Vores aktive lokale forening tilbyder gymnastik, svømning, løb, powerwalk, yoga, motionshold og floorball. Gram Gymnastik- og Idrætsforening (GGI) er en forening under De Danske Gymnastik og Idrætsforeninger (DGI) – og vi har et nært samarbejde med DGI Sønderjylland, Haderslev Egnen og Rødding Egnen. Gram Gymnastik og - Idrætsforening blev grundlagt i 1950 under navnet Gram KFUM og K’s idrætsafdeling. I 1968 blev navnet ændret til Gram Håndboldklub, hvor gymnastikken blev en del af foreningens idrætsgrene i 1975. Gram Håndboldklub indledte sidst i 1980erne et håndboldfællesskab med Tiset UIF og en datterforening kom til at hedde Gram/Tiset håndboldklub. I 1998 blev navnet ændret til det nuværende Gram Gymnastik og - Idrætsforening. Og i 2007 skiltes GGI og Gram/Tiset på en ekstraordinær generalforsamling og blev den forening vi kender i dag. GGI ledes af en bestyrelse, som består af 5 medlemmer samt 2 suppleant. Hvert medlem vælges for 2 år ad gangen, mens suppleanterne er på valg hvert år. Der afholdes generalforsamling 1 gang om året i marts måned. Instruktørmøder afholdes mindst 2 gange om året. Gram Gymnastik og -Idrætsforening tilbyder hold inden for både rytmisk gymnastik og springgymnastik. Og gymnastiksæsonen afsluttes hvert år med vores lokalopvisning i Gram Fritidscenter den sidste lørdag i marts. En del af vores hold har desuden opvisninger i andre gymnastikforeninger og deltager i egnsopvisninger. Udover gymnastik tilbyder GGI yoga, motionshold, løbehold, powerwalk, floorball, dans, svømning og e-sport. Siden 2008 har vi haft en løbeklub. Først, Begynderløbet og siden Slotsbyens Løbeklub. Af løbeholdet udsprang et Gåhold, som startede i januar 2009. I 2009 afholdte vi vores første Løb i byen – Energiløbet, som blev en succes. I Pinsen 2010 blev det derfor til endnu et Løb, Slotsløbet. Og med Frøs som hovedsponsor har Løbet siden 2011 heddet Frøs Slotsløb og er nu overdraget til Pins'mærken. Siden er et nyt initiativ opstået, Powerwalk, der har fokus på socialt samvær, styrketræning af de store muskler og rask gang. I 2012 startede vi svømmeundervisning i Gram Friluftsbad. Rigtig mange børn har siden lært at svømme, dygtiggjort deres svømmeteknik og . Sæsonen afsluttes hvert år med et "Svøm langt" event, hvor nogle børn svømmer helt op til 10 km. SommerDisco startede op i 2014 for rytmeglade børn, der godt kan lide serier til god musik, sang- og danselege, og generelt bare godt kan lide at dans. Og efter en kort pause kom dansen tilbage på programmet i 2021. En miniopvisning for forældre og bedsteforældre er en festlig afslutning på dansetræningen.
2021 blev året, hvor GGI opstartede en ny idrætsgren, E-sport. Det særlige ved E-sport i GGI er, at vi vægter bevægelse højt og derfor har bevægelsesaktivitet inkorporeret i alle vores træningssessioner. Vi tilbyder både hold til børn, unge og voksne i vores helt nye klublokale.
