TSIF Gymnastik

19/09/2026

Tusind tak for et fantastisk event i dag 🥳🙌🏻🤩

16/09/2026

Nyt hold i foreningen:

Giv slip på hverdagens stress med Sansebaseret Yoga

Har du brug for et frirum, hvor du kan dæmpe tankemylderet og finde helt ned i gear?
Vi er utroligt glade for at præsentere vores nye hold, Sansebaseret Yoga, som undervises af Trine Birgenholm.

Trine er uddannet yogalærer samt krops- og psykoterapeut med egen praksis, Soulfulness by Birgenholm (https://www.birgenholm.dk/).
Hun bringer en dyb forståelse for sammenhængen mellem krop og sind med ind i yogasalen.

Hvad er Sansebaseret Yoga?
Dette hold handler overhovedet ikke om præstation, smidighed eller svære akrobatiske stillinger. Fokus flyttes helt væk fra, hvordan øvelserne ser ud på ydersiden, til hvordan de mærkes indeni. Med udgangspunkt i klassiske, blide stillinger guides du til at lytte til din krop, mærke dit åndedræt og berolige dit nervesystem.
Det er den perfekte modvægt til en travl hverdag, og alle kan være med – uanset om du har prøvet yoga før eller ej.

Tilmeld dig på: www.tsifgymnastik.dk

23/08/2026

Er du MOR og vil du gerne have det sjovt i et godt fællesskab mens du får sved på panden??

Der er stadig ledige pladser på MORtion 🥳
Tirsdag fra 19.30-20.45 i Hal 1, Elbohallen.

MORtionsholdet er for mødre i alderen +25, der kan lide at bevæge sig til musik og bruge sin krop.

Der vil være bevægelsestræning med rytmiske sekvenser kombineret med funktionel træning med fokus på at styrke mor-kroppen. Vi skal have pulsen op, lege og have det sjovt sammen!!

Holdet kræver ikke nogle særlige gymnastiske skills - du skal bare kunne lide at bevæge dig til musik og bruge din krop!

Så tag naboen, mødregruppen eller veninden under armen og mød op.

20/08/2026

𝐒𝐊𝐀𝐋 𝐃𝐔 𝐌𝐄𝐃 𝐏Å 𝐓𝐒𝐈𝐅 𝐆𝐘𝐌𝐍𝐀𝐒𝐓𝐈𝐊𝐒 𝐉𝐔𝐍𝐈𝐎𝐑𝐌𝐈𝐗?

Måske går du og overvejer, om Juniormix på TSIF Gymnastik er noget for dig? Her er nogle af de spørgsmål, du måske går rundt med.

Har jeg lyst og evner?

Du behøver bestemt ikke være gymnastisk supertalent. De store gymnastiske evner bygger vi op sammen gennem gode opstillinger, motivation og masser af mulighed for at prøve sig frem. Og når du først oplever, hvad du kan, følger lysten som regel med.

Hvad nu hvis det alligevel ikke er noget for mig?

Det er helt fair at være i tvivl. Derfor kan du få dine penge tilbage, hvis du fortryder inden for de første tre træninger efter sæsonstart.

Der er langt til KIE

De fleste forældre finder hurtigt sammen i en kørselsordning. Så du behøver typisk kun at køre få gange i løbet af sæsonen eller måske bare bringe eller hente.

Jeg kender ikke andre, der går til gymnastik

Det skal du ikke være bekymret for. Gymnastik er måske ikke en holdsport på samme måde som fodbold eller håndbold, men det er i høj grad en social sport.

Vi gør meget ud af, at alle gymnaster trives og føler sig som en del af holdet. I september tager Juniormix på overnatningstur, og i november har vi TSIF Camp, hvor alle springere i TSIF Gymnastik mødes til en fælles overnatning.

Vi forsøger også løbende at få så mange af gymnasternes ønsker og idéer med som muligt.

Hvor gammel skal man være for at gå på holdet?

Gymnasten skal gå i 5. klasse eller ældre for at være med på Juniormix.

Hvem er instruktørerne?

Vi er en stor flok garvede instruktører med masser af erfaring i at inspirere gymnasterne og lave springopstillinger, der både udfordrer og motiverer.

Samtidig har vi en stor flok unge instruktører, som netop er hjemvendt fra efterskole. De kommer med masser af gåpåmod, energi og lysten til at lære fra sig.

Vi træner torsdage kl. 17.30 til 19.30 på Koldingegnens Idrætsefterskole (KIE), Drejensvej 100.

Tilmelding sker lige her:

Www.tsifgymnastik.dk

Vi håber at se netop DIG!

Venlig hilsen
Jörundur, Mads, Kathrine, Julie, Amalie, Pernille, Rasmus, Casper, Lars og Renè

Spring ind i fællesskabet– gymnastik for alle aldreTilmelding åbner 2. august kl. 12.00Tilmeld dig herGymnastik for børn og ungeMasser af gode oplevelser i fællesskabSe mereHoldtræning for voksneVær med herSe mereKalenderSe kommende arrangementerLæs mere herTSIF medlemsportalSe dine hold og...

20/08/2026

Har du lyst til at få pulsen op og samtidig have det sjovt? 🙌

På vores stephold får du masser af energi, god musik, kondition og koordination — og du behøver ikke have prøvet step før.

