ØSVN Fitness

08/04/2026

Husk det er i dag

Addy starter Body SDS Grundtræning op i ØSVN Hallen i dag

Vi træner i bare tæer og kommer hele kroppen rundt på en lidt anderledes måde end ved andre træningsformer.

Det er fra kl. 16:30-18.00. Det koster KUN 30 kr.

Body-SDS grundtræning er et forløb for dig som der vil styrke din krop og din smidighed | Alle kan deltage ➤ Læs mere her

06/04/2026

Husk! Indoor cycling i aften kl 17 - som altid 🚴

23/03/2026

Så er der åben for en ny omgang hold- fitness !!

Skynd dig at gå ind på https://www.osvn-if.dk/Fitnesscenter

Og tilmeld dit yndlingshold !

OBS: yoga holder pause
- men hold øje .. der kommer pop - up yoga 🧘‍♂️

OBS : NYT hold Body SDS grundtræning i April , mere info kommer .

28/12/2025

Glædelig jul og godt nytår ⭐️.
Jeg kører endnu en omgang "efterårs/forårsfit" i fitnesslokalet i Øster Starup. Det er stadig om torsdagen fra kl. 17.15 - 18.15.
Vi starter op igen d. 8.1. og denne omgang kører til og med marts.

De første 25 minutter foregår udenfor og de bruges på let opvarmning, og så har 1/3 af kvinderne løbet 2-3 km, 1/3 har gå/løbet og resten har gået i raskt tempo.
De sidste 35 minutter bruger vi i fitnesslokalet, hvor der primært er fokus på vægttræning - og vi kommer hele kroppen rundt.

Vi har været 10 seje kvinder, og der er plads til flere🙂.
Vh Minea

Åbningstider: alle dage fra 04.00 til 23.00 (Dog ikke formiddags- og weekendabonnementer - se nedenfor) BEMÆRK - For at kunne benytte dig af Fitnesscenter skal du: - være mindst 15 år - det første år skal du træne sammen med forældre. - have gennemført GRATIS obligatorisk introduktion til.....

02/10/2025

Så er der åben for tilmelding til Indoor Bike fredag 👍
Lene Østergaard Bang er klar fra uge 43 🚴🏻‍♀️🚴🏽‍♂️

18/09/2025

Så er der kommet nye maskiner i ØSVN Fitness 💪 både i V.Nebel og Øster Starup
Kom og prøv dem før din nabo.🏠
Har du brug for instruktion, så kontakt en instruktør 🏋️‍♀️eller book en introtime 📆

23/08/2025

I denne uge har der i foreningen været fuldt hus til trampolin fitness, vi har været rykket udendørs til puls og styrke og yoga i forbindelse med naturfestival.
Dejligt at se al den gode aktivitet😊

06/08/2025

Efterlysning: En bruger mistede sin bilnøgle med rød brik i går enten i hal eller træningsrum. Er der mon nogen, der har set den?

22/07/2025

Så er der åben for tilmelding til dit ynglingshold i ØSVN fitness
Vælg mellem 12 forskellige hold denne sæson 😅
OBS : 3 hold i Vester Nebel 💪

Tilmelding:
https://www.osvn-if.dk/Tilmelding-417382

22/04/2025

Så er der åben for tilmelding til GRATIS
Hatha yoga med Lykke Parbo !!

Tid: torsdag kl 18.30-19.30
Sted: Fitnesssalen i Øsvn hallen/ Øster Starup

Beskrivelse:
Dynamiske flows, der får pulsen op, med hovedfokus på mave og ryg. Vi øver også balance og får pulsen ned gennem åndedrætsøvelser.

Nameste 🧘‍♂️

02/04/2025

Kom til morgen yoga 🧘

Psst.. skal du vække og styrke kroppen, mildt og blidt, inden dagen går igang, så er der ☀️Morgen-Yoga☀️ fra kl 6:00 til 7:00 på onsdage i fitness’salen bag fitnesscenteret i ØSVN hallen.
🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♀️

Vi fokuserer på, mobilitet, fleksibilitet, smidighed, styrke og balance, såvel i kroppen, som i sind og sjæl. Vi arbejder med dybe lange stræk, og smidiggør kroppens led, facia og muskulatur i asanas hvor kroppens formåen er i fokus.

Undervisningen varierer og består af stilarterne Ashtanga, Hatha, Meditativ, Restorativ, Vinyasa og Yin.

Alle er velkomne uanset niveau.

Namaste
ॐ
Bettina

Certificeret 200@RYT