Frederikshavn Firmaidræts Klub

03/06/2026

🔥 𝐊𝐎𝐌 𝐆𝐎𝐃𝐓 𝐈 𝐆𝐀𝐍𝐆 𝐌𝐄𝐃 𝐓𝐑Æ𝐍𝐈𝐍𝐆𝐄𝐍 🔥

Har du lyst til at komme i gang med træningen, men er usikker på, hvor du skal starte? Eller mangler du et program, der passer til dig og dine mål?

Så er vores nye 8 ugers træningsforløb lige noget for dig! 💪

✅ Personligt træningsprogram
✅ Hjælp til maskiner og korrekt teknik
✅ Fokus på dine mål og ønsker
✅ Progression uge for uge
✅ Vejledning fra vores uddannede instruktører

Uanset om du ønsker at blive stærkere, få mere energi, tabe dig eller skabe gode træningsvaner, står vi klar til at hjælpe dig hele vejen.

🙌 Vores tre instruktører, 𝐑𝐮𝐧𝐞, 𝐇𝐨𝐥𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐠 𝐊𝐚𝐫𝐬𝐭𝐞𝐧, tager godt imod dig og hjælper dig trygt i gang med dit forløb.

💥 Intropris 𝐤𝐮𝐧 𝟑𝟒𝟗 𝐤𝐫.

📱 Book en instruktør via Wondr og kom i gang allerede i dag.

Har du spørgsmål? Skriv dem gerne i kommentarfeltet eller send os en besked.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i FFK Fitness 💪🏻

29/05/2026

🏐☕ Vi har brug for jeres hjælp! ☕🏐

WCSG nærmer sig med hastige skridt, og vi mangler stadig frivillige til både Beachvolley og Cafeteriet.

Kender du nogen, der har lyst til at give en hånd med et par timer – eller har du selv mulighed for at hjælpe? Så prik dem gerne på skulderen eller send dem vores vej. 😊

💙 Alle hænder gør en forskel, og sammen kan vi give vores gæster en fantastisk oplevelse i Frederikshavn! 🌍🏆🙏

26/05/2026

18/05/2026

📍 𝗨𝗔𝗙𝗛𝗘𝗡𝗧𝗘𝗧 📍- i forbindelse med LadyWalk

Vi har et få par uafhentede tilmeldinger i form af t-shirt og rygsæk.
Derudover mangler der en repræsentant fra FKI og Sæby Fiskeindustri til udlevering af jeres pokal for 1. Og 3. pladsen af største tilmeldte hold.

Alle ting kan hentes i receptionens bemandede åbningstider mellem kl 16 og 18, tirsdag eller torsdag i denne uge. Fra næste uge er det mandag eller torsdag.

Tak for i år! - Både til alle frivillige og de mange tilmeldte..

18/05/2026

🌸 𝗟𝗔𝗗𝗬𝗪𝗔𝗟𝗞 𝟮𝟬𝟮𝟲 – lige om hjørnet 🌸

𝙊𝙢 𝙜𝙖𝙣𝙨𝙠𝙚 𝙛å 𝙩𝙞𝙢𝙚𝙧 𝙡𝙮𝙙𝙚𝙧 𝙨𝙩𝙖𝙧𝙩𝙨𝙠𝙪𝙙𝙙𝙚𝙩 𝙩𝙞𝙡 å𝙧𝙚𝙩𝙨 𝙇𝙖𝙙𝙮𝙒𝙖𝙡𝙠 – 𝙤𝙜 𝙫𝙞 𝙜𝙡æ𝙙𝙚𝙧 𝙤𝙨 𝙝𝙚𝙡𝙩 𝙫𝙞𝙡𝙙𝙩! 🤩👟

En masse fantastiske frivillige har været med til at bære os i mål, og nu er vi så klar, som vi kan blive 💪🏻👏🏻

I hallen vil der være mulighed for at stifte bekendtskab med nogle af de mange aktiviteter, vi tilbyder i FFK 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
Flere hold og aktiviteter vil være repræsenteret med små stande, hvor passionerede folk står klar til at fortælle om det, de brænder for 🔥

