MK01 - Motionsklubben

Hjem
Danmark
Fredericia
MK01 - Motionsklubben

Vi er en motionsklub for alle som holder af enten løb, gå-tur, gymnastik eller cykling. Vi holder til i Fag og Firmas klubhus i Hannerup, Fredericia.

Vi er en motionsklub for alle som holder af enten løb-gymnastik eller cykling. Vi holder til i Fag og Firmas klubhus i Hannerup, hvor der er faciliteter med bad og omklædning. Gymnastik:
Fra september til marts er der gymnastik på programmet. Gymnastiksalen på Kirstinebjerg skolen, afdelingen på Høgevej 5 danner rammen om denne aktivitet. Vi mødes hver tirsdag kl. 17.00. Vi er i reglen 20-25 kvin

der og mænd, men der er altid plads til flere. Cykelture:
Fra april til september er der motions cykling på programmet. Så hvis du har brug for at koble af fra hverdagens rutine, så er der mulighed for at få rørt sig med socialt samvær og kammeratskab. Alle kan være med. Vi har udgangspunkt fra Fag og Firmas klubhus i Hannerup. Det er hver tirsdag kl.18.00. Vi cykler i reglen 20-30 km. Dagen før mailes ruten ud til alle, så man kan ”stå på ”eller ”af” efter eget ønske. Løb:
Hele året samles mænd og kvinder for at snøre løbeskoene og bevæge sig ud i vor dejlige lyse skov eller på vore oplyste stisystemer i den mørke tid af året. Det eneste du skal gøre som mand eller kvinde er, at møde op til vores træning. Der er ingen specielle krav til træningsniveauet. Vi løber altid fra Fag og Firmas klublokaler i Hannerup.Vi løber 3 gange om ugen, hele året- onsdag kl.18.00, fredag kl.16.00 og søndag kl. 9.30

03/09/2026

Naturen det bedste løbebånd.
Løb behøver ikke at være et mål om hurtige tider, løbe-motion året rundt har også et mål i sig selv om at føle og nyde årets gang i naturen.
Se mere information om MK01 samt startsted og mødetider på: Løb | mk01.dk

Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01
❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
🚴 Vi tager ud sammen og kommer hjem sammen.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Hannerup Engvej 1.
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben
Find os på: www.MK01.DK

29/08/2026

Smidighed, balance og mobilitet.

Gymnastik for dig der ønsker at vedligeholde og forbedre hverdagens personlige velvære og kroppens fysiske funktioner.
Gymnastik for dig der ønsker at beholde din mobilitet i mange flere år.
Se mere information om MK01 samt startsted og mødetider på: Gymnastik | mk01.dk

Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01
❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Ullerupbæk Skolen Nørre Allé
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben
Find os på: www.MK01.DK

21/08/2026

Vi går sammen – ingen går alene.

Gå-motion er gåture for glæden ved fællesskab og den fysiske vedligeholdelse.
Se mere information MK01 samt startsted og mødetider på: Gå Motion | mk01.dk

Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01
❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
🚴 Vi kører ud sammen og kommer hjem sammen.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Hannerup Engvej 1.
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben
Find os på: www.MK01.DK

13/08/2026

Puls, frisk luft og godt humør.

Hurtig gang der skubber lidt til pulsen og vejrtrækningen. Vi går faste aftalte ruter så man også kan udfordre sig selv lidt.
Se mere information om MK01 samt startsted og mødetider på: Power Walk | mk01.dk

Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01
❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
🚴 Vi kører ud sammen og kommer hjem sammen.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Hannerup Engvej 1.
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben
Find os på: www.MK01.DK

09/08/2026

Oplev lokalområdet på cykel.

Med cykelhjelmen på, cykler vi ud, i tempo for alle, vi cykler for motion men ikke mindst for at nyde fællesskabet og lokalområdet.
Se mere information om MK01 samt startsted og mødetider på: Cykling | mk01.dk
Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01
❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
🚴 Vi kører ud sammen og kommer hjem sammen.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Hannerup Engvej 1.
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben
Find os på: www.MK01.DK

28/07/2026

Frivillighed skaber fællesskab.

Mød os som frivillige til Postnord Danmark Rundt den 31. juli.
Motion er sundt. Fællesskab gør forskellen. Derfor mødes vi i MK01 – ikke for at konkurrere, men for at bevæge os for det gode liv, grine og hygge os sammen og få gode oplevelser med hjem.

Kort om MK01

❤️ Plads til alle – uanset form og erfaring.
🚶 Vi tager hensyn til hinanden.
🚴 Vi kører ud sammen og kommer hjem sammen.
😊 Ingen bliver "agterudsejlet".
🎁 Kom og prøv gratis 2-3 gange.
📍 Vi mødes på Hannerup Engvej 1.
🌐 Læs mere på MK01.dk.

Følg os på Facebook: MK01 – Motionsklubben

Find os på: www.MK01.DK

03/04/2026

Vi lufter cyklerne – skal du med på tur? 🚲
Foråret er her, og vi skyder cykelsæsonen i gang i MK01 Vi cykler for friheden og den friske luft, men i et tempo hvor alle kan følge med. Hos os er fællesskabet vigtigere end farten.
Hvad kan du glæde dig til?
✅ Motion i dit tempo: Vi får pulsen op på en sund og behagelig måde.
✅ Elcykel eller rugbrødsmotor? Begge dele er mere end velkomne! ⚡
✅ Stærkt sammenhold: Vi starter sammen og følges ad – ingen bliver ladt i stikken.
✅ Det sociale: Vi prioriterer det gode humør og den hyggelige snak.
Kom og mærk, hvordan motion og hygge følges ad. Vi glæder os til at se både nye og kendte ansigter fra hele Fredericia!
📅 Hvornår: 7 april 2026 kl. 17:00
📍 Mødested: Hannerup Engvej 1
Giv os en 🚲 eller en hilsen i kommentarerne, hvis du også har glædet dig til, at cykelsæsonen endelig er i gang! 👇
Mere info: https://mk01.dk/cykling.html

31/10/2025

MK01 var til et godt foredrag omkring gang, fysisk og mental sundhed. https://mk01.dk/

Adresse

Hannerup Engvej 1A
Fredericia
7000

Hvad er åbningstiderne?

Onsdag	18:00 - 20:30
Torsdag	15:30 - 16:00
Fredag	16:00 - 17:00
Søndag	09:30 - 12:00

Telefon

+4528729360

Internet side

http://www.mk01.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når MK01 - Motionsklubben sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.