KOM OG TRÆN, en del af Give GIF

Hjem
Danmark
Give
KOM OG TRÆN, en del af Give GIF

Foreningsbaseret fitnesscenter ved Give Idrætscenter. Vi har højt serviceniveau for vores medlemmer.

10/09/2026

🏃‍♀️Give Stafetten 2026🏃‍♀️

I dag har der været stafet i byen og selvfølgelig stod disse 5 dygtige instruktører klar 💪🏼🫶🏼🥳

Giv dem lige et 👍🏼

09/09/2026

‼️‼️Ved du endnu ikk hvad du skal i weekenden‼️‼️

Start dagen stærkt –med energi, smil og sved på panden!

Fredag d. 11/9 kl 08.30-09.30 Jette
Lørdag d. 12/9 kl 08.30-09.30 Sabine
Søndag d. 13/9 kl 09.00-10.00 Tina
Alke tre sørger for en træning med en masse puls- og styrkeøvelser 💪🏼😅

Sted: Aktivitetslokalet på Ikær

Book lige her:
https://www.komogtræn.dk/holdplaner/

04/09/2026

🎀LYSERØD LØRDAG I IKÆR HALLEN 💗

Kom med til en hyggelig og energifyldt Lyserød Lørdag-træning i Ikær Hallen, hvor vi sammen bevæger os, har det sjovt og støtter en vigtig sag. 🎀💪

Vores dygtige og engagerede frivillige instruktører står klar til at give jer en fantastisk træning – uanset niveau! 🙌

🌸 Masser af god energi
🌸 Fællesskab og træningsglæde
🌸 Dygtige frivillige instruktører
🌸 Og vigtigst af alt: Vi støtter Lyserød Lørdag og kampen mod brystkræft 💗

Så find det lyserøde træningstøj frem, tag venner, familie eller kolleger med – og vær med til en dag fyldt med motion, fællesskab og hjertevarme. 🎀

Praktisk info:
Lørdag d. 3/10-26
Kl. 09.00-11.00

Medlemmer gratis
Ikke medlemmer 50 kr

Alt overskud går ubeskåret til kræftens bekæmpelse 🎀

Hop ind på vores hjemmeside og tilmeld dig https://www.xn--komogtrn-p0a.dk/forudbetalt-medlemsskab/

Vi glæder os til at se jer i Ikær Hallen!💗

03/09/2026

‼️Indoor cycling‼️pop-up m. Lene i dag..

Er du klar på en tur på cyklen allerede i aften? 💪🏼😅
Lene kigger forbi for at klargøre hendes program til opstart af hendes hold i næste uge og der er også plads til dig 😉

Hun kører kl 17.30-18.30 🚴

👉🏻så hop ind på hjemmesiden og book din plads🤩

Ses vi❓😃

01/09/2026

🎉 TEEN FITNESS 🎉

Vi er klar med ENDNU ET af vores populære Teen Fitness forløb hos Kom og Træn

Er du mellem 9–15 år og har lyst til sjov, varieret træning sammen med andre på din egen alder? Så er Teen Fitness måske lige noget for dig.

📅 Opstart: Søndag d. 4/10
🏁 Sidste gang: 20/12
⏰ Tid: Søndage kl. 9.30-10.30
📍 Sted: I centret

💰 Pris: 250 kr.

Vores dygtige instruktører Lisa, Camilla og Niels sørger for en sjov og tryg træning med fokus på

✅ Styrketræning
✅ Cardiotræning
✅ Øget kropsbevidsthed
✅ Masser af socialt samvær

Alt sammen i hyggelige rammer med plads til både nybegyndere og dem, der allerede er vant til at være aktive.

👉 Pladserne er begrænsede, tilmelding efter først til mølle!

TILMELDING⬇️⬇️
https://www.komogtræn.dk/forudbetalt-medlemsskab/

31/08/2026

‼️Indoor cycling -hele 4 gange denne uge‼️

Vil du med på en frisk tur hvor vi kører med fed musik 🤘🏻og masser af kalorieforbrænding❓😅

Man d. 31/8 kl 17.15 m. Morten
Tirs d 1/9 kl 17.00 m. Thomas
Ons d. 2/9 kl 08.45 senior cycling m. Rasmus
Fre d. 4/9 kl 07.00 m. Maj-Britt

👉🏻Hop ind og book dig på hold på hjemmesiden 🤩

Ses vi❓😃

28/08/2026

‼️‼️Ved du endnu ikk hvad du skal i weekenden‼️‼️

Start dagen stærkt –med energi, smil og sved på panden!

Lørdag d. 29/8 kl 08.30-09.30 Gitte
Søndag d. 30/8 kl 09.00-10.00 Jette
Begge sørger for en træning med en masse puls- og styrkeøvelser 💪🏼😅

Sted: Aktivitetslokalet på Ikær

Book lige her:
https://www.komogtræn.dk/holdplaner/

27/08/2026

‼️Indoor cycling‼️

Er du den morgenfriske type ? 💪🏼😅
Og vil du med på en frisk tur hvor vi kører med fed musik 🤘🏻og masser af kalorieforbrænding❓😅

👉🏻så hop ind og book dig på Marks hold i morgen tidlig kl 06.00 på hjemmesiden 🤩

Ses vi❓😃

26/08/2026

🌞 Træning i det fri hos Kom og Træn! 🌿💪

I går rykkede Charlotte udenfor – og det var den helt rigtige beslutning! 😎☀️

Det gode vejr blev nydt til fulde, mens medlemmerne fik sved på panden, frisk luft og en masse god energi.

Tak til alle jer, der var med – vi elsker at kunne flytte træningen ud og nyde de lyse dage sammen! 🙌

25/08/2026

📣 WALKIT 📣

Sanne har ledige pladser ❗️

Det giver både:
💪 bedre kondition
🧠 udfordring til hjernecellerne
😄 smil på læben i et fællesskab med andre

✨ ALLE kan være med, uanset niveau ✨

Torsdag d 27/8 kl. 18.10-19.00 i gymnastiksalen på Ikær…

Book din plads her:
https://www.komogtræn.dk/holdplaner/

Adresse

Søndermarken 1
Give
7323

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4560587323

Internet side

http://www.komogtraen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når KOM OG TRÆN, en del af Give GIF sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.