Tony's Gym

Tony's Gym Holdtræning og personlig træning Trænger du til et spark i røven? Vil du tage din træning op på et andet niveau? Er fitnesscenteret ikke noget for dig?

Vil du gerne have, at der er fokus på, om du laver øvelserne rigtigt? Vil du gerne have varieret træning? Vil du gerne træne på små hold? Vil du have frisk luft? Så er Tony`s Gym noget for dig. Et boot camp forløb skal være sjovt, lærerigt, motiverende og ikke mindst resultatgivende. Her trænes i små hold á 4-6 deltager. Træningen er varieret fra gang til gang og er en blanding af mobilitetstræing

, funktionel træning & boksning. Du træner med den samme lille gruppe hver gang og bliver en del af en sammentømret gruppe, hvor vi støtter og motiverer hinanden. Fordelen ved små hold er, at der er tid og mulighed for at have fokus på at alle laver øvelserne korrekt - næsten som 1–1 personlig træning. Vi træner altid udendørs! Står himmel og hav står i et, har vi mulighed for at træne under overdække

Hos mig kan du være med uanset niveau og fysisk form. Har du skader, skavanker eller andre personlige udfordringer, så vil du på mine små hold have de optimale rammer for professionel tilpasning og vejledning. Personlig træning:

Har du brug for rykke din træning til et andet niveau eller har du brug for genoptræning? Jeg tilbyder også personlig træning, hvor der er 100% fokus på dig og din træning. Hos mig er der no bullsh*t !!!!! Tingene bliver sagt som de er - vi er altid ærlige over for hinanden. På den måde opnår vi det bedste samarbejde. Personlig træning kan både være inde og ude. Om mig

I mine yngre dage boksede jeg kampe, jeg nåede at bokse omkring 20 kampe & opnåede at blive sjællandsmester i 1999 i sværvægt

Fysisk træner, boksetræner & bokser i Høje Taastrup Bokseklub siden 1991

DIF grundkursus 1996

DABU 1 1996 (Er en boksetræner uddannelse under dansk amatør bokse union)

DIF træner & instruktør 1997

DABU 2 1997

Sportsmassør 2008

Crossfit level 1 kursus 2010

Fitnessinstruktør 2013

Personlig træner 2013

TRX Instruktør 2013



Jeg går meget op i at øvelserne bliver udført korrekt, så du undgår at få skader & får det optimale ud af øvelsen. Du vil blive rettet igen og igen til den sidder lige i skabet.

Så blev skuldrene da tæsket igennem på sådan en skøn lørdag💪🏼💪🏼
14/03/2026

Så blev skuldrene da tæsket igennem på sådan en skøn lørdag💪🏼💪🏼

04/03/2026

Et udpluk af ugens programmer 🙃Det er både grå & fit, forældre power, styrketræning og cirkeltræning 😅Jeg har træning fo...
01/03/2026

Et udpluk af ugens programmer 🙃
Det er både grå & fit, forældre power, styrketræning og cirkeltræning 😅

Jeg har træning for alle og hvis du har nogle fysiske udfordringer så tilpasser jeg træning så du også kan være med 💪🏼

Book dig til en gratis prøvetime i dag på
https://tonysgym.dk/

Jeg glæder mig til at se dig 🫡

Så fik vi trænet for sidste gang i år 🤭Godt nytår til alle min skønne medlemmer og samarbejdspartnere 🎉Jeg håber at I al...
31/12/2025

Så fik vi trænet for sidste gang i år 🤭

Godt nytår til alle min skønne medlemmer og samarbejdspartnere 🎉
Jeg håber at I alle får en fantastisk aften (pas godt på hinanden)

Glæder mig sindssygt meget til næste år med flere hold på holdplanen og forhåbentlig flere medlemmer 😉

GODT NYTÅR 🥳

boksning funktioneltræning mobilitet mobilitetstræning workout svedpåpanden ibedreform fit fitness
styrke kondition balance koordinering makkertræning holdtræning

Hold nu kæft 😂 Det der Hyrox træning er sjovt 😅😅
10/11/2025

Hold nu kæft 😂 Det der Hyrox træning er sjovt 😅😅

Shhhhhhh 🤫De voksne leger Hyrox 😅I er pisse seje 💪🏼
03/11/2025

Shhhhhhh 🤫
De voksne leger Hyrox 😅

I er pisse seje 💪🏼

Mød William - en sand inspirationskilde og en fighter af format💪William er 22 år gammel.Jeg fik William som kunde i pers...
16/10/2025

Mød William - en sand inspirationskilde og en fighter af format💪

William er 22 år gammel.
Jeg fik William som kunde i personlig træning i juli 2024.

William er født med en del fysiske udfordringer bl.a.:

▫️Skoliose. Skæv rygsøjle
▫️Noonans syndrom. Medfødt sygdom med karakteristisk ansigtstræk, væksthæmning, hjertefejl.
▫️Epidermolysis bullosa. Arvelig hudsygdom.
▫️Pulmonalstenose. Forsnævring af lungepulsåreklappen.
▫️Skjoldbruskkirtlen. Højt stofskifte
▫️+8 på begge øjne

Derudover har han været igennem et hav af operationer.
William kan ikke tåle bedøvelse eller smertestillende, så det er aldrig helt uden risiko eller smerter.

Adresse

Rugvænget 23
Høje Tåstrup
2630

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Tony's Gym sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Tony's Gym:

Genveje

Del