05/09/2026
Vi har spurgt Master Trainer , hvad han anbefaler, når det kommer til elastikker i Jumping-træningen 💚
Elastikker kan være et rigtig godt supplement til træningen – men de skal bruges med omtanke. Jakub anbefaler, at man kun bruger dem til enkelte sange og i mere statiske positioner, hvor man sidder eller ligger.
På den måde får musklerne lov til at arbejde, uden at elastikkerne påvirker deltagernes holdning og Jumping-teknik 🔥
Bruger du elastikker på dine Jumping-hold?