Und dadurch an mein Innerstes.

Sie zeigen mir, wie sie sind. Ohne Maske. Und ja, das Leben ist so schön, wenn auch ich meine Maske ablegen kann. Was mir nicht immer gelingt, aber was ich mir immer bewusster machen kann.

Es gibt Menschen die dich lieben, wie du bist, und dafür nicht im geringsten eine Gegenleistung erwarten oder irgendetwas von dir zu wollen. Das ist pure Heilung für mich. Und dafür, dass ich das immer mehr erkennen kann, danke ich vor allem meinem Lehrer Stefan! Ganz leise ist es immer klarer in mir geworden.
Welch eine Gnade, das erfahren zu dürfen! ❤️

Danke! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

02/10/2023

Jedes Gefühl, das in dir hoch kommt will nur eines: Da sein!

Es muss nicht weg. Es will einfach da sein dürfen.

Lass dich da sein. Mit allem, was ist! ❤️❤️❤️

In Liebe
Birke

19/08/2023

Wir werden als reine Wesen geboren. Sind perfekt auf unsere Weise.

Und nun wird uns beigebracht, uns auf Fehler zu konzentrieren und somit reduziert sich unser Radius mit dem wir auf die Welt schauen.
Moment mal, wer definiert eigentlich Fehler?

Das Bild verzerrt sich. In der Schule wird all das perfektioniert. Du fokussierst dich auf Fehler und versuchst sie fortan zu vermeiden, weil du mit guten Noten gefallen willst.

Wir lernen uns auf Dinge zu konzentrieren, die uns schwer fallen, da wir diese bis zum Erbrechen lernen müssen. Das, was, wir können und uns Spaß und Freude bringt, dürfen wir nicht weiter verfolgen, weil wir das ja schon können. Bist du gut in Mathe, darfst du das nicht weiter verfolgen, da du das ja schon kannst. Lerne doch weiter deutsch. Das kannst du nämlich nicht.

Was passiert? Wir lernen Dinge zu machen, die wir nicht wollen und dann verkauft man es uns als „so ist das Leben“. Da musst du durch. Es aushalten. Das Leben ist kein Ponyhof.

Wir lernen Konkurrenzdenken von klein auf.

Wir dürfen nicht abschreiben, also zusammenarbeiten.

Gemeinsam Lösungen kreieren. Stattdessen gestalten wir die Ellenbogengesellschaft, die wir heute kennen.

Streben nach immer höher, schneller, weiter. Von der ersten in die zweite Klasse… Bis zum erlösenden Abitur.

Und dann?

Was tun wir nun, wenn die Schule vorbei ist? Wir kommen mit dieser Ellenbogenmenalität im Berufsleben an und arbeiten für später. Irgendwann einmal….

Und eigentlich dürfte uns die ganze Zeit auffallen, dass wir nur die Ziele anderer Menschen verfolgen. Uns immer weiter von uns selbst entfernen, sodass wir gar nicht mehr wissen, was wir eigentlich wollen.

Wir erkennen nicht mehr, dass wir Gefangene unseres eigenen Verstandes sind, der sich aus all den vergangenen Erfahrungen ergibt.

Und so dreht sich der Kreislauf immer weiter bis wir erkennen und bereit sind, neue Pfade zu gehen.

Du musst gegen deine eigene Programmierung handeln, um da raus zu kommen.

Wir dürfen erkennen, dass wir unsere Geschichte selbst fortschreiben. Niemand sonst.

NIEMAND SONST.

In Liebe

Birke

23/06/2023

Mit der Geburt lernten wir, dass wir so, wie wir sind, nicht richtig sind.

Wir sollten doch bitte zum ET kommen.

Am besten sofort durchschlafen.

Nicht so viel schreien.

Wir wurden schreien gelassen oder bekamen den Schnuller.

Erfahren so immer noch Ablehnung auf subtile Art und Weise. Ganz leise und sanft. Mit lieb gesäuselter Stimme.

Weil unsere Eltern nicht in der Lage waren, ihre Gefühle zu fühlen.

Es sollte aufhören.

Brav lernten wir uns anzupassen oder wie Rebellen alles abzulehnen…

Lernten das, was uns beigebracht wurde zu wiederholen. Wurden dafür gelobt oder bestraft.

Bestraft in der Unfähigkeit unserer Eltern zu sehen, dass wir niemals tun, was sie uns sagen, sondern das tun was sie uns vorleben.

Lästern über den Chef und trotzdem arbeiten gehen.

Über den Nachbarn schimpfen und nett mit ihm reden.

Zum Kaffee eingeladen werden und mitmachen, obwohl du nicht willst.

Denken, dass die anderen zu blöd sind zu erkennen, dass sie in einem Hamsterrad sitzen und sich manipulieren lassen.

Deinem Mann den Rücken freihalten, weil er hart arbeitet und du nur die Kinder und den Haushalt hast.

Unfähig zu erkennen, dass die Kinder zu begleiten weitaus verantwortungsvoller ist, als jener Job, der das Geld einbringt.

Wir sind immer noch Kinder in Körpern von Erwachsenen und glauben die Welt verstanden zu haben.

Es geht niemals darum, andere anzuprangern. Es geht darum zu erkennen, dass all das auch du bist und nur du dieses Spiel beenden kannst.

Fang bei dir an!

In Liebe
Birke

19/06/2023

Die Annahme aller Gefühle wirklich leben. ❤️❤️❤️ Ich bin unendlich berührt von diesem Text. Über Selbstliebe gibt es viele Theorien, in der Praxis leben es die Wenigsten. Danke Stefan!!!

— http://entbildung.de

Achtsamkei­t ist nicht das, was in der spirituell­en Szene aus ihr gemacht wird.

Achtsam zu sein bedeutet nicht, dass du die ganze Zeit freundlich bist.

Ich wiederhole das liebend gerne:

Achtsam zu sein bedeutet nicht, dass du die ganze Zeit freundlich bist!

Achtsamkeit bedeutet nicht, dass du dir im stressigen Alltag eine Pause gönnst, eine Tasse Tee machst und auf deinen Atem achtest.

Achtsamkei­t bedeutet auch nicht, dass du keine Fäkalwörte­r mehr verwendest und nur noch flüsterst und die ganze Zeit von Licht und Liebe säuselst.

Achtsamkeit ist das Gegenteil von Verdrängung und damit das Gegenteil von dem, was daraus gemacht wird.

Achtsamkei­t ist so viel einfacher und deshalb so viel mehr und auch so viel kraftvolle­r als der Abklatsch davon.

Achtsam bist du, wenn du alles fühlst und nichts mehr verdrängst­.

Dadurch bist du alles, weil du alles integriers­t!

Das ist es, was ich meine, wenn ich sage:

Du kannst alles sein!

Achtsamkei­t bedeutet, dass du bereit bist, alles zu fühlen ... auch deinen Hass, deine Wut, deine Ablehnung.

Denn all diese Gefühle sind nicht, was wir daraus machen. Durch ihre Verdrängung machen wir nämlich etwas Unerwünsch­tes aus ihnen.

Wenn du Ärger, Hass und Wut pur fühlst, erkennst du enorme Klarheit, statt Verurteilu­ng.

Diese so genannten negativen Gefühle sind nicht gegen dich.

Sie sind für dich!

Sie sorgen für deine Klarheit.

Und dadurch fühlst du deine gesamte Lebenskraf­t.

Durch Abspaltung und Verdrängun­g deiner Schatten sprichst du vielleicht davon, dass wir alle Licht und Liebe sind, aber du lebst es nicht.

Du bist wirklich und tatsächlic­h alles!

Das bedeutet aber auch, dass du nicht nur all die schönen Gefühle bist, sondern auch all die so genannten negativen, scheinbar hässlichen und ungeliebte­n Gefühle.

Wenn du deine ungeliebte­n Gefühle wieder fühlen kannst, wirst du ganz und zu der, die du schon immer warst ... unendlich achtsame, alles einschließ­ende Liebe, die nicht im Widerspruch zu irgendeinem Gefühl steht.

Achtsamer zu werden bedeutet, dass du pur wirst.

Keine abgespeckt­e, angepasste Version und auch kein spirituell­er Fake von dir.

Du wirst du, so wie du bist. Pur du selbst!

Niemand muss dich dafür verehren.

Doch viele werden dich dafür lieben, weil es so angenehm und unendlich befreiend ist, einem echten Menschen zu begegnen.

Die Kraft, die einem authentisc­hen Leben entspringt­, kannst du dir in deinen kühnsten Träumen nicht vorstellen­.

Wenn sie da ist, ist sie zwar viel sanfter als du dachtest, aber auch millionenfach stärker.

Wir alle warten nur darauf, dass du dich endlich so zeigst, wie du bist.

Komm aus deinem Versteck heraus. Setz deine Masken ab und lass die Hosen runter.

Liebe dich so, wie du bist - mit all deinen Gefühlen.

Ich liebe dich schon jetzt!
↘️ http://entbildung.de

✔️ 1 Jahr
✔️ 6 Retreats
✔️ maximal 30 Teilnehmer

16/06/2023

In den letzten Tagen denkt es in mir, dass ich abgelehnt werde.
Egal, was ich tue oder sage.

Und das löst einen unglaublichen Schmerz in mir aus, den ich erfolgreich verdrängt habe.

Es gibt da einen Teil in mir, der Bestätigung und Anerkennung sucht und natürlich die Kehrseite der Medaille ablehnt.

Um immer wieder schmerzlich zu erfahren, dass es Anerkennung nicht gibt und sie mir nichts geben kann.

Entweder bist du zu laut oder zu leise.

Du bist falsch mit den Menschen umgegangen. Das nächste Mal könntest du doch…

Du erzählst diese Geschichte schon zu oft. Da kann ich nicht mehr zuhören.

Ja, sulen wir im Leid, will das keiner hören. Schreiben wir Erfolgsgeschichten, feiert dich die ganze Welt. Ist das nicht verrückt?
Oft höre ich, dass das ja aber auch sein darf, aber bitte nur still und heimlich in deinem Kämmerlein.

Erfährst Ablehnung für das, was du bist.

Wir bringen alle etwas mit auf diese Welt, das sehr früh unterdrückt und somit verhindert wird.

Und als Kinder lernen wir dann, dass nicht unsere Handlungen verkehrt waren, sondern verstehen es als Ablehnung unserer Selbst.

Bis wir es internalisieren und wenn wir dann größer werden, keinen mehr im Außen brauchen, der uns fertig macht. Wir tun es ja selbst.

Und ja, dieser Text mag wieder zu negativ sein nur mag ich kein Puderzucker mehr drüber streuen.

Das ist das pure Leben mit all seinen Facetten. Erkennen wir das Spiel!

In Liebe
Birke

31/03/2023

Unterbewusst sind wir die ganze Zeit auf der Suche nach der Liebe und Anerkennung unserer Eltern, die wir nie bekommen haben und nie bekommen werden.

Wir verbiegen uns die ganze Zeit vergebens dafür.

Unsere Partner spiegeln uns genau das, was wir seit Kindertagen von unseren Eltern kennen.

Unsere Eltern geben uns ungefiltert das mit, was sie glauben und denken. Sie geben uns alles mit. Auch ihre Traumata.

Und ja, als Erwachsene verbinden wir uns mit den traumatisierten Anteilen der Anderen.

Wir dürfen wieder lernen wahrhaftig unsere Gefühle im Körper zu fühlen.

All das abzubauen, was vorigen Generationen verwehrt blieb.

Wir dürfen erkennen, dass wir heute anders handeln dürfen. Wir dürfen unser Leben in Freude gestalten, wundervolle Beziehungen haben, unserer Intuition folgen, Wege ohne Schule gehen, Geld in Leichtigkeit verdienen.

All das ist möglich. Die Frage ist nur, warum du die Mauern noch aufrecht erhältst, die du um dich errichtet hast?

Du bist frei. 🦅

Niemand kann dir das geben, was du suchst, außer dir selbst.

All die Liebe, die du für andere empfindest, findet in Wahrheit in dir statt. Genauso der Hass! ❤️

In Liebe
Birke

24/03/2023

Du überlegst, ob ich als deine Begleitung für dich Infrage komme.

Sei es im 1:1 oder als Member meines wundervollen, wachsenden Teams im Network.

Um Missverständnisse zu vermeiden, sage ich dir schonmal vorab, dass meine Begleitung nicht für dich geeignet ist, wenn …

….du glaubst, dass dein Umfeld für deine Lebenssituation verantwortlich ist.

…du nur konsumieren, statt umsetzen willst.

…du dich nicht verändern willst, weil du glaubst, du würdest damit andere Gefühle verletzen oder ausgeschlossen werden.

…du nicht bereit bist, deine Gefühle zu fühlen.

…du gerettet werden willst.

…du dich irgendwie unwohl mit mir fühlst. Es ist alles richtig bei dir. ❤️ Du bist frei!

Also sei dir bewusst.

Was erwartest du von mir?
Und was erwartest du von dir?

Wenn es dich jetzt noch kitzelt und du mehr wissen willst, dann schreib mir! 🙌

In Liebe
Birke