Vi tilbyder Reformer-træning samt masser af forskellige hold i vores 37 grader varme Heat It Up® sal, så du har rig mulighed for at finde en træningsform, der passer dig! Reformer-træning er funktionel og effektiv pilatesbaseret modstandstræning, der toner og træner hele din krop. Der kan laves mange forskellige øvelser på reformeren og du kan selv tilpasse belastningen. Reformer-træning øger din
styrke, smidighed, balance, koordination og koncentration samt giver dig lange, slanke muskler. Vi har plads til 20 deltagere på hvert hold, så instruktøren kan have fokus på hver enkelt deltager. I vores Heat It Up®-sal kører vi Heat It Up® bl.a. Stram Op, Puls & Styrke, Hot Yoga og Mobility/Stretch. Den infrarøde varme i salen varmer dine muskler op indefra, så du under timen bliver mere smidig og udholdende samtidig med, at den infrarøde varme fremmer din restitution og sørger for at du bliver detoxet og afslappet. På alle vores hold er der en uddannet instruktør, som er der for at sikre, at du får en god og effektiv time. Du kan som ny altid få én gratis prøvetime, så du kan prøve et af holdene og selv kan se og mærke på egen krop, hvilke resultater du vil få af Reformer og Heat It Up® træning. Bare klik ind på hjemmesiden og book et hold! (Vi åbner midt januar 2021)
Energii er etableret i 2011 af Gitte Salling og Carsten Mikkelsen, og er i dag verdens største reformerkæde!
