Reborn Studio

Hjem
Danmark
Frederikssund
Reborn Studio

➰Body SDS treatment
➰Group Yoga | 1:1 Yoga | Workshops | Retreats

01/09/2026

1. september. Og jeg har lidt følelsen af, at min sommer forsvandt et sted mellem bøger, supervisioner, øvesessioner og virkelig mange timer foran computeren.

Jeg har selvfølgelig haft en sommer 😅 Den har bare været meget mere intens end normalt.

Siden marts har jeg læst kropsorienteret psykoterapi.

Jeg begyndte, fordi jeg efterhånden kunne mærke et ret tydeligt hul i min faglighed. Jeg havde Body SDS, jeg havde kroppen, hænderne og en masse erfaring med at mærke, hvad der sker fysisk. Men når vi kom til psyken, relationerne, mønstrene og alt det, der ligger bag kroppens reaktioner, manglede jeg simpelthen flere redskaber.

Jeg ville forstå mine klienter bedre. Og jeg ville kunne mere end bare at registrere, at kroppen reagerer.

De første halvanden måned handlede faktisk mest om mig selv og min egen terapeutiske proces. Først bagefter begyndte den professionelle del for alvor med supervisioner, buddy-arbejde, workshops, teori og øvesessioner.

Nogle af online-møderne var jeg ærligt talt ret nervøs for i starten. Og så begyndte tingene langsomt at falde på plads.

Jeg kan allerede mærke en kæmpe forskel i mit arbejde med Body SDS. Jeg stiller andre spørgsmål nu. Jeg ser andre ting. Nogle klientreaktioner, som før kunne være svære for mig at forstå, giver pludselig meget mere mening.

I dag afleverede jeg min sidste opgave.

På torsdag har jeg afslutning ✨

Og det betyder også lidt ændringer hos Reborn.

Jeg stopper med at undervise i yoga og fokuserer fremover på de to ting, jeg allerhelst vil arbejde videre med: Body SDS og kropsorienteret psykoterapi.

Du vil derfor snart kunne booke terapi hos mig både online og fysisk i Frederikssund. Sessionerne varer en time, og arbejdet tager udgangspunkt i det, du kommer med, men kroppen får lov til at være med i samtalen.

Hvis du overvejer et forløb, kan vi starte med en kort gratis videosamtale. Bare mødes, se hinanden og finde ud af, om det føles rigtigt at arbejde sammen.

De nye tider kommer snart på hjemmesiden.

Og yogaen? Den beholder jeg vist bare for mig selv lidt endnu 🤍

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

21/01/2026

Kære alle 🤍

For omkring et år siden afsluttede jeg min uddannelse som kropsterapeut på Body SDS-skolen💫

Dengang satte jeg mig et mål: at udvikle mig fagligt, arbejde mere bevidst med kroppen – og skabe et rum med kvalitet, nærvær og respekt for processen.

I løbet af dette år er der sket meget🏔️
Min erfaring er vokset, min faglige retning er blevet tydeligere, og mit arbejde har fået mere dybde og stabilitet.

Og når noget vokser, ændrer det sig naturligt 🌱

Derfor vil jeg dele nogle opdateringer:

✨ Yoga i nyt format
Jeg tilbyder ikke længere faste ugentlige yogahold.
I stedet kan du booke privat yogaundervisning hos mig, og jeg vil løbende afholde temabaserede yoga-workshops, som bliver annonceret her på mine sociale medier.

💼 Firma-yoga
Jeg tilbyder nu også yoga for virksomheder.

🏡 Leje af studie
Studiet kan lejes til undervisning, events og andre aktiviteter.

💳 Prisjustering fra 27. februar
Fra den 27. februar justeres priserne, så de afspejler mit nuværende faglige niveau, min erfaring og den kvalitet, jeg arbejder for at tilbyde.

Alle opdateringer om privat yoga, workshops, firma-yoga og leje af Reborn Studio kan du finde på min hjemmeside.

De nye priser bliver også lagt op der snart🪄

Tak fordi du har fulgt med på min rejse – og for den tillid, du viser mig og mit arbejde.
Jeg sætter stor pris på det og glæder mig til at fortsætte sammen med jer 🤍

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

16/01/2026

Vil du vide, hvordan vores forfædre håndterede stress, dengang ordet “stress” endnu ikke fandtes?

