28/04/2026
Kom og vær med til træning
Det er så godt at få rørt alle muskler og få dem styrket, så du bedre kan undgå faldulykker.
Er det noget for dig, så er du velkommen på vores seniortræning.
Vi starter med fælles opvarmning. Derefter vælger du selv, om du vil forsætte med fællestræning eller du vil træne i Seniorhusets maskiner. Her finder du både løbebånd, cykler og andre træningsmaskiner.
Vi er to tovholdere, så du skal bare møde op, så hjælper vi dig i gang. Her er plads til alle, både mænd og kvinder, og dit træningsniveau tilpasses din styrke og formåen
Tid: Tirsdage
Kl. 12:00-13:00
Sted: Træningslokaet, første sal i Seniorhuset I.P. Schmidt, Vendersgade 4, Fredericia
Tovholdere: Joan og Jette
Pris: Første gang er gratis. Herefter skal du være medlem af Seniorhusets Aktivitetsforening (SAF). Det koster 300 kr. for et år. Medlemskab giver ret til at deltage gratis i alle SAF’s hold aktiviteter. Desuden har vi flere forskellige arrangementer i årets løb.
Du kan læse meget mere på vores hjemmeside saf7000.dk