Vi starter med simple grundtrin og bygger stille og roligt videre, så både begyndere og mere erfarne kan være med. Tempo og niveau tilpasses holdet, og det vigtigste er, at du får en god træning og går derfra med et smil 😊

Vi har plads til flere på holdet, så kom og vær med!
Tag gerne en ven, nabo eller kollega under armen 💪

Husk gode sko og vand — resten klarer vi sammen.

02/08/2026

Så er der åbnet op for tilmelding til alle vores hold 🥳

31/07/2026

3... 2... 1... ⏳

På søndag åbner tilmeldingen til alle hold i TSIF Gymnastik! 🤸💚

De seneste år har der været stor rift om pladserne, så hvis du har et hold, du bare må være med på, er det en god idé at være klar, når tilmeldingen åbner.

Vi har lyttet til jer og justeret lidt på holdene, så vi forhåbentlig kan give plads til endnu flere gymnaster i den kommende sæson. 🙌

📅 Tilmeldingen åbner søndag kl. 12.00
🌐 Tilmelding sker via vores hjemmeside:
www.tsifgymnastik.dk

Vi glæder os til endnu en sæson fyldt med bevægelse, fællesskab og masser af gode oplevelser! 💚

11/07/2026

🤸‍♀️ Juniormix er klar – og instruktørteamet er sat! 🤸‍♂️

Vi glæder os helt vildt til en ny sæson, og nu kan vi endelig præsentere det stærke instruktørteam, som står klar til at tage imod både nye og erfarne gymnaster.💪

I år består instruktørteamet af:
Jörundur, Amalie, Pernille, Rasmus, Kathrine, Mads, Casper, Lars og René.

Vi er ni topengagerede instruktører med meget forskellige kompetencer, som sammen skaber et fantastisk gymnastikhold, hvor der er plads til alle. Uanset om du aldrig har prøvet springgymnastik før, eller allerede kan en masse, sørger vi for, at du bliver udfordret på dit eget niveau.

Hos TSIF Juniormix får du:
✅ Nye venner og et fantastisk fællesskab
✅ Masser af spring og fede udfordringer
✅ God grundtræning
✅ Sjove oplevelser som overnatningstur, træninger på Skibelund Efterskole, TSIF Camp og omkring tre opvisninger.

Holdet er for drenge og piger fra 5. klasse og opefter, og vi træner hver torsdag kl. 17.30-19.30 på Koldingegnens Idrætsefterskole.
Så hvis du har lyst til fart, fællesskab, grin og masser af spring – så er TSIF Juniormix lige noget for dig!

🎉 Kom og vær med til de fedeste oplevelser!
Vi glæder os til at se både kendte og nye ansigter i hallen.

👉 Tilmeldingen åbner søndag den 2. august kl. 12.00 – vi håber, du springer ind på hjemmesiden og sikrer dig en plads!

🔗 https://www.conventus.dk/dataudv/www/new_tilmelding.php?foreningsid=2198&gruppe=1039891&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0&sprog=da

22/06/2026

🌟 VI MANGLER DIG! 🌟

Har du lyst til at være en del af et fantastisk fællesskab og skabe gode oplevelser for børn og unge?

Vi søger:

🤸 Ung hjælper (min. 13 år)
Til Krudtuglerne i Skærbæk
📅 Torsdag kl. 17.00-17.45

🤸 4 forældrehjælpere
Til Mikromix (0. klasse)
Forældrehjælpere hjælper med de praktiske opgaver på holdet – ingen gymnastikfaglig erfaring nødvendig.

🤸 Instruktør til JuniorMix
Som en del af et instruktørteam
📅 Torsdag kl. 17.30-19.30
📍 Koldingegnens Idrætsefterskole

💚 Vi hører gerne fra dig, uanset om du har erfaring som instruktør eller har lyst til at prøve kræfter med rollen for første gang.

Skriv til os, hvis du vil høre mere – eller tag én, du tænker kunne være interesseret.

20/06/2026

Bliv en del af instruktørteamet på Juniormix!

Vi er PT fire mandlige instruktører på springholdet Juniormix, som træner gymnaster fra 5. klasse og opefter.
Juniormix er et breddehold, hvor alle kan være med – uanset niveau. Derfor søger vi nu en eller flere engagerede instruktører, som har lyst til at blive en del af vores team på lige fod med os andre.

Vi håber, du har interesse for eller kompetencer inden for rytme, styrke, opvarmning og gymnastik generelt. Sammen planlægger og gennemfører vi træningen, og ansvaret tilpasses naturligvis erfaring, kompetencer og ønsker.

Der vil også være mulighed for at arbejde med instruktion og modtagning af spring på et niveau, der passer til dine kvalifikationer. Hos os hjælper vi hinanden, udvikler os sammen og lægger vægt på et stærkt fællesskab – både blandt gymnaster og instruktører.
Vi starter sæsonen op i september 2026.

Træningstidspunkt:
Torsdag kl. 17.30–19.30 på Koldingegnens Idrætsefterskole (KIE)

Kunne du tænke dig at blive en del af holdet – eller vil du blot høre mere?

Kontakt:
Lars Schmidt Michael
📞 25 23 13 33
✉️ [email protected]

Vi glæder os til at høre fra dig!