Hatha og Yin Yogalærer, har taget kurser i både restorativ yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga massage & Yin til Yang. Når vi laver yoga arbejder vi med strække og styrke kroppens store og små muskler så kroppen kan finde tilbage til sin oprindelige og naturlige tilstand. Vi laver åndedrætsøvelser for at falde til ro så vi kan restituere os, få energi og finde balance. Når vi laver yoga stilnes vores tanke
r og vi oplever nuet og det er i den tilstand vi kan forene og skabe harmoni mellem kroppen og tankesindet. Hvis du ikke har prøvet yoga og det at mærke harmoni mellem din krop og tankesindet så vil jeg hermed opfordre dig til at prøve yoga. Jeg tilbyder flere yoga hold sammen med LOF i Gilleleje, både Hatha og Yin Yoga, yoga kun for mænd samt yoga kun for oldboys. Du vil på alle mine hold blive guidet på en forståelig måde - og jeg tager hensyn hvis du har kropslige udfordringer. Du skal bare medbringe lysten til at prøve yoga. Derudover laver jeg af og til længere fordybelses-klasser hvor vi laver Yin Yoga. Henover sommeren tilbyder jeg Sommer Yoga på min terrasse i Smidstrup så hvis du har lyst til at prøve yoga under åben himmel i naturen så kig under begivenheder. Sidste sommer har jeg også undervist udendørs for Meyer’s “Verdens bedste Skovtur” på A.P. Møllergrunden i Rågeleje og det har været en dejlig oplevelse at undervise så tæt på havet og møde så mange sommerhus-gæster. Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har en god idé til udendørs Yoga eller hvis du har dit helt eget arrangement hvor du skal bruge en Yoga Instruktør. Kærligst
Majbritt
