Frederiksværk Motionscenter

11/09/2026

🔥 Sidste dag med GRATIS OPRETTELSE 🔥

Har du gået og tænkt på at komme i gang med træningen? Så er timingen ret god lige nu. Du får nemlig GRATIS OPRETTELSE, når du melder dig ind i Frederiksværk Motionscenter 🙌

Hos os får du:
🏋️ Et veludstyret center med højt fagligt niveau
🚴 Et bredt udvalg af holdtræning
🤝 Et hyggeligt og uformelt træningsmiljø
🧡 Plads til både nye og erfarne

Du behøver hverken være i god form eller vide præcis, hvad du skal lave, før du starter.

Du skal bare starte et sted og vi hjælper dig med en gratis personlig træningstime.

👉 Meld dig ind nu på www.frv-fitness.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen i Frederiksværk Motionscenter

08/09/2026

DER ER BARE NOGET VED AT TRÆNE SAMMEN 🔥

Musikken starter.
Instruktøren er klar.
Du skal ikke finde på øvelserne. Du skal ikke overveje, om du lige gider et sæt mere. Du skal bare møde op – og lade dig rive med.

Nogle dage skal der løftes. Andre dage skal pulsen helt op. Der skal cykles, danses, strækkes ud og svedes.

Det er holdtræning. Og det er bare sjovere sammen 🧡

Tirsdagens skarpe anbefaling: vi har SÅ mange fede hold!
Book din plads i appen og prøv det før din nabo 😉

31/08/2026

🔥 GRATIS OPRETTELSE 🔥

Har du gået og tænkt på at komme i gang med træningen? Så er timingen ret god lige nu. Du får nemlig GRATIS OPRETTELSE, når du melder dig ind i Frederiksværk Motionscenter 🙌

Hos os får du:
🏋️ Et veludstyret center med højt fagligt niveau
🚴 Et bredt udvalg af holdtræning
🤝 Et hyggeligt og uformelt træningsmiljø
🧡 Plads til både nye og erfarne

Du behøver hverken være i god form eller vide præcis, hvad du skal lave, før du starter.
Du skal bare starte et sted og vi hjælper dig med en gratis personlig træningstime.

👉 Meld dig ind nu på www.frv-fitness.dk

Vi glæder os til at byde dig velkommen i Frederiksværk Motionscenter🧡

25/08/2026

DET HER VIL DU IKKE GÅ GLIP AF! 🪩🚴‍♀️

På lørdag skruer vi tiden tilbage og inviterer til 90’ER-FEST på cyklerne! 🎶🔥

Der skal trædes i pedalerne til musik og rytmer fra et årti fyldt med hits, man stadig ikke kan sidde stille til.

Sarah er selvfølgelig i front og har sammensat et lækkert program, hvor både benene, pulsen og 90’er-stemningen bliver sat på arbejde. 💪

Find din plads på cyklen, og gør dig klar til en festlig omgang temabiking!

📅 Lørdag
⏰ Kl. 9.00–10.00

Vi ses til 90’ER-FEST! 🪩🎶🧡

11/08/2026

En enkelt plads tilbage på Small Group Training mandag kl. 18:00 💪

Skal den plads være din? Vi starter på mandag i uge 34.

Lene Bak er den primære underviser.

Ønsker du et lille fast træningshold med personlig sparring, struktur og et stærkt fællesskab, så er det da dig der skal være med 💪

📧 Send os en mail på [email protected], hvis den sidste plads skal være din.

Du kan læse mere om Small Group Training her:

Ønsker du et sundere dig igennem gode kostvaner og varieret motion så er Sund & I Form forløbet helt sikkert noget for dig.

10/08/2026

☀️ SOMMER TEMABIKING 🚴‍♀️

På lørdag står Sarah igen klar med en lækker omgang temabiking – denne gang med SOMMER som tema! 🌴🎶

Vi cykler kl. 9.30–10.30, så du kan nå det hele:

😴 Sove lidt længere
🚴 Få en sjov og effektiv træning
☀️ Og stadig have resten af lørdagen foran dig

Sarah sørger som altid for et velgennemført program, god musik og masser af energi, så du kan gå derfra med den helt rigtige "det var en god træning!"-fornemmelse i kroppen. 💪

🎶 Har du et sommerhit, der SKAL med på playlisten? Smid dit musikønske i kommentarfeltet!

Vi ses på cyklerne på lørdag 🧡☀️

31/07/2026

Det er fredag i dag ☀️

For mange er fredag ugens højdepunkt.

Derfor har vi i personalerummet en lille påmindelse til os selv:

"Vores mandag skal være vores medlemmers fredag."

Det betyder, at vi hver eneste dag forsøger at give jer den samme gode oplevelse – uanset om det er mandag morgen eller fredag eftermiddag.

Et smil, en god stemning, en hjælpende hånd og et sted, hvor det er rart at komme.

Det er den oplevelse, vi ønsker, at du tager med dig, hver gang du besøger Frederiksværk Motionscenter 💪

God fredag! 🧡

31/07/2026

Med den dejligt store interesse for vores nye Small Group Training, åbner vi endnu et hold 🥳

📅 Mandag kl. 18.00-19.00, opstart uge 34

Her bliver Lene Bak den primære underviser.
Vi har kun 2 pladser tilbage på holdet.

Ønsker du et lille fast træningshold med personlig sparring, struktur og et stærkt fællesskab, så er det da dig der skal være med 💪

📧 Send os en mail på [email protected], hvis en af de sidste pladser skal være din.

Du kan læse mere om Small Group Training her:
https://frv-fitness.dk/holdtraening/small-group-training/

27/07/2026

Fredag - sikke en dag! 🧡

Tusind tak til alle jer der kom og var med til at fejre både motionscenterets jubilæum og Freddy Hejgaards 50-års fødselsdag. At så mange havde lyst til at kigge forbi og være en del af dagen, betyder utrolig meget for os.

Tak for jeres gode humør, hyggelige snakke, varme lykønskninger og de mange blomster, gaver og øvrige erkendtligheder.
Vi føler os meget taknemmelige 🥰

Her er et lille udpluk af billeder, fra en dag fyldt med fest, dejlige stunder og skønne minder til fremtiden.

13/07/2026

Vi elsker mandage 🧡

Ikke fordi weekenden er slut...

Men fordi centeret bliver fyldt med liv, træning og gode mennesker.

Vi glæder os som altid til at tage imod jer 🥳

Hvornår ses vi? 💪