Body Development

21/11/2025

Behandling af ryg- og nakkesmerter, muskelspændinger, fysiske og mentale ubalancer, angst, depression, piskesmæld, ledsmerter, sportsskader m.m. FREDERIKSBERG

06/11/2025

02/08/2025

Body S|D|S kropsterapeutisk behandling på Frederiksberg.

Behandling af smerter og spændinger i eksempelvis nakke, ryg, knæ m.m.
(Jeg tilbyder også personlig træning i klinikken).

Book tid på www.bodydevelopment.dk eller skriv sms på 2310 4147 til mig for yderligere information og spørgsmål.

Michael Elgaard
Body Development
Rolighedsvej 3
1958 Frederiksberg C

06/05/2024

Body Development er nu på TRUSTPILOT, og du kan fra i dag gå ind og bedømme din oplevelse.

15/03/2023

DERFOR SKAL DU STYRKETRÆNE

Forskning peger på at det primært er nedsat aktivitet og ikke aldringen som sådan der gør, at vi bliver fysisk svagere, når vi bliver ældre.

Det viser sig også, at selvom vi kommer op i årene, skal vi stadig træne tungt for at stimulere muskelvækst, og dermed bevare kroppens funktionalitet. Det nytter altså ikke at sidde og "fedte" med for små vægte og tælle til 10 gentagelser.

At blive "gammel" er ofte en mental ting, og du kan - til dels - selv beslutte dig for hvor gammel du ønsker at være.

Hos Body Development træner der adskillige personer i aldersgruppen +50 og 60 år...
Jeg vil vove at påstå at langt de fleste af dem, er stærkere, har færre skavanker samt en bedre kropsholdning end personer som er både 20 og 30 år yngre!

Tjek mere på www.bodydevelopment.dk hvis du også skal have optimeret din form og livskvalitet.

Behandling af ryg- og nakkesmerter, muskelspændinger, fysiske og mentale ubalancer, angst, depression, piskesmæld, ledsmerter, sportsskader m.m. FREDERIKSBERG

22/06/2022

Ondt i ryggen?

Hvorfor har så mange af os ondt i ryggen, og hvad gør vi ved det?

De fleste fokuserer på det sted som gør ondt, og strækker, træner og masserer det. Det lindrer lidt, men ofte forsvinder generne ikke.

Årsagen skal ikke findes samme sted som symptomet, og hos Body Development hjælper jeg dig med at finde frem til problemet.

Ryggen stabiliseres nedefra, og mange faktorer kan forstyrre balancen.
Fejlstilling i fødder og/eller ankler, spændinger i og omkring hoften, anspændthed og muskelspændinger på grund af mentale eller psykiske overbelastninger...eller måske har du bare ikke passet godt nok på dig selv, og kroppen er simpelthen ikke stærk nok, til det du byder den (f.eks. at sidde stille og foroverbøjet på en kontorstol i 8 timer om dagen).

Er du samtidig ikke er opmærksom på at spise hensigstsmæssigt, så er metabolismen ikke optimal, og dermed er fordøjelse, energiomsætning og hormonsystem heller ikke med dig.

Så hvad er problemet?

Book tid til Body SDS behandling på www.bodydevelopment.dk så du kan komme videre...