De havde selvfølgelig ikke apps, terapi-udtryk eller moderne beroligende midler🪄

Men de kendte kroppen🙏🏼
Og de vidste, hvordan man kunne finde ro på enkle, fysiske måder.

Her er fem metoder, som stadig virker overraskende godt i dag♻️

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

06/01/2026

Kære alle sammen 🤍

Når vi går ind i 2026, føles det for mig som et år med nye begyndelser.
2025 har for mig været et år med oprydning, læring og at give slip på det, der ikke længere passer.

Og derfor vil jeg dele en vigtig opdatering:

Fra starten af 2026 tager jeg en pause fra at undervise i yoga ⏸️

Yoga har været en stor del af mit liv i mange år. Jeg har undervist, flyttet, startet forfra, bygget noget op igen og igen. Og på mange måder har yoga båret mig gennem perioder, hvor livet var svært🙏🏼

Men den ærlige sandhed er: lige nu dræner undervisningen mig mere, end den nærer mig ⚖️
Og når jeg ikke selv bliver fyldt op, kan jeg heller ikke give det videre på en måde, der føles rigtig🤍

Jeg mærker, at jeg har brug for at:
🌳gå mere i stilhed
💚vende tilbage til yogaen som min egen praksis
♻️give plads til en transformation i måden jeg arbejder med yoga (måske i en anden form senere)

Det betyder ikke, at jeg forsvinder.
Jeg fortsætter med kropsterapi, som jeg oplever som mere levende og meningsfuld for mig lige nu, og hvor jeg virkelig kan støtte mennesker én-til-én i det, de står i.

Yogaen slipper jeg ikke. Jeg slipper kun kravet om at skulle “bære den” som underviser lige nu.

Hvis og når jeg er klar til at vende tilbage til yoga-undervisning i en ny form, så lover jeg at sige det højt‼️

Tak til dig, der har været med, støttet, kommet til timer, skrevet, delt eller bare fulgt med. Det betyder mere, end du tror❤️

Med varme,
Yulia
Reborn Studio
➰

18/12/2025

Har du lagt mærke til, hvordan livet næsten beder os om at sætte tempoet ned her mod slutningen af året? 🙏🏼

Jeg ser det igen og igen ➡️ hos mine klienter, i mit eget liv, i mit nære fællesskab.
Nogle bliver ramt af sygdom, andre af pludselige livsbegivenheder, og mange oplever vedvarende hovedpine eller migræne.
Det er, som om kroppen siger📢“Stop. Lyt. Pas på mig.”

De sidste uger før jul kan være intense 😮‍💨
Juleforberedelser, firmafester, julefrokoster, børnearrangementer, familiebesøg, gaver🌪️
Alt sammen oveni hverdagens helt almindelige forpligtelser.

Når tempoet bliver for højt for længe, er det ikke mærkeligt, at kroppen reagerer.

På det seneste har flere klienter opsøgt mig med kraftig migræne, som netop er opstået i denne før-jule-periode.
For mig er det ikke et tilfælde🤫
Det er kroppens intelligente forsøg på at beskytte sig selv.

Måske handler det ikke om at “komme stærkt i mål” i år.
Måske handler det om at afslutte året blidt.
Med mere ro. Mere nærvær. Mere plads til vejrtrækningen🤍

Jeg vil gerne invitere dig til at sætte tempoet ned,
ikke fordi kroppen tvinger dig til det gennem smerte,
men fordi du vælger det selv 🤗

Bare fem minutter om dagen.
Luk øjnene. Træk vejret roligt.
Lad nervesystemet falde til ro.
Lad kroppen mærke, at den er i sikkerhed🫂

Året er ved at slutte.
Måske er den smukkeste måde at afslutte det på
at lytte til det, du virkelig har brug for lige nu💫

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

09/12/2025

December kan være hård🫠
Mange fortæller mig, at de næsten ingen energi har tilbage …alt irriterer, og man har mest lyst til bare at lægge sig ned.

Samtidig længes vi efter noget helt enkelt og barnligt:
lidt indre julestemning, lidt lys, lidt varme🌟

Her er tre små skridt, der igen og igen har hjulpet mine klienter til at finde ro, energi og overskud i en mørk december➡️

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

02/12/2025

December er ikke problemet🤫
Det er alle de forventninger, du bærer rundt på🎒
Dem, der aldrig blev sagt højt, men som du alligevel prøver at leve op til🚀

Vi siger, at december er “stressende”, “for meget”, “alt for presset” 😮‍💨
Men hvad nu, hvis det faktisk ikke er december, der knækker dig?
Hvad nu, hvis det er dig selv, der forsøger at være den perfekte vært, den perfekte forælder, den perfekte kollega, den perfekte alt 🥇

Og imens…
glemmer du at mærke dig selv.

For ærligt?
Du behøver ikke bage 40 småkager, hvis du egentlig helst vil ligge på sofaen med dine børn og købe dem færdigbagt i Netto.
Du behøver ikke til hver eneste julefrokost.
Du behøver ikke holde styr på alles forventninger – kun dine egne.

Det her er din kærlige reminder som kropsterapeut, mor og menneske:
Du må godt gøre december let.
Du må godt vælge dig selv.
Du må godt sige nej.
Du må godt trække vejret.

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

28/11/2025

I dag mærkede jeg et behov for at skrive dette✨
Jeg ved ikke helt hvorfor eller til hvem, men jeg ved, at nogen derude har brug for netop disse ord.
Så jeg fulgte det indre kald og lod teksten komme, som den ville.

Oh ja! Det er længe siden jeg har været aktiv her🫣
Jeg lagde siden til side et stykke tid, mens min opmærksomhed var optaget af helt andre processer i livet.
Nogle ved hvad der skete, andre behøver ikke at vide det🤫

Men i dag vil jeg dele de tanker der følger i de næste slides.
De kom stille, men insisterende, og derfor deler jeg dem videre.

Det er en praksis jeg selv måtte lære hen mod slutningen af 2025❤️

De ord der står her, vil jeg invitere dig til at læse langsomt.
Gem dem, hvis du vil.
Vend tilbage til dem, når du har brug for det.

De hjælper.
De virker som en meditation.
De åbner for lytten til sig selv, for et roligt indadblik og en tillid til øjeblikket.

Alting kommer i sin tid💫

Kærlig hilsen,
Yulia

Reborn Studio
➰

02/10/2025

Skuldresmerter➖hvad handler de om?

Mange af mine klienter kommer med klager over skuldrene: de er spændte, hævede, og kroppen ligner en lille skildpadde, der prøver at trække hovedet ind i skjoldet 🐢
Nogle mærker det først senere i livet, men tendensen er næsten altid der.

Psykosomatisk kan skuldre hænge sammen med indre konflikter og selvkritik🚩

👉 Hos højrehåndede:
✋🏼Højre skulder er ofte forbundet med rollen som partner – fx “jeg er en dårlig partner”, “jeg slår ikke til i mit forhold”.
🤚🏼Venstre skulder er ofte forbundet med rollen som mor eller barn – fx “jeg er en dårlig mor” eller “jeg er et dårligt barn”.

☝🏼Hos venstrehåndede er det spejlvendt.

Ofte følger der også følelser af skyld, dårlig samvittighed og selvbebrejdelser med. Når skuldrene konstant er spændte, bliver det en usynlig byrde, vi bærer rundt på hver dag🪨

I kropsterapi arbejder vi med at mærke og forstå disse spændinger indefra. Gennem kroppen kan du opdage helt nye forklaringer på dine smertefulde skuldre – og langsomt give slip❤️

Prøv at sænke skuldrene nu. Bare et øjeblik. Hvad mærker du?

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

02/09/2025

“Jeg har fået tinnitus… det startede, da jeg var allermest presset.”
Det hører jeg ofte fra klienter 🤷🏼‍♀️

Tinnitus – den dér konstante lyd i øret – handler sjældent kun om ørerne.
Ofte er det kroppens måde at sige:

“Jeg har været i alarm så længe, at jeg ikke kan slukke lyden mere.”

👉 I karussellen herunder deler jeg, hvordan vi som kropsterapeuter arbejder med tinnitus, når det er forbundet med stress – og hvad du selv kan gøre allerede i dag.

Swipe med ro 💛

Kærlig hilsen,
Yulia
Reborn Studio
➰

Adresse

Lille Blødevej 8A
Frederikssund
3600

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:30 - 15:30
Tirsdag	08:30 - 15:30
Onsdag	08:30 - 15:30
Fredag	08:30 - 15:30
Lørdag	09:00 - 11:00

Telefon

+4550592199

Internet side

https://rebornstudio.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Reborn Studio sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.