Så kig forbi, stil en masse spørgsmål, få en snak – og måske prøv noget udstyr af 🤗

𝗩𝗶 𝗴𝗹æ𝗱𝗲𝗿 𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝗯𝘆𝗱𝗲 𝗷𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗹 𝗟𝗮𝗱𝘆𝗪𝗮𝗹𝗸 2026! 🌸👟

💜

18/05/2026

🚶‍♀️☀️ En lille opfordring til dagens gæster i FFK ☀️🚲

I dag afholdes årets LadyWalk, og vi vil derfor komme med en venlig opfordring til både deltagere og medlemmer, der skal træne i dag: Tag gerne cyklen eller gå til centret, hvis det er muligt 🙏🏻 Vejret ser heldigvis ud til at være med os 🌞

Grundet vejarbejde er der stadig begrænsede parkeringsmuligheder, og vi vil derfor gerne undgå for mange biler ved centret 🚗

Vi har i dagens anledning “parkeringsvagter”, som hjælper med at dirigere trafikken:

➡️ Medlemmer, der skal træne, benytter vores normale parkeringsplads.
➡️ LadyWalk-deltagere bliver dirigeret bag om centret til ekstern, udvidet parkering.

Vi håber på jeres forståelse – og hjælper hinanden med at få dagen til at glide så godt som muligt 🤗

I dag er i dag Ladywalk dag 🥰
Vi ønsker alle vores skønne deltagere og frivillige en fantastisk dag 🫶

10/05/2026

𝐊æ𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐥𝐞𝐦𝐦𝐞𝐫.

Det gør os rigtig triste at møde ind til ledninger, der er trukket ud af vores anlæg og fjernsyn i fitness.

Musikken i fitness skal køre, som den gør. Det er en beslutning, vi som center har taget, og vi håber, at alle vil respektere dette. Kan man ikke acceptere det, må man benytte et andet center!

Vi er opmærksomme på, hvem der står bag, da området er videoovervåget. Derfor melder vi også klart ud, at næste gang dette sker, vil det medføre bortvisning fra centret. Denne gang gives der kun en advarsel.

Det er på ingen måder acceptabelt, at vores dyre udstyr behandles på denne måde. Vi forventer, at alle medlemmer passer på centeret og viser respekt for både udstyr, personale og andre medlemmer.

– FFK

08/05/2026

🔑 Kære medlemmer 😊

Vi er rigtig glade for, at I benytter jer af skabene i fitnessområdet 🙌🏼
Men vi er knap så glade for, når nøglerne kommer med hjem, og skabene derfor forbliver låst 🔒

Det betyder desværre, at andre medlemmer ikke har mulighed for at bruge skabene.

Husk derfor lige:
• Tøm skabet efter brug
• Lad nøglen blive i skabet
• Så alle kan få glæde af faciliteterne 😊

På forhånd tusind tak for hjælpen og hensynet 🙏🏻

07/05/2026

🌿 Husk vi har mindfulness med skønne Signe i aften 🌿

Trænger du til en time med ro, nærvær og tid til bare at være? ✨
Så kom med til mindfulness i aften fra kl. 18:15–19:15 sammen med Signe 🫶🏼

En dejlig pause fra hverdagens tempo, hvor både krop og hoved får lov til at koble af 💆🏼‍♀️🌙

👉 Tilmelding sker i Wondr.

Vi glæder os til en rolig og hyggelig aften sammen 🤍

27/04/2026

🔥 Find vej til saunaområdet og husk at booke din tid via Wondr!🔥

Vi har lavet en lille video, så du nemt kan se vejen til saunaområdet 😊

NYHED NYHED NYHED!!!
Saunaen er åbnet fra kl. 12:00 på de dage, hvor der er gus. Find det i app’en ✨🙏🏻

✅ Det er gratis at benytte for medlemmer.
✅ Husk blot at booke din plads via app’en.

Tag dig selv en velfortjent pause, få varmen og nyd den gode oplevelse 🙌

Vi glæder os til at se jer i saunaen 🔥🧖‍♀️🧖‍♂️