OmniX

16/06/2026

💫 Stærkt fremmøde klokken 05.30 💪
Tirsdag = overkrop
Krydret med virkelig mange Burpees ❤️‍🔥

29/05/2026

29/05/2026

Yoga i OmniX

Vi tilbyder nu yoga som holdtræning, der tager udgangspunkt i funktionelle bevægelser, afspænding og mobilitet og er tilrettelagt, så alle kan være med uanset alder, køn og fysisk form.

Hvornår:
Tirsdag kl. 9.00 - 10.00
Hvor:
Vi mødes OmniCross

Vi starter altid roligt med fokus på at komme tilstede med os selv og vores morgenkrop, løsne spændinger, strække kroppen godt igennem og skabe bedre bevægelighed. Gradvist bliver tempoet mere dynamisk, med variationer så alle kan være med. Vi arbejder med både mobilitet, styrke, balance og kropsbevidsthed. Undervisningen er varieret og legende og udfordrer kroppens bevægelsesmuligheder på en tilgængelig og sikker måde.


Instruktør
Undervisningen varetages af Johanne Jepsen, som har været yoga-instruktør i virksomheder som Dansk Industri, Siemens og Visma siden 2018. Johanne bor centralt i Gilleleje og er uddannet yoga-instruktør og bevægelsesunderviser samt kropsbehandler fra Gotvedinstituttet. Hendes undervisning er kendetegnet ved tydelig og nærværende guidning, høj faglighed og fokus på sunde og funktionelle bevægelser.



Om yoga i OmniX

Forskning viser, at yoga kan bidrage til bedre hukommelse og indlæring, mindske fysiske smerter og reducere stress og udmattelse. I en travl hverdag er yoga et effektivt supplement til at styrke både krop og trivsel.

Når du deltager, får du:

Grundig og letforståelig instruktion gennem alle øvelser
Træning, der understøtter bedre arbejdsstilinger og kropsholdning
Reduceret spændinger i nakke, skuldre og ryg samt færre gener som hovedpine og træthed
Mere energi, mentalt overskud og øget kropsbevidsthed
Øget muskelstyrke, bedre balance og større bevægelighed
Bedre humør og mere ro og velbehag i kroppen


Yoga i OmniX er et tilbud til dig, der ønsker balance mellem smidighed og spænding i kroppen. Dig, der ønsker mere ro, nærvær og balance i hverdagen - både mentalt og kropsligt.

20/05/2026

17.00-holdet i Omnicross var 🔥

Aftens træning stod på Team of 3 og en masse intense AMRAPs, hvor alle kunne være med uanset niveau. Der blev kæmpet, grinet, heppet og presset igennem fra start til slut.

God stemning. Høj energi. Fed musik. Stærkt fællesskab.

Det er præcis dét, Omnicross handler om 💪

05/05/2026

Tirsdags HYROX

27/04/2026

Omnicross.dk

25/04/2026

Fredag bød på stærke løft og masser af energi og lørdagen fulgte op med en virkelig solid træning. Det er præcis sådan en weekend, der minder os om, hvad OmniCross handler om.

Det er ikke kun træningen. Det er menneskene. Det er fællesskabet. Det er den opbakning, der gør, at man lige tager én gentagelse mere og møder op igen næste gang.

Hos OmniCross er der plads til alle niveauer. Uanset om du er ny eller erfaren, bliver du mødt med god energi, smil og et stærkt sammenhold.

Har du lyst til at være en del af det? Så kig forbi vi er klar til at tage imod dig 💪