Fit&Sund Fredericia

Hjem
Danmark
Fredericia
Fit&Sund Fredericia

Hos Fit&Sund er du velkommen, præcis som du er – uanset niveau, mål eller erfaring
🏋️‍♀️ STYRKETRÆNING
🤸‍♀️ HOLDTRÆNING
💚 FÆLLESSKAB
👉 Plads til alle – altid!
(1)

03/09/2026

Har du prøvet LUNA SensoPro endnu? 👀💚
LUNA SensoPro er mere end bare træning – det er træning af kroppens balance, koordination og stabilitet på en helt anderledes måde.

Ved at udfordre kroppen med forskellige bevægelser og øvelser træner du blandt andet evnen til at kontrollere dine bevægelser, reagere hurtigt og holde balancen. 🧠💪

Det kan være med til at styrke din kropsbevidsthed og gøre dig mere sikker og stabil i dine bevægelser – både i træningen og i hverdagen.
Kom forbi og prøv den – måske bliver LUNA SensoPro din nye favorit.

01/09/2026

Fælles træning = fælles motivation 💚
Det er bare lidt nemmere at komme afsted, når man ikke gør det alene.
Hos Fit&Sund handler træning ikke kun om sved på panden og personlige mål – det handler også om fællesskab, energi og motivation. 🤝

Når vi træner sammen, hepper vi på hinanden, griner sammen og hjælper hinanden med at holde fast – også på de dage, hvor sofaen frister lidt ekstra.
Uanset om du er til holdtræning, styrketræning eller bare gerne vil have en aktiv hverdag, er der plads til dig hos os.

Kom som du er – og bliv stærkere sammen med os. 💪💚

24/08/2026

🔥 RawFit – når styrke, puls og fællesskab går hånd i hånd!
Er du klar til at blive udfordret? 💪

RawFit er funktionel, crossfit-inspireret træning med fokus på styrke, kondition, balance, mobilitet og koordination. Du får en effektiv helkropstræning, hvor øvelserne kan tilpasses dit niveau – så både nybegyndere og øvede kan være med.

Du kan forvente:
🏋️ Styrke og muskelarbejde
🔥 Høj puls og sved på panden
⚡ Varierede og udfordrende øvelser
🤝 Masser af energi og fællesskab

Har du lyst til at prøve kræfter med RawFit?
Find holdet på holdplanen 💚

21/08/2026

🏋️‍♀️ Bliv stærkere – én træning ad gangen 💚

Styrketræning handler om meget mere end tunge vægte.
Det handler om at opbygge en stærk krop, få mere energi i hverdagen og skabe et godt fundament for et aktivt liv – uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Hos Fit&Sund Fredericia finder du moderne faciliteter og et træningsmiljø, hvor der er plads til alle.

Fordele ved styrketræning:
💪 Øger din muskelstyrke
⚡ Giver mere energi i hverdagen
🦴 Styrker knogler og led
🔥 Understøtter en aktiv livsstil

Er du usikker på, hvordan du kommer i gang? Vi står klar til at hjælpe dig, så du får en tryg og god start.

📍 Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Fit&Sund Fredericia!

19/08/2026

Din sundhed. Din motivation. Dit tempo.💚
Der findes ikke én rigtig grund til at træne.
For nogle er det ønsket om mere overskud i hverdagen. For andre handler det om at blive stærkere, passe på kroppen eller skabe en sund vane, der holder.
Måske er det fællesskabet, der motiverer dig. Måske er det følelsen efter en god træning. Eller måske er det bare tid til at prioritere dig selv.
Hos Fit&Sund Fredericia møder vi dig dér, hvor du er – uanset alder, erfaring eller målsætning.Vi hjælper dig med at tage det første skridt – og alle dem, der følger efter.
Hvad motiverer dig til at holde dig sund? 💬

16/08/2026

Træning handler også om fællesskab 💚
Hos Fit&Sund Fredericia er træning meget mere end vægte og maskiner.
Vores caféområde er et sted, hvor der er plads til en kop kaffe, en god snak og et smil – både før og efter træningen. Her mødes medlemmer på tværs af alder og træningsniveau, og nye bekendtskaber opstår helt naturligt.

Vi tror nemlig på, at et stærkt fællesskab gør det både sjovere og nemmere at holde fast i de sunde vaner.
☕ Gratis kaffe og te til vores medlemmer.
😊 Plads til grin, hygge og gode samtaler.
💚 Et træningsmiljø, hvor alle er velkomne.

Kig forbi – vi glæder os til at byde dig velkommen i fællesskabet.

13/08/2026

Har du været en tur på 1. sal? 👀🏋️
På 1. sal finder du vores styrketræningsområde, hvor der er masser af muligheder for at udfordre dig selv – uanset om du er nybegynder eller erfaren.

Her kan du blandt andet træne med:
🏋️‍♀️ Et stort udvalg af håndvægte
💪 Smith-stativ til sikre og effektive løft
🪑 Træningsbænke til et væld af øvelser
⚡ Kabelstationer med næsten uendelige træningsmuligheder

Uanset om dit mål er at blive stærkere, opbygge muskelmasse, forbedre din teknik eller bare holde kroppen i gang, finder du udstyret til det hos os.
📍 Kig forbi 1. sal næste gang du træner – måske bliver det dit nye favoritområde!

11/08/2026

Træn 30 dage for 0 kr. som nyt medlem! 💚

Har du længe tænkt, at det var tid til at komme i gang?
Nu har du den perfekte mulighed for at prøve Fit&Sund Fredericia!

Hos os får du:
💪 Et moderne træningscenter med udstyr til alle niveauer
🤸 Et stort udvalg af holdtræning
☕ Gratis kaffe og te i caféområdet
😊 Et fællesskab med plads til alle

Uanset om dit mål er at blive stærkere, få mere energi eller skabe en sundere hverdag, står vi klar til at hjælpe dig godt fra start.
📍 Kig forbi Fit&Sund Fredericia eller kontakt os allerede i dag – vi glæder os til at byde dig velkommen!
__

06/08/2026

Tid til cardio🏃‍♀️

Cardiotræning er meget mere end bare sved på panden.
Når du træner i vores cardio-område, styrker du hjertet, forbedrer din kondition og giver kroppen mere energi i hverdagen.
Uanset om du løber, cykler, går en rask tur eller tager en time på crosstraineren, er hver eneste puls med til at gøre dig stærkere 💪
Bedre kondition 🏃‍♂️Stærkere hjerte 💚 Mere energi 😍 Øget velvære⚡

Find dit tempo, få pulsen op, og mærk forskellen

05/08/2026

Har du prøvet SensoPro Luna?
SensoPro Luna er meget mere end en almindelig træningsmaskine. Den kombinerer balance, koordination, styrke og reaktion i én og samme træning – på en sjov og motiverende måde. Den interaktive skærm guider dig gennem øvelserne og tilpasser niveauet, så både begyndere og øvede får en effektiv træning.

SensoPro Luna er ideel, hvis du ønsker at:
✅ Forbedre din balance og stabilitet
✅ Træne koordination og reaktionsevne
✅ Styrke hele kroppen
✅ Forebygge skader
✅ Gøre din træning både sjovere og mere varieret
Uanset alder og træningsniveau kan SensoPro Luna være et fantastisk supplement til din træning.

📍 Kig forbi Fit&Sund Fredericia og oplev, hvordan teknologi og bevægelse går hånd i hånd – vi hjælper dig godt i gang!
__

Adresse

Prangervej 109
Fredericia
7000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	04:00 - 00:00
Tirsdag	04:00 - 00:00
Onsdag	04:00 - 00:00
Torsdag	04:00 - 00:00
Fredag	04:00 - 00:00
Lørdag	04:00 - 00:00
Søndag	04:00 - 00:00

Internet side

https://fitogsund.dk/c/huse/fredericia

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fit&Sund Fredericia sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.