Hørning PULS

Hjem
Danmark
Hørning
Hørning PULS

Hørning PULS er bevægelse for alle. Vi har bla. gymnastik, fitnesscenter, fitnesshold, cyckling, krolf, løb & walk - også til dig!

Dit naturlige valg for bevægelse.

13/09/2026

✨𝐑𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫 æ𝐧𝐝𝐫𝐞𝐭 å𝐛𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐮𝐠𝐞𝐫✨

💫𝐔𝐠𝐞 𝟑𝟖💫
Mandag: kl. 10-12; kl. 16-18.30
Tirsdag: kl.16.30-18
Onsdag: kl.16-19
Torsdag: kl. 17-18

12/09/2026

✨𝐉𝐔𝐌𝐏𝐈𝐍𝐆𝐅𝐔𝐍 - 𝐃𝐞𝐧 𝐟𝐞𝐝𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫 𝟖 – 𝟏𝟐-å𝐫𝐢𝐠𝐞 ✨

Skal du have brændt noget energi af på den sjoveste måde?
Så er vores Jumpingfun for de 8-12-årige det helt rette sted.

Kom og jump og leg med os til en times god motion.

𝐌𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐟 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 · Vi hopper til fed musik
𝐒𝐣𝐨𝐯𝐞 𝐥𝐞𝐠𝐞 · Pulsen kommer op med et smil på læben
𝐇ø𝐣𝐭 𝐡𝐮𝐦ø𝐫 · Holdet handler om bevægelse og fællesskab
𝐆𝐨𝐝𝐞 𝐠𝐫𝐢𝐧 ·Plads til alle uanset niveau

👉Vi træner hver 𝐦𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝐟𝐫𝐚 𝐤𝐥. 𝟏𝟔 – 𝟏𝟕 𝐢 𝐓𝐫𝐚𝐩𝐞𝐳𝐞𝐧, 𝐇ø𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧. 👈

Trampolinen står klar, og vi lover sved på panden og røde kinder. Det kræver ingen erfaring – bare lysten til at bevæge sig. 🤩

Synes du det lyder sjovt, så kom til 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐢𝐬 𝐩𝐫ø𝐯𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞!
Tilmelding sker ved at skrive til tlf.: 23967899 (Elisabeth)

✨𝐋æ𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐩å 𝐡𝐣𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐧: https://www.hoerning-puls.dk/parkour-dans-jump-og-rope-skipping-i-hoerning-puls/ ✨

11/09/2026

✨𝐇𝐔𝐒𝐊 𝐤𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧𝐝ø𝐫𝐬𝐬𝐤𝐨 𝐢 𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐭 👟
.. Vi vil så gerne passe godt på vores udstyr - og jeres tæer. Derfor er det enormt vigtigt at huske indendørssko i fitnesscenteret. 👣👟

Som det står i reglerne for brug af Fitnesscenteret: 📚
§7.3. Beklædning:
Du skal være iført passende træningstøj og indendørssko. Træning i udendørssko eller bare tæer er IKKE tilladt.

Husk skoene og træn løs. 💪🤩

10/09/2026

✨𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐢𝐠 𝐠𝐥𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐝 𝐃𝐚𝐧𝐬 𝟑𝟎+ ✨

Skønne 𝐙𝐨𝐫𝐚 er klar til at tage dig med til en skøn danstime og gøre mandagen lidt sjovere! 💃

📅 Mandage
🕐 19.30-20.30
📍Sommerbæk Skolen

På dette hold bruger vi dansen til at skabe glæde, energi og bevægelsesfrihed. Målet er ikke at være perfekt, men at have det godt i sin krop, finde sit personlige udtryk og nyde musikken sammen med andre kvinder. 🙌🤩

Undervisningen er inspireret af lady styling og forskellige dansegenrer, så vi kommer til at prøve lidt af hvert. Én uge kan vi arbejde med mambo eller bachata, mens vi en anden uge kaster os ud i noget helt andet. Fælles for timerne er fokus på rytme, kropsbevidsthed, feminin energi og danseglæde. 💃

Du behøver ikke have danseerfaring – bare lysten til at bevæge dig, udfordre dig selv lidt og gå hjem med et smil på læben. 😁

𝐒𝐤𝐲𝐧𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐡𝐞𝐫, 𝐨𝐠 𝐤𝐨𝐦 𝐦𝐞𝐝 𝐢 𝐦𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧: https://www.hoerning-puls.dk/elementor-side-6270/

09/09/2026

🚴‍♂️𝐌𝐨𝐫𝐠𝐞𝐧 -, 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐢𝐝𝐝𝐚𝐠-, 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧𝐜𝐲𝐤𝐥𝐢𝐧𝐠? 🚴‍♀️

Vi træder i pedalerne når som helst, så hop på det hold, som passer dig! ✨

𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠: Formiddagsspinning kl.9-10; Indoor cycling 60 kl. 17.30-18.30
𝐓𝐢𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠: Morgen Cycling kl. 05.45-6.45; Indoor cycling 60 kl. 17-18
𝐎𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠: Formiddagsspinning kl.9-10; Indoor cycling 60 kl. 17.30-18.30
𝐅𝐫𝐞𝐝𝐚𝐠: Indoor cycling 60 kl. 17-18
𝐒ø𝐧𝐝𝐚𝐠: Indoor cycling 60 kl. 9.30-10.30

✨ 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐡𝐨𝐞𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠-𝐩𝐮𝐥𝐬.𝐡𝐚𝐥𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠.𝐝𝐤/𝐧𝐞𝐰𝐥𝐨𝐨𝐤/𝐩𝐫𝐨𝐜_𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞.𝐚𝐬𝐩✨

Vi ses!🚴☀️

08/09/2026

✨𝐋æ𝐫 𝐟𝐞𝐝𝐞 𝐨𝐠 𝐯𝐢𝐥𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠! ✨
𝑨𝒊𝒓𝒕𝒂𝒄𝒌 - 𝒈𝒖𝒍𝒗 - 𝒎𝒐𝒅 - 𝒔𝒆𝒍𝒗𝒕𝒊𝒍𝒍𝒊𝒅!

Holdet hedder 𝑩𝒓𝒆𝒂𝒌𝒅𝒂𝒏𝒄𝒆, men det handler ikke om at kunne danse. 🤸

Her lærer du at lave 𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐩å 𝐚𝐢𝐫𝐭𝐫𝐚𝐜𝐤 𝐨𝐠 𝐠𝐮𝐥𝐯 — også spring, du måske aldrig har prøvet før. Er du allerede springer, kan du her 𝐮𝐝𝐯𝐢𝐤𝐥𝐞 dig! 🙌😁

Vi øver os i et trygt fællesskab, hvor der er plads til at udfordre sig selv, få mere kropsbevidsthed og mærke: “𝐃𝐞𝐭 𝐝é𝐫 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐠 𝐠𝐨𝐝𝐭!” 😊

Her handler det ikke om perfekte, lige linjer. Det handler om spring, der føles vilde, seje og sjove.

💫Bliv stærkere og mere smidig
💫 Forbedr din balance og koordination
💫 Få bedre kondition og kropskontrol
💫 Lær seje moves og kreative kombinationer
💫 Få nye venner og bliv en del af et fedt fællesskab

✨𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝟏.-𝟑. 𝐤𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞✨
𝑺𝒋𝒐𝒗𝒕 𝒐𝒈 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒍𝒆𝒅𝒆𝒔
𝐓𝐢𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞 𝟏𝟔.𝟑𝟎-𝟏𝟕.𝟑𝟎

✨𝐁𝐫𝐞𝐚𝐤𝐝𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐟𝐫𝐚 𝟒. 𝐤𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞✨
𝒇𝒐𝒓 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒅𝒆 𝒆𝒍𝒔𝒌𝒆𝒓 𝒂𝒕 𝒔𝒑𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆
𝐓𝐢𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠𝐞 𝟏𝟕.𝟒𝟓-𝟏𝟗.𝟏𝟓

VI ses i gymnastiksalen på 𝐇ø𝐣𝐛𝐨𝐬𝐤𝐨𝐥𝐞𝐧!

Du kan få 2 gratis prøvetimer - læs mere på hjemmesiden:𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐡𝐨𝐞𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠-𝐩𝐮𝐥𝐬.𝐝𝐤/𝐩𝐚𝐫𝐤𝐨𝐮𝐫-𝐝𝐚𝐧𝐬-𝐣𝐮𝐦𝐩-𝐨𝐠-𝐫𝐨𝐩𝐞-𝐬𝐤𝐢𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠-𝐢-𝐡𝐨𝐞𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠-𝐩𝐮𝐥𝐬/

07/09/2026

𝐋ø𝐛 𝐦𝐞𝐝 𝐇ø𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐏𝐮𝐥𝐬 🏃‍♂️🏃‍♀️

Vi tilbyder løbe hold med varierende kilometer antal - der er fokus på skadesfri træning, samværd, holdånd og fællesskab. 🤩

𝐕𝐢 𝐚𝐫𝐛𝐞𝐣𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐝 𝟑 𝐡𝐨𝐥𝐝
👟 𝐇𝐚𝐥𝐯𝐦𝐚𝐫𝐚𝐭𝐨𝐧: Fokus på holdet er grundtræning til halvmaraton-distancen. På holdet løber vi kortere ture med stabil fart samt nogle længere og roligere ture. Tempoet er 5.00-6.00 minutter pr. km.

👟 𝐏𝐮𝐥𝐬 𝐋ø𝐛 𝟒-𝟔𝐤𝐦: Vi træner efter et begynderprogram med fokus på samvær, fællesskab og skadesfri træning samt fastholdelse og motivation af nye løbere
👟𝐏𝐮𝐥𝐬 𝐥ø𝐛 𝟔-𝟏𝟎+𝐤𝐦: Løbeholdet som sætter pris på fællesskab og sammenhold under en løbetur. Vi løber for at holde os i form, skadefri, nyde naturen og have det sjovt, mens vi løber. Distancen ligger typisk 6 - 10+ km i tempo 7-7.30 min/km.

✨𝐕𝐢 𝐠𝐥æ𝐝𝐞𝐫 𝐨𝐬 𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐦𝐞𝐝! ✨

𝐓𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: 👉 https://hoerning-puls.halbooking.dk/newlook/proc_liste.asp

06/09/2026

𝐒𝐦𝐮𝐤 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫 - 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐬𝐤𝐚𝐛 - 𝐤𝐢𝐥𝐨𝐦𝐞𝐭𝐞𝐫 𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐧𝐞 🚶‍🚶‍♂️🤩

Gå med Puls Walk!
Du kan gå med på enten 5km rute, hvor fokus er på frisk tempo i cirka 1 time. ✨
Eller gå med på 3 km rute, hvor vi går i et roligere tempo. 🙌

Fælles for begge ture er, at vi vægter socialt samvær, hygge, sjov og masser af frisk luft højt. 1 gang om måned går walk-holdet en længere tur på ca. 10 km - spørg instruktørerne herom ved træningen.

𝐅ø𝐥𝐠 𝐡𝐨𝐥𝐝𝐞𝐭 𝐩å 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤:https://www.facebook.com/hoerningpulswalkogloeb

𝐋æ𝐬 𝐦𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐠 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝 𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐫: https://hoerning-puls.halbooking.dk/newlook/proc_liste.asp

Fortæl os om din foretrukne rute i kommentarfeltet! 🤩

05/09/2026

𝐉𝐔𝐌𝐏 - 𝐞𝐧 𝐬𝐣𝐨𝐯 𝐨𝐠 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐞𝐝𝐞𝐬 𝐦å𝐝𝐞 𝐚𝐭 𝐭𝐫æ𝐧𝐞 𝐩å 😍🥳

Hos Hørning Puls tilbyder vi flere forskellige Jump-hold, så du altid kan finde et hold, som passer dig!*

𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠: kl. 17.05-18.05
𝐓𝐢𝐫𝐬𝐝𝐚𝐠: kl. 17.00-18.00
𝐎𝐧𝐬𝐝𝐚𝐠: kl. 18.10-19.10 (fra uge 36)
𝐋ø𝐫𝐝𝐚𝐠: kl. 08.30-09.30 (fra uge 35)

Alle er velkommen uanset niveau! ✨

Se holdplanen og tilmed dig lige her: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐡𝐨𝐞𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠-𝐩𝐮𝐥𝐬.𝐡𝐚𝐥𝐛𝐨𝐨𝐤𝐢𝐧𝐠.𝐝𝐤/𝐧𝐞𝐰𝐥𝐨𝐨𝐤/𝐩𝐫𝐨𝐜_𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞.𝐚𝐬𝐩

*Æ𝒏𝒅𝒓𝒊𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒌𝒂𝒏 𝒇𝒐𝒓𝒌𝒐𝒎𝒎𝒆, 𝒔å 𝒉𝒐𝒍𝒅 ø𝒋𝒆 𝒎𝒆𝒅 𝒉𝒐𝒍𝒅𝒑𝒍𝒂𝒏𝒆𝒏.

Adresse

Toftevej 53 F
Hørning
8362

Internet side

http://www.hoerning-puls.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hørning PULS